Como soportar a presión psicolóxica? Como resistir á presión psicolóxica

presión psicolóxica - é a influencia exercida por unha persoa a outra xente a cambiar as súas opinións, decisións, opinións ou configuración persoal. É realizado non é o máis honesto e correcto desde o punto de vista da humanidade, formas. Pero, desgraciadamente, pode chocar con cada un.

coerción

presión psicolóxica pode asumir moitas formas. Forzar é un deses. É dicir - o intento máis flagrante e sen precedentes para influír outra persoa. Este método é inherentemente uso ilegal da violencia psicolóxica.

Na parte da súa aplicación parece que impactos de información sobre a conciencia humana. Que pode ser acompañada por ameazas de violencia física. Pero estes son casos extremos.

Na maioría das veces a moral abusador opera outro "trunfo". Este pode ser o seu poder, diñeiro, estado de datos comprometedoras influente. Algúns tentan matar súas presas. Dicir estas palabras que borram dignidade humana en po e atropelar no barro da súa auto-confianza. Esta natureza pode ser as dúas cousas.

Outros seguen as tácticas de obsesión. É un home tormento moral deliberada de diferentes xeitos.

Como responder?

Este tipo de presión é moi difícil de resistir. Pero é posible (coa debida desexado). O máis importante - indicar con precisión obxectivos para si mesmos que están tentando buscar iznevolschik. Necesitamos entender o que quere. E entón actuar exactamente o contrario. Só non deixar saber que a oposición é deliberadamente. Debe aceptar a garantía de alguén tentando facer unha "vítima" como un trazo de carácter. Ao final, fallou autor moral deixar a persoa soa. Xa que entende que o seu obxectivo desexado non é alcanzar.

Isto é só se está obsesionado con ela, ten que ter paciencia e fortaleza. Porque iznevolschik só non vai deixar só. Antes diso, pereprobuet varios métodos. Se a situación dá moito malestar, é mellor estar lonxe de. No verdadeiro sentido da palabra - para romper todos os contactos. Pero por mor da persecución, que pode moi ben comezar a fanático iznevolschik, pode ir á policía.

humillación

Con el tamén moitas veces realizado presión. humillación psicolóxica dirixida ao feito de que a moral de "esmagar" a persoa. O curso é toda a palabra que pode indicar a súa inferioridade, inadecuación e insignificancia. Pero deste xeito consegue afectar unha persoa? Ao final, el, ao contrario, debe aceptar calquera solicitude ou orde para "baionetas", irritado co oído! Si, é lóxico. Pero, en realidade, non hai outra.

Os insultos son introducidos no estado de certa postración persoa. Ela sentiu mesmo fisicamente - nos templos comeza batendo, respiración acelérase, eo son do corazón da algures na rexión da gorxa. Persoa absorbe resentimento mesturado con perplexidade, rabia e outras, a adrenalina facendo e sentimentos.

Isto pode ser entendido. Tras a humillación de esforzo serio de benestar humano. Porque a autoestima - o máis alto valor moral. Mesmo na pirámide de Maslow é o cuarto nivel.

Entón, no momento en que unha persoa toma parte no estado de resentimento, o mesmo agresor, provocou o incidente, goza a oportunidade conveniente para poñer presión sobre el: "Vostede, polo menos, pode facer?".

Esta frase trae literalmente fóra do seu transo. Por suposto, estar no estado normal, a persoa sería inmediatamente despedido. Isto é só nesta situación, o mecanismo de defensa psicolóxica está activado. Nun nivel subconsciente, a persoa esperta no desexo de probar o seu valor e convencer ao agresor que estaba mal na súa conta. Baséase súa misión. Pero tiña que ser o agresor.

oposición

Dende a presión psicolóxica realizada con bastante éxito a través de humillación, ten que dicir unha forma eficaz de combater este efecto.

Entón, hai que lembrar que este método funciona só con aquelas persoas que non cren en si mesmo. Autosuficiente persoa só rir dos intentos do agresor, defecto insultos sen fundamento. Eles simplemente non zadenut.

