Canto sono debe un neno de 1 ano? O neno rutina anos diaria

Canto sono debe un neno de 1 ano? Reflexionar sobre esta pregunta todos os pais. De particular relevancia que adquire cando é hora de dar o bebé para preescolar. Non é ningún segredo que os nenos precisan adecuado á súa rutina diaria idade. Non importa cantos anos o neno: seis meses, un ano, cinco, sete ou dez anos. Particular atención debe ser dada para durmir, por mor da súa falta de un impacto negativo sobre o estado emocional do neno, facendo-o irritado, temperamental, agresivo.

Un pouco sobre a importancia da rutina diaria

Nenos de 1 ano de idade precisan de atención especial, porque cada día é cuberto con seus descubrimentos. Tamén é importante que, en menos dun ano, a maioría deles vai para o xardín de infancia. Entón, é hora de comezar a traballar na habituación a un novo estilo de vida. Dado un fin de descubrir como sono debe un neno de 1 ano, os mozos pais aprender a información en Internet, consultou con amigos e familiares. Inusual para os datos recibidos de distintas fontes contradinse. E entón os pais levanta a cuestión: Cal debe ser a orde do día do neno anos de idade?

É importante entender que calquera modo do día é exemplar. Inspira-se debe ter en conta non só as recomendacións de médicos e psicólogos, pero tamén as características individuais do neno. Con todo, os pais deben ter coidado de non alterar a forma tradicional de vida drasticamente, como un neno nunha idade tan novo non pode adaptarse rapidamente. Cambios repentinos poden ser unha fonte de tensión, para facer cambios debe ser gradual.

regras fundamentais

Respondendo a unha pregunta, como debe un neno durmir 1 ano, a maioría dos expertos coinciden en que, en total, este proceso debe responder por 12-13 horas. Na noite de sono que cómpre tomar 8-10 horas o día - o resto do tempo. Facendo a rutina diaria para o seu fillo, é importante unirse a estas recomendacións non só, pero tamén algunhas regras simples.

1. En primeiro lugar, para se erguer pola mañá para ser nun e á vez. desexo nai a deitar-se unha vez por hora podería afectar negativamente o bebé, que inmediatamente se sentir o humor dela que e reaccionar en consecuencia.
2. En segundo lugar, o inicio dun novo día para o bebé debe ser un ritual. Debe ser en forma de un xogo para ensinalo a lavar, vestir e facer exercicios. O proceso pode ser acompañado por poemas e cancións temáticas.
3. En terceiro lugar, ten que estar claramente o tempo comendo. Non é necesario para dar a folga e deixar o bebé durante o día algo para mastigar constantemente. No xardín de infancia ten tales posibilidades non será.
4. En cuarto lugar, debe ser unha andaina diaria. Unha mañá, eo segundo - despois dun lanche. Se o tempo non é propicio para festas, podes ir á terraza e co neno para observar como a choiva ou neve.
5. Xoves, noite de sono debe ser precedido por certos rituais. É necesario para acostumar o bebé para limpar despois dun xoguete, e pode ler unha historia e cantar unha canción de ninar antes de durmir toda a familia. Isto permitirá que o seu fillo para calmar e entrar en sintonía co seguinte sono.

Miña rutina diaria do neno de 1 ano na primeira metade do día

Wake-year-old fillo é mellor 06:30 - 07:00. Ao mesmo tempo, prestar atención aos hábitos dos outros nenos, se eles teñen unha familia.

Para o período 07: 30-08: 00 debe ser programada almorzo. Antes da primeira comida o neno vai ser de media hora para lavar e facer exercicios. Escolla alimentos para o almorzo debe ser preferido crema de queixo, mingau, ovos revoltos. Estes pratos non só saciar o neno, pero vai dar o impulso da enerxía necesaria pola mañá.

En un neno autónomo xogo debe levar unhas horas. 10: 00-10: 30, é desexable para organizar o xantar. Mazá, bananas ou algunha outra froita, zume, iogur - a elección do produto depende das preferencias do bebé. Non debemos descoidar esta inxestión de alimentos, xa que o sistema dixestivo anos de idade do neno aínda non é perfecto, pero por xaxún prolongado non facerlle moi bo.

Entre as 11:00 e as 12:00, o mellor é ir a unha camiña. xogos ao aire libre no aire fresco proporcionan un bo apetito para o xantar e unha forte sono da tarde.

A rutina diaria na segunda metade do día

Planear un xantar debe ser 0:30.

O período de 12: 30-15: 00 - este tempo de descanso. Sono do neno de 1 ano debe ser de aproximadamente dous anos e medio a tres horas.

Entre as 15:00 e as 15:30, o neno debe ter un lanche da tarde. Tras a próxima comida vén os xogos.

16: 30-17: 30 - un paseo pola noite.

Ás 18:00, o neno debe ser dada cea. Despois del, é hora de xogar. É desexable dar prioridade ás actividades que vai acougar o seu bebé despois dun día activo, en sintonía co seguinte sono.

20:00 comeza a prepararse para o sono: lavar, vestir, ler historias antes de durmir.

Bedtime debe ser ás 21:00. Non é necesario atrasar noite de sono e tentar axustar o modo do neno baixo os hábitos dos pais. Modo do neno en 1 ano suxire que a noite o bebé debe durmir polo menos 8 horas. Se non, non podía durmir e ao día seguinte será mal humor e excitável.

Organización de sono durante o día

Cando o neno completa 1 ano de idade, a maioría dos pais comezan a traducir-lo en un cochilo dunha soa vez. Ata este punto moitas dos nenos na tarde durmía dúas ou tres veces ao día. Durante este período, os pais deben ser paciente e