A droga 'l carnitina' - prexudicar ou beneficiar?

Certamente, calquera que xoga deportes, escoitou falar do marabilloso preparación - "L-carnitina". Ou efectos secundarios nocivos desta sustancia non produce, de xeito que pode usalo con seguridade. Ela contribúe a desaparición de graxa.

Cal é o "L-carnitina?"

Un aminoácido que é semellante nas súas propiedades para vitaminas. Normalmente, a substancia contida en cantidades vestigiais no corpo humano. Tendo descuberto en 1962 a función fisiolóxica deste composto, comezou a sintetizado activamente e usado como un fogar de graxa. Transferencia de ácidos graxos de cadea longa para as mitocondrias onde son destrución e liberación de enerxía "l carnitina" graxas nocivas e innecesarias é capaz de disipar nas súas propias necesidades de enerxía do corpo.

Sendo homeostático na natureza, é unha mestura sorprendente é almacenada no corpo só nas cantidades en que é necesario. Isto explica o feito de que o dano "l carnitina" para o corpo non funciona, aínda que a dosificación é superado en ocasións, e ducias de veces.

No corpo de calquera persoa carnitina existe como unha norma no tecido muscular, así como no fígado. É sintetizado no fígado do aminoácido.

"L carnitina" está directamente implicado na transferencia de ácidos (transportes) graxos través da membrana mitocondrial, onde escote con liberación de enerxía.

En 2007, a Italia realizou unha serie de estudos sobre as propiedades desta droga. O seu resultado foi clínica eficacia de drogas probada. Tomaron a droga por seis meses a xente notaron mellora na actividade física e mesmo mental. Entre os efectos únicos "Carnitina" científicos foi premiado cun dos seus máis característica: tomar a droga aumenta significativamente a capacidade de adaptación do corpo e aumenta a resistencia ao estrés. Ademais, estes estudos demostraron que o "l carnitina" efectos nocivos non pode chamar recepción.

Empiricamente verificouse que, ademais da súa acción catabolismo (contra reservas de graxa) "l karnetin" tamén causa efectos Anabolica selectivos (para o músculo).

Este aminoácido aumenta a Neurotransmisión, contribuíndo así a mellorar a condución de impulsos nerviosos. O uso de "L-carnitina" reduce o nivel de colesterol no sangue, o que reduce significativamente o risco de aterosclerose, ataques cardíacos e derrames. A máis eficaz é a "L-carnitina" líquido.

Cando o adicional de recepción "l carnitina" é xustificado e dá o resultado esperado?

En primeiro lugar, a recepción dunha dada sustancia pode ser necesario para aquelas persoas que teñen discapacidade síntese natural de carnitina. A maioría destas desordes son xeneticamente determinada e non pode ser tratado. O único remedio neste caso - terapia de substitución sintetizado artificialmente composto.

Como un produto de queima de graxa "l carnitina" só será efectivo cando os de alta intensidade cargas anaeróbicas, de xeito que residen na subministración de sangue de glicóxeno fai a substancia sen sentido. Só no caso de que o seu propio subministración de enerxía en forma de glicóxeno para gastar, iniciar o transporte en pleno funcionamento e degradación de ácidos graxos.

Carnitina é atopada en pequenas cantidades en alimentos. Isto é principalmente a base de carne, peixe e produtos lácteos, comer alimentos ricos en proteínas de orixe animal (aminoácidos).

A necesidade diaria de "L-carnitina" é só 300 mg, pero o mellor é o uso de 0,5-2 gramos de sustancia por día.

Así, "L-carnitina" hoxe - unha nova substancia con propiedades sorprendentes e é probablemente o único tal droga non causa efectos secundarios.