Entón, ten que facer unha persoa autosuficiente. Calquera palabra rudes tornouse unha especie de sinal que fai lembrar a persoa que é hora de activar as defensas, e non sucumbir ás provocacións.

No meu corazón, por suposto, pode rabia tempestade. Pero as aparencias debe ser posible para desarmar o agresor. O relaxado ollar desinteresado, bocexando chou, postura libre, sorriso fácil - este tipo nameknot lo nos seus intentos errados de forzar unha persoa a facer algo método tan vil. E cando remata rastexaren, pode soltar unha frase indiferente simple que pode poñelas en unha rúa sen saída, "Vostede dixo todo?". Ou, alternativamente, "Oín dicir que (a)." E é posible limitar completamente nunha palabra: "Bo". Ignorar completamente o agresor non é necesario. Ao final, el sabe que a persoa non é xordo, e, polo tanto, para oín-lo. E se está en silencio - que, moi probablemente, simplemente non sabe o que dicir. De xeito que polo menos unha reacción debe ser.

Suxestión e persuasión

Este é un método máis delicada pola cal a presión psicolóxica. Eles non teñen todos. Despois de todo, debemos ser capaces de exercer influencia sobre a conciencia dos outros, provocando unha percepción acrítica de actitudes e crenzas.

Ademais destes manipuladores habilmente propia palabra. Son empáticos, observador, e saber exactamente o que dicir a esta ou aquela persoa, que está baixo a influencia dos seus redeseñado súas instalacións. Estas persoas saben como xogar coa "vítima" inconsciente. Elas envolven o ton, simpatía aparente e apertura, empatía, e moitas outras formas semi-conscientes.

Un exemplo flagrante pode ser considerado un notable esquemas en liña fraudulentas - locais dunha páxina que son de cores descritos por algún método de beneficios "innovadoras", converténdose no dispoñibles para o usuario despois da recarga-lles a súa mesma conta (en adiante supostamente necesaria para iso) sobre determinados, "puramente simbólica" importe. Na parte superior recursos como vídeo, construído segundo o mesmo principio. Un home primeira mental conta a súa historia de como pasou de trapos de riquezas, e despois cambia ao usuario - comeza a dicir que era digno dunha vida mellor, e debe pensar en si mesmo, familia, fillos, pais. Non ten nada que perder - preto de cinco mil serán pagados case nos primeiros 10 minutos de activación do sistema.

Sorprendentemente, unha presión tal psicolóxico funciona. A palabra "altofalante" cortar a rápida, penetrando a alma, fai crer, motivar. Pero, por suposto, os beneficios deste, pero el só.

E este é só un exemplo. Na vida, tamén, é moi común. E se a Internet pode simplemente facer-se a pechar unha páxina, realmente ten que resistir.

manipulación

Moitas veces, a presión psicolóxica sobre a persoa é a través deste método. Manipulación implica o uso das tácticas violentas, enganosos ou encubertas. E no caso de humillación ou coacción para que unha persoa percibe que o seu ataque, nesta situación - non.

Manipulador, promovendo os seus propios intereses a costa de outros, é capaz de ocultar a súa verdadeira cara, comportamento agresivo e malas intencións. El perfectamente coñecido vulnerabilidades psicolóxicas "vítima". E aínda así é cruel e indiferente. O manipulador non está a preocupar que as súas accións poden danar a alguén que entende como un "peón".

presión psicolóxica sobre manipulación humana é unha variedade de formas. Psicólogo Harriet break, por exemplo, observou cinco grandes Lembre

• O reforzo positivo - imaxinario compaixón, encanto, eloxios, peticións de desculpas, aprobación, atención, adulación e servilismo.
• Negativo - a promesa de se librar dunha situación desagradable, difícil e problemático.
• reforzo parcial - para a promoción da perseveranza humana, o que levou ao seu fracaso. Un exemplo notable - o Casino. O xogador pode dar o luxo de gañar varias veces, pero ao final chegou abaixo todo ata o último céntimo, atascados na calor.
• Castigo - intimidación, chantaxe emocional, abuso, un intento de impor un sentimento de culpa.
• Lesións - explosións desbotables, accesos de rabia, insultos e outros exemplos de intimidación comportamento dirixido polo medo e crenza da vítima na seriedade das súas intencións manipulador.

Hai tamén unha chea de outras maneiras. Pero, en realidade, calquera que fosen, o obxectivo no manipulador é sempre un - para gañar o beneficio persoal e para lograr este fin.

Como evitar a manipulación?

Sobre esta cuestión, tamén, é para dar unha resposta breve. Para obter información sobre como resistir a presión psicolóxica exercida por medio de manipulación, hai unha morea de consellos e suxestións. E algúns deles sería ninguén escoitou, el sempre vai facer o mesmo - para manter a situación baixo control.

Ela esixe a auto-confianza, auto-control, unha desconfianza saudable e atención. É importante ter en conta o principio da manipulación. É doado - a persoa se sente como presión sobre as súas debilidades.

Máis non impedirá o hábito de analizar o que está a suceder. E non se trata só de estudar o comportamento dos potenciais manipuladores. Persoa, ademais, ten que ollar os seus obxectivos, soños e plans. Ou non lle pertence? Ou a configuración usadas para ser imposta a el, e el agora deben ser? Isto todo debe pensar.

Como resistir á presión psicolóxica? Debes ser crítico. E visualmente inaccesible. Manipuladores sempre contar con resultados rápidos. Non pode dar a eles. Para cada oferta ou solicitude para ser contestada "eu creo." E de feito non pensar ferido. Nunha atmosfera tranquila, sen presión para dar "sentir" unha proposta desde o interior e comprender realmente a persoa necesita axuda, ou que só trata de obter beneficios.

E se unha decisión de rexeitar, cómpre facelo en forma sólida, mostrando carácter. Escoitando incerto "Oh, non, se cadra ..." o manipulador inicia persoa "dolamyvali". Non pode deixar que isto ocorre.

By the way, non sexa tímido para mostrar "Puppeteer" as súas emocións. Foi revelado a el, e que vai caer para tras. Podes facer unha simple frase como: "Vou non debe nada, e por mor da súa persistencia, sento ingrato".

Referíndose á lei

É importante ter en conta que, aínda no Código Penal non hai información sobre a presión psicolóxica da persoa. Do Código Penal non será superfluo para abrir e desprácese ata o número do artigo 40. El é chamado de "coerción física ou mental". E é - unha referencia directa ao feito do que se dixo no inicio. Só aquí máis e máis grave.

Estamos a falar de crimes cometidos por persoas baixo a presión do agresor. O primeiro parágrafo do artigo di que o dano causado aos intereses protexidos por lei, non se considera un delito. Pero só se a persoa podería non no momento para controlar as súas accións. Imos dicir que foi obrigado a man armada, é seguro a visión de alguén de parentes.

Pero se fose unha presión psicolóxica sobre o home? Artigo número 40 neste caso é encamiñado ao anterior, no N º 39. A cuestión da responsabilidade criminal pola práctica dun crime baixo a presión mental, decidiu, en vista das súas disposicións.

Artigo número 39 se chama "extrema necesidade". Di que o crime non é, se foi cometido por unha cuestión de eliminar o perigo que ameaza a persoa ou outros directamente.

Con todo, iso non é todo o que se di no Código Penal. presión psicolóxica sequera mencionada no artigo 130. Non notou que a humillación de honra e dignidade expresada nunha forma extrema de outra persoa, é puníbel con multa ata 40 000 rublos, ou os salarios a tres meses. En casos graves atribuídos 120 horas de servizo comunitario ou correccional 6 meses. A pena máxima - a restrición da liberdade por ata 1 ano. consecuencias moi graves de presión psicolóxica.

O artigo do Código Penal prevé igualmente que un insulto expresada en público (a través dos medios de comunicación, nun discurso no vídeo, e así por diante. D.), será castigado dúas veces maior castigo. A pena máxima - 2 anos de restrición de liberdade.

No caso dos nenos

presión psicolóxica sobre o neno - é un asunto serio. Todo o mundo sabe como os nenos (a maioría, polo menos) é débil e non forte conciencia. Traballar con eles con moita facilidade. E non estamos falando dunha presión saudable que mesmo aqueles que non poden ser nomeados ( "Non uberosh xoguetes - Non vou falar contigo" - o impacto mediante a culpa). Iso se refire á compulsión máis xenuína a calquera cousa, ataque neno (psicolóxica).

A presión do Código Penal, neste caso, defínese como "responsabilidades non-creación." Este №156. Ademais, as disposicións aplica-se non só aos pais, senón tamén un equipo de institucións educativas, sociais, educativas e sanitarias. Malos tratos - que é igual ao que a presión psicolóxica. Artigo prescribe a pena. Esta pode ser unha multa de 100.000 rublos, traballo obrigatorio (440 horas), a eliminación do dereito de ocupar unha determinada posición, ou prisión por tres anos.

Pero, por suposto, para casos de litixio raramente atinxen. artigo presión psicolóxica do Código Penal caracteriza de xeito particular, na vida como ocorre noutras manifestacións.

Moitos pais simplemente sen cerimonia que interferen no espazo do neno, brutalmente controlado cada movemento seu, obrigado a facer o que non lle gusta (ir á sección de boxeo, cando o bebé quere bailar, por exemplo). Algúns cren - enumerar as súas deficiencias, el corrixiu a eles. Pero este non é o caso. Non todos os adultos que teñen psique máis forte ten e da mente, el está activado. Un neno e fixo el pecha en si, comezou a dubidar das súas propias habilidades e capacidades, e sempre sentindo culpable non é clara para o que. Os pais exercen influencia opresiva reflicten, así, os seus propios sentimentos e medos. Pero ao final eles se fan os inimigos do seu fillo no canto de aliados. Polo tanto, as cuestións de educación debe ser abordado moi en serio. O nacemento ea formación persoal dun novo membro da sociedade - é unha enorme responsabilidade e un traballo serio.

cuestións laborais

Finalmente, quere falar un pouco sobre a presión psicolóxica no traballo. Ao final, a maior parte do emprego dunha persoa é confrontada con este fenómeno.

Debe entender antes de todo o que a organización, que emprega persoas - é só unha estrutura. En que cada un ten o seu lugar e executa determinadas tarefas. E a relación entre compañeiros debe ser apropiado, negocio. Se de súpeto alguén tentar poñer presión sobre unha persoa para o prisluzhil (substituído, fixo o traballo sucio, á esquerda na saída), a renunciar con dignidade - algúns frío, pero, tanto como sexa posible educado. Non podes poñer os intereses dos outros por enriba dos seus propios pobos. Especialmente se eles teñen a coraxe de achegarse con tales requisitos.

As únicas excepcións son os casos en que a contrapartida realmente precisan de axuda. By the way, con medo de fofocas, rumores, chismes, ou intentos de "destituír" non é necesario. O home debe lembrar que é - un profesional en primeiro lugar. As súas habilidades e rendemento das malas linguas facer peor. E o xefe, se estar interesado no tema, sempre pode explicar.

Moito peor, se o "ataque" vén directamente do xefe. E hai líderes que só están felices de poñerlle presión psicolóxica a unha persoa. Por suposto, o artigo do Código Penal da Federación Rusa non servirá de apoio á información, pero as disposicións do Código do Traballo están completas.

Na maioría das veces, os traballadores comúns enfróntanse ás "peticións" persistentes do xefe para solicitar o despedimento por conta propia. Isto contradi o 77º artigo da LC RF, xa que tales accións exclúen a liberdade de expresión da vontade do empregado. E unha persoa ten todo o dereito de solicitar a Fiscalía para abrir unha disputa laboral ou directamente ao tribunal. Pero necesitará probas obtidas sen violar a lei. Son necesarios, por certo, en calquera caso, calquera que sexa a denuncia.

Resumindo, gustaríame dicir que o tema da presión psicolóxica é moi detallado e interesante. Contén moitos máis matices e momentos importantes. Pero con eles, se queres, podes familiarizalo individualmente. O coñecemento desta natureza nunca é superfluo.