A nosa taxa de corazón: taxa e deflexión

A frecuencia do batear cardíaco é xeralmente denotada polo termo "pulso". Súa normativa para persoas diferentes en diferentes circunstancias varían considerablemente. Este valor depende moi poucos factores: idade, estado de saúde, da temperatura, da aptitude do corpo, etc.

Cambios na boneca, a diferenza do seu significado para as persoas diferentes baixo as mesmas circunstancias, non sempre é indicativo de calquera desviación. Na maioría dos casos, isto demostra a capacidade corazóns para axudar o corpo a adaptarse ás peculiaridades do contorno ea súa capacidade de relacionarse co estado do seu propio ambiente interior.

taxa de pulso é substancialmente diferente para os nenos de diferentes idades, no inicio da vida é indicador diferente é dúas veces maior que os adultos típicos. Un bebé recentemente nado valor medio de pulso é igual a 140 batimentos por minuto. Os límites son os indicadores de norma, varios de 110 batimentos e rematando 170.

Crecer acompañada por unha diminución na frecuencia cardíaca. Por exemplo, para os nenos de catro anos de pulso (normal 85-125 AVC) tórnase menos en comparación co período da infancia 40-50%. E para 12-15 anos, este número é comparado co índice de un adulto.

Na idade adulta, cando o corpo está na súa mellor forma física (limitado ao período de moi grande segmento de 15 a 50 anos), a taxa media é igual ao pulso humano de 70 batimentos por minuto (intervalo normal - 60-80 golpes). Despois de cincuenta anos, o corazón gradualmente, especialmente en persoas non adestradas, comeza a debilitar, e iso leva ao aumento da frecuencia cardíaca en idade de 60-80 anos a unha media de 75-80 batidas (e posiblemente ata 90).

Ademais de idade, para un impulso moi afectado polo estado de home. Durante deportes ou outro esforzo físico significativo ou forte onda de procesos de emoción no organismo cambiar o seu ritmo habitual. Do mesmo xeito, cambia e pulso. Súa normativa pode ser aumentado aproximadamente por 3-3,5 veces. Con todo, o corazón pode facer máis frecuentes no resto con fatiga e enfermidade. Este fenómeno chámase taquicardia, e esta non é a norma. Neste caso, ten que consultar o seu médico.

Nalgúns casos, o pulso dunha persoa, a taxa á que, en condicións normais foi sempre máis elevada, pode ser reducida. frecuencia cardíaca lenta en repouso para un valor inferior a 60 batimentos poden indicar unha mellora da saúde, por exemplo, debido a unha boa aptitude. Sábese que os atletas profesionais implicados en deportes atléticos que esixen resistencia especial, a frecuencia cardíaca non supera o 40 cursos. Unha situación completamente diferente e retardar o ritmo cardíaco, sen motivo aparente, acompañada mareos, sensación de fatiga e outros síntomas desagradables. Nestes casos, para axudar a identificar a causa do corazón salta só pode médico.

Para medir correctamente a súa propia frecuencia cardíaca, ten que seguir algunhas regras simples. Que premer lixeiramente a arteria pulsando dous dedos (índice e medio) e calcular golpes en 15 segundos, e despois multiplicar o número de catro. Os nenos xeralmente medidos pulso, puxo a man no peito.

Debe lembrar que a necesidade de medir o pulso na mesma posición (sentado, deitado), xa que o corazón é moi sensible a el. Só nesas condicións pode acadar a fiabilidade dos resultados da medición.

Para saber exactamente o que a súa propia taxa de corazón, non o suficiente para facelo só unha medición. Vai levar polo menos tres. O mellor momento para iso - pola mañá, inmediatamente despois de espertar. É desexable para contar os batimentos cardíacos facer nin sequera 15 segundos, e despois de un minuto enteiro para evitar erros. Despois de todas as medidas necesarias para calcular a media aritmética - este é o valor real do seu pulso.