Que é xilitol e sorbitol, que é mellor? Beneficios e malefícios do xilitol e sorbitol

Os substitutos do azucre hoxe hai moito. Hai edulcorantes artificiais - é aspartamo, sacarina, e moitos outros. Hai moito máis útil e atento sobre a orixe da materia - é a frutosa, manitol, maltitol, isomalte, xilitol e sorbitol. Hoxe imos falar sobre os dous últimos. Que é xilitol, sorbitol, e como afectan o corpo, cales son os seus pros e contras - imos falar hoxe. Tanto como son axeitados para a substitución de doces na dieta? son bos para o corpo ou levalos é unha medida necesaria, se é imposible procesar o azucre? Hai moitas preguntas, imos investigar.

sorbitol

Que é xilitol e sorbitol? A edulcorantes naturais que son derivados de materias primas vexetais. En realidade, é o azucre, só diferentes efectos sobre o corpo. O sorbitol é primeiro illado a partir dunha montaña de cinzas, ademais, a substancia en grandes cantidades contidas nas algas, algunhas froitas. En total maduración de sorbitol en froitas gradualmente convertida frutosa. É por iso que o último é máis barato e máis común.

Sorbitol significado industrial non ten como inferior á dozura do azucre case dobrou. Con todo, as calorías son practicamente idénticos. Se se sentir nunha dieta para perder peso coa finalidade de, o sorbitol substituto do azucre para traer ningún beneficio. É especialmente importante saber o que é xilitol e sorbitol, diabéticos. O sorbitol non causar unha liberación tan repentina de insulina. Ademais, ten un número de propiedades positivas. Sorbitol activa do tracto gastro-intestinal, axuda o corpo con moderación vitaminas B. Estes dous puntos están conectados, porque é nos intestinos de síntese e absorción destes elementos esenciais. Cando se usa mellorar regularmente microflora intestinal.

xilitol

Seguimos a considerar o xilitol e sorbitol. Agora Xire o E967 aditivo alimentario, ou xilitol. El é un alcohol de cinco átomos, que conteñen case todas as froitas e hortalizas. Se comparar azucre e xilitol en calorías e dozura, podemos dicir que son case idénticos. Xa no corpo, xilitol non causar unha violenta liberación de insulina en sangue, o que permite a súa utilización para a preparación de produtos para diabéticos. Outro punto interesante é o efecto anticárie. É esta sustancia da dozura de gomas de mascar e crema dental. Xilitol preparados sobre todo a partir de espigas de millo e casca de algodón. O xilitol é amplamente usado como un suplemento dietético para o tratamento de obesidade e diabete.

Curiosamente, este edulcorante activa reaccións metabólicas no organismo (de xeito que se recomenda na dieta), non se modifican os niveis de azucre no sangue e axuda na prevención de enfermidades bucais. Separadamente, débese observar efecto laxante suave. Se está a preocupar con este feito, debe reducir o consumo deste aditivo.

Xilitol ou sorbitol: Cal é o mellor?

Cada unha destas substancias ten os seus pros e contras. Centrándose sobre iso, e tendo en conta as necesidades do seu corpo, pode facer a elección ben. Temos que entender o que sorbitol e xilitol. Ambas as substancias son de orixe natural, semellante ao azucre en calorías, pero xilitol, sorbitol moi superior en dozura e, polo tanto, será maior que o consumo. Sorbitol é practicamente non tóxico, pero se se usa por analoxía co azucre, a calor virá moi decente.

A este respecto, que desempeña moi xilitol. Como un análogo de azucre do nivel de dozura, isto pode reducir a taxa de fluxo do produto e non aumentar calorías comidas preparadas. Ademais, o xilitol estimula o fluxo biliar, mellora o baleirado gástrico e ten propiedades diuréticas. Xilitol reduce a cantidade de sangue que entra os ácidos graxos saturados. Ter unha idea do que é sorbitol e xilitol, pode facer unha selección por si.

Beneficio ou dano

Entón, en vez de azucre na cociña pode manter edulcorantes naturais como frutosa, xilitol, sorbitol. Beneficios e malefícios deles é en gran parte dependente de doses correctamente calculadas. O número máximo de substancias consumidas por día - 50, con todo, ten que ser consciente de que cando se usa máis de 30 gramos por día é un risco de trastornos de desenvolvemento do intestino e funcións do estómago, é colecistite aguda desenvolve. Por iso, é mellor deixar a elección xilitol. É máis doce e será difícil superar a dose.

Cando o uso incontrolado de sorbitol observadas fortes dores de cabeza, dores de estómago, náuseas e inchazo. Xilitol en grandes cantidades provoca diarrea crónica e tumor da vexiga.

Tyubazh vesícula biliar

Este tipo de limpeza das vías biliares. Mellorar a contracción da vesícula biliar libera-lo de exceso de bile. Nótese que esta acción pode ser realizada só se non hai pedras na vesícula e dutos. Asegúrese de pasar un exame de ultrasón. Co fin de facer este procedemento na casa, non necesariamente para mercar medicamentos caros. Pode facilmente pasar tyubazh con xilitol ou sorbitol. Para iso precisa dun vaso de auga morna, que é necesario para disolver unha culler de sopa de calquera. Logo, ten que deitarse sobre o lado dereito e aplicar unha almofada de calefacción para o cuadrante superior dereito. Dentro de media hora bebe unha bebida de auga. O procedemento debe necesariamente ter lugar pola mañá co estómago baleiro. O efecto positivo pode ser determinada pola cor da materia, debe ser verde.

para resumir

Se é diabético, pode escoller entre estas dúas substancias e usalos como un substituto do azucre regular. Pero lembre que o sorbitol menos doce, o que significa que o seu consumo será maior. A dose máxima por día é de 50 g Xilitol é case dúas veces tan doce. Para as persoas que están a asistir o seu peso, sería preferible por este motivo. Ademais, o xilitol ten unha serie de características positivas. Non esqueza que a súa inxestión diaria tamén é limitado.