Cal debe ser o aumento de peso durante o embarazo

Durante o embarazo a gestante definitivamente gañando peso particular, e iso é natural. O aumento de peso non é só posible, senón tamén para controlar, como moi pouco ganancia de peso ou ganancia de peso excesivo durante o embarazo pode prexudicar non só para si, senón tamén o nascituro. Entón, que está por baixo do peso, a gestante non entrar no peso, o seu bebé pode nacer cun peso inferior a 2.500 gramos. Ademais, o neno, neste caso, pode haber enfermidade neurológica ou física conxénita. Este pode ser un trastorno metabólico ou desvío en desenvolvemento.

Unha muller embarazada que está desnutrida pode diminuír os niveis de estróxenos que ameazaban aborto. Polo tanto, debemos ser moi cautelosos, para comer, para definir peso durante o embarazo estaba correcta. Cando unha muller embarazada é comer máis do que precisa, fere non só a si mesmo, pero tamén o seu fillo. Polo tanto, non vaia a extremos. É mellor comer dereito. Despois dun sobrepeso embarazada corre o risco de diabetes ou pode estar sufrindo de tarde intoxicación.

Como correctamente para determinar a ganancia de peso durante o embarazo debe ser? É moi sinxelo. O cálculo faise co índice de masa corporal. Este é o resultado do peso dividido pola altura ao cadrado. Por exemplo, durante o crecemento de 174 centímetros (1,74 metros), e - 63 kg de peso índice de masa corporal será igual a 63: 3,0276. Isto equivale a 20,80 ou redondeado 21. Comprobe a ganancia de peso durante o embarazo pode ser sobre unha mesa especial. Así, o índice de lectura de masa corporal baixo de dezaoito anos e medio significa que o peso da muller embarazada inferior ao normal. Cando os números de índice durante o período de 18,5 a 25, de peso normal, embarazada. testemuño considerado sobrepeso 25-30 eo índice, que mostra máis de 30, a obesidade é un sinal de unha muller embarazada.

Hai outra mesa de ganancia de peso durante o embarazo, o que reflicte a ganancia de peso máis adecuado durante o embarazo. Este valor depende do peso da muller antes de quedar embarazada. Entón, se considera por baixo do normal de doce anos e medio - dezaoito quilos, é normal para as once e media - dezaseis quilos por enriba do peso - sete - quilogramos once e media e ata seis quilos - é a obesidade. Ademais, se ten que nacer xemelgos, é ideal para ser considerados os seguintes valores: 16 - 21 quilogramos, independentemente de cantos quilos vostede pesaba antes do embarazo.

Esta é a taxa de peso durante o embarazo. En que o peso que está marcado durante este período, distribuído do seguinte xeito: o neno pesa 3-3 e unha libra medio kg pesa placenta, peso do útero - un quilogramo, os mesmos pesos de fluído amniótico, o volume de aumento do peito dunha libra, medio kg pesa máis sangue, a auga adicional a partir dun medio a dous quilos, e depósitos de graxa adicional que varían desde tres a catro quilogramos. taxa mensual de ganancia de peso son estrictamente individual. Cómpre aprender a controlar a ganancia de peso ideal por trimestre. Así, no primeiro trimestre ten que chamar ao redor de medio quilo, e para o segundo e terceiro trimestres - 300 gramos por semana.

Durante o embarazo, ten que supervisar a súa dieta. Non coma neste momento de produtos con cafeína. Ademais, se sente iso tamén gañou peso, nitidamente non deixar para comer, facer todo devagar, comer menos proteína e azucre. Sobre a comida pode consultar co seu médico. Asegúrese de escoitar o seu consello. Lembre que comer en exceso ea desnutrición son igualmente perigosas para a saúde da nai e do seu bebé nacer.