Por que a crise dos xeonllos? Causas comúns

Un cruxido nas articulacións do xeonllo non é só un fenómeno desagradable e irritante. Ás veces, isto tamén é un síntoma de problemas máis importantes no corpo. Entón, por que os xeonllos son crujientes? Cales son os motivos desta incomodidade? ¿É perigoso para a saúde? As respostas a estas preguntas serán de interese para moitas persoas.

Por que a crise dos xeonllos? Actividade física

A articulación do xeonllo funciona como amortecedor durante a camiñada. É para el ter a carga principal. E nas persoas que están constantemente sometidas a un intenso estrés físico, as superficies articulares se desgastan co tempo. Este fenómeno non é raro, por exemplo, entre atletas, persoas de traballadores físicos pesados ou representantes das profesións que requiren unha posición constante nunha posición permanente (por exemplo, camareiros, vendedores, etc.). Está probado que incluso un uso constante de 5-6 kilogramos de peso afecta negativamente á condición das articulacións.

Doutra banda, un cruxido nos xeonllos pode asociarse cun modo de vida de baixa actividade, a falta de actividade física. Por suposto, as persoas que se moven pouco e pasan a maior parte do tempo sentado, hai violacións no traballo de todo o corpo, incluíndo as articulacións do xeonllo.

Separadamente, vale a pena mencionar uns zapatos incómodos. O uso constante de pasadores altos provoca non só cambios no arco do pé, senón que tamén leva a unha distribución incorrecta do peso corporal; como resultado, os xeonllos experimentan unha carga moito maior.

Por que a crise dos xeonllos? Sobrepeso e desnutrición

Se usar 5 kg pode ter un mal efecto sobre a calidade de vida dunha persoa, só se pode imaxinar o peso que sofren as articulacións do xeonllo se o exceso de peso é de 10, 20 e ata máis quilogramos. Por suposto, en persoas obesas, as superficies articulares se desgastan moito máis rápido.

A crise tamén pode asociarse coa desnutrición, especialmente co abuso de pratos salgados e picantes. A falta dunha dieta equilibrada, o organismo non recibe a cantidade necesaria de nutrientes e materiais de construción, o que afecta ao traballo das articulacións; moitas veces hai que atopar depósitos de sales localizados.

Por que a crise dos xeonllos? Osteoartritis

A artrose é unha enfermidade articular bastante común, que está asociada ao desgaste e á modificación das superficies articulares. Os síntomas principais son a contracción e dor nas articulacións afectadas. De feito, todos os factores anteriores poden levar á artrose do xeonllo. Ademais, a enfermidade pode ser hereditaria, sexa o resultado de trauma, cirurxía, trastornos metabólicos.

Como tratar as articulacións?

Este problema aparece invariablemente antes que as persoas que sofren crise e molestias no xeonllo. Pero este problema non se debe ignorar: é mellor ver a un médico de inmediato. Só un experto especializado poderá determinar a causa e dicir como tratar as articulacións. Ás veces, un paciente pode prescribir algún tipo de medicamento ou complexos vitamínicos. Noutros casos, a masaxe regular ea alimentación adecuada serán máis que suficientes. E, por suposto, non se esqueza do esforzo físico -con enfermidades das articulacións do xeonllo- o médico seleccionará o complexo ximnasio terapéutico adecuado.