A falta de calcio no corpo: sinais. Como compensar a falta de calcio

Para que o corpo funcione correctamente, ten que proporcionar-lo con vitaminas, minerais e outros elementos. Un tal material é o calcio, o que é necesario para a preservación de dentes e ósos. Os estudos arqueolóxicos demostraron que as persoas primitivos xa fora unha falta de calcio no corpo, os síntomas que se manifestan a perda de masa ósea.

O papel do calcio no corpo humano

Organismo adulto san humano contén uns 1,000 g do microelemento (no esqueleto dentes, ouriños, sangue). Atópase en estado ionizado e non ionizada. elemento activo ofrece estrutura normal do óso e dentes, coagulación do sangue, un aparello de traballo muscular coordinada, os impulsos nerviosos, a operabilidade das glándulas paratiróides. A falta de calcio no organismo leva a violacións de procesos importantes. El participa na defensa de procesos de cancro de colon, fenómenos anti-inflamatorias e alérxicas.

Na puberdade necesita diariamente no elemento alcanza o máximo (cerca de 1200 mg), porque se produce mentres a conclusión da acumulación de masa ósea. Entón, unha vez que 25 anos, que é gradualmente reducida (800 mg). Un aumento nos requisitos de elementos vestigiais pode ser asociado con exercicios activo durante a lactación ou fértil.

Por que hai unha falta de

deficiencia de calcio no corpo poden ter diferentes orixes. Entre as causas máis comúns chamada médicos seguintes: patoloxía da paratiróide (PTH produción ocorre, o que aumenta a absorción de calcio), enfermidade de Cushing (transporte de calcio no sangue a través das pequenas células do intestino prevén o exceso de glucocorticóide) recibir glucocorticóides, enfermidade da tiroide.

A falta de calcio no corpo, os síntomas dos cales interfiren coa levar unha vida normal, tamén pode ser causada por unha deficiencia de vitamina D, enfermidades intestinais. E urolitíase, falta de estróxenos, dieta gipokaltsievoy, inactividade física, a transpiración excesiva, a traballar con un po que conteñen fluor e fosfato de fertilizantes.

evidencia

Cando hai unha falta de calcio no corpo, síntomas debidos a eluição desde esqueleto do oligoelemento en sangue. Na fase inicial dun tal estado non dá un perigo para a saúde, desde reposición adecuada. Pero se non proporcionar o calcio no organismo cando é escaso, é posible atopar unha variedade de consecuencias desfavorables.

Así, os pacientes con este problema está empezando a sufrir de dor ósea (causada por perda de masa ósea e desbaste), cãibras musculares, a Cari dentes, as fracturas patolóxicas, arritmia, perda de memoria, trastornos formando o esqueleto. Embarazada manifesta falta intoxicación forte de calcio no organismo. Os síntomas poden afectar a condición do feto.

A deficiencia de calcio en un neno

O calcio é un material importante para os nenos, xa que está implicado no crecemento e desenvolvemento do neno. Este microcélula debe ser inxerido bebé diario nunha cantidade de sempre 500 a 1000 mg. Ademais de participar no crecemento dos ósos, tamén afecta o desempeño de todo o organismo. É importante previr a aparición de defecto, xa que pode influír no desenvolvemento do neno. O resultado do déficit pode ser un problema no crecemento dos dentes e desenvolvemento do esqueleto, funcionamento anormal do sistema nervioso. Para evitar tal condición, os médicos recomendan dar os seus suplementos de calcio neno para os nenos.

As consecuencias das deficiencias de micronutrientes no organismo do bebé pode manifestarse en forma de convulsións, empeoramento da coagulación do sangue, a vulnerabilidade da pel, perda de cabelo, a Cari dentes, fraxilidade ósea, o cristalino opaco do ollo, trastornos do desenvolvemento esquelético. Falta de calcio en un neno se atopa á súa aparencia - pelo condición está empeorando, unhas, dentes.

diagnósticos

Para solucionar este problema, eficaz, debe ser hora de diagnosticar, para protexer as persoas contra as posibles consecuencias. A falta de calcio no corpo, os síntomas da cal inicialmente mostrou pouco para fóra, é diagnosticada con certa dificultade. Isto é debido ao feito de que os síntomas clínicos (por exemplo, dor nos ósos) discapacidade mineral pode ter unha orixe distinta. Indicador de calcio no sangue, moitas veces non é asociado co inconveniente do corpo e pode ser causada pola redución de proteínas séricas.

Para diagnosticar unha falta, os médicos analizar o contido mineral do cabelo, avaliar a densidade ea estrutura de óso (densitometria), determinar o nivel de calcio ionizado en sangue.

tratamento dieta

A falta de calcio no corpo, os síntomas que poden levar ao desenvolvemento de enfermidades complexas, require tratamento inmediato. Os médicos recorreron a dous xeitos de axustar o déficit Estado: terapia de dieta e medicación.

A primeira opción é que a dieta que inclúe alimentos fontes de oligoelemento prescrito. Este alimento, incluíndo pratos lácteos (nata, queixo, kefir, iogur, queixo cottage), verduras (brócolis, repolo), conservas de peixe (sardiña), nabo, sementes de xirasol, sementes de sésamo, zumes, fariña enriquecido con calcio, queixo de soia, leguminosas, noces.

a terapéutica con dieta tamén ofrece para o rexeitamento de produtos alimenticios, que ten un efecto negativo sobre a absorción de calcio no corpo. Estes produtos son principalmente alcohol, refrixerantes e café.

medicación

Cando unha persoa se depara con un problema tan grande como a falta de calcio, para a seguridade da súa saúde e para evitar as consecuencias de que debe ir a unha clínica, onde será asignado un certo camiño para saír desta situación. Se a condición do paciente non é passível de terapia dietética, neste caso, recoméndase a tomar medicamentos que conteñen grandes cantidades deste elemento trazo. Entón, se houbese unha pregunta como para compensar a falta de calcio, por si só, é mellor non responder, e confiar este negocio profesionais expertos.

Así, as drogas son divididas en varias categorías: drogas de calcio ( "Gluconato de calcio") significa que contén calcio e vitamina D ( "CALCIUM-D3 Nycomed" "Natekal"), complexos de vitaminas-minerais ( "Nutrimaks" "" Multitabs "Complivit"). O último é máis axeitada para a prevención, xa que conteñen unha pequena dose do mineral.

Prevención

Para protexerse contra o problema do déficit, é preciso aplicar periodicamente as medidas para a prevención. En primeiro lugar, recoméndase incluír na súa dieta diaria de alimentos que son considerados fontes naturais de calcio (produtos lácteos). Tamén pode beneficiar o rexeitamento do uso de alcohol.

Aqueles pacientes que nalgún momento necesitan dose extra recomenda suplementos de calcio. Isto aplícase aos atletas, mulleres embarazadas, mulleres que están peito. Neno para o crecemento e desenvolvemento saudable tamén precisa unha dose extra de oligoelemento, polo que os pais deben darlles suplementos de calcio para nenos para que teñan ósos fortes, dentes e cabelo fermoso.