O que nunca debe facer cos meus propios ollos: 10 consellos

Ollos - este é un dos órganos moi importantes e delicadas do noso corpo. Con todo, nos prestan pouca atención a eles ata que todo estea como debe ser. Pero hai que sempre lembrar a importancia da saúde dos nosos ollos. Moitas veces magoamos estes importantes organismos de que sen sabelo. Ofrecemos xuntos hoxe para descubrir o que nunca debe facer cos nosos ollos.

Usar maquillaxe vella

Moitas mulleres non prestar atención suficiente a este punto. De feito, é moi importante non usar máscara de idade e outros cosméticos preto da zona dos ollos. Ao facelo vai aforrar os seus órganos de visión de contraer infeccións e problemas de dor e de visión relacionados.

O uso de calquera colírios dispoñibles

Hai que recoñecer que este pecado máis. Con todo, antes de ser adquirido por un longo tempo colírios do seu armario, cómpre consultar un médico. Porque se non corre o risco non só para axudar, pero tamén se machucar. Ademais, no caso de que está a miúdo forzados a usar colírios, paga a pena considerar a presenza de problemas máis serios, que tamén precisan de consultar un médico.

Deixe os seus ollos desprotexidos

Non evite o uso de lentes. E iso se aplica non só para os que son prescritos polo seu médico, pero tamén o sol. No primeiro caso, sen os lentes que terá que facer os seus ollos tamén, que, finalmente, ter un impacto negativo sobre eles. A negativa do uso regular de lentes de sol pode gradualmente levar á perda de visión ou catarata debido á exposición UV.

Falta de nutrición adecuada

O xeito que come, e pode afectar seriamente a saúde dos seus ollos, aumentando o risco de idade enfermidades como a dexeneración macular e catarata. Polo tanto, asegúrese de que o seu menú ten unha morea de herbas, alimentos que conteñen ácidos graxos omega-3 (atún, salmón), así como noces e proteínas vexetais. Despois saúde ocular, así como outros órganos do corpo, é en gran parte dependente do que comemos.

fumador

Fume como alimento, ten un efecto sobre o corpo enteiro. Este mal hábito pode facelo máis susceptible a unha variedade de problemas de visión. sen esquecer o impacto negativo sobre todo o corpo. Por suposto, fumar - non é un hábito que pode ser facilmente rexeitar. Pero canto máis lle intenta, máis será capaz de alcanzar o éxito máis rápido.

Se esqueza de dar o seu descanso ollos

Interrupcións de traballo é moi importante. Quizais cree que facer as cousas ben, levantando-se da mesa só para unha rápida visita ao baño, ou intervalo de 10 minutos para o xantar. Con todo, así que poñer danos irreparables aos seus ollos. En realidade, ten que facer unha pausa do traballo, polo menos cada dúas horas e 15 minutos. Tamén é desexable cada 20 minutos durante polo menos 20 segundos para ollar para a distancia, deixando o resto ollos.

Abre os ollos baixo a auga

Está a preocupar principalmente con piscinas. A auga é moitas veces cloro, pero non causar calquera dano grave para elas propias órganos da visión. Con todo, os produtos químicos poden lavar película slezistuyu que protexe os ollos contra os efectos de bacterias e as infeccións que non son capaces de matar cloro.

Ignorar a necesidade de protexer

Se facer a reparación casa usando materiais a granel ou produtos químicos, a traballar no laboratorio ou facer deportes de contacto como fútbol ou hoquei, ten que sempre protexer os ollos. Ao final, pode obter un éxito ou ferir os órganos da visión debido á entrada de substancias ou multas tóxicos. Polo tanto, coidar da súa visión e non arriscar.

Privando órganos do fluxo sanguíneo

É importante manter-se sempre activo. Sen exercicio, o fluxo de sangue será reducida, respectivamente, menos circulación sanguínea tamén terá lugar na área dos ollos. Isto afecta negativamente os órganos da visión.

Sexa aire na casa moi seco

calefacción e sistema de aire acondicionado pode facer o aire seco, o que afecta negativamente a humidade e protexer os seus ollos. Que facer, porque sen refrixeración e calefacción non pode facer hoxe? Unha boa idea para mercar un umidificador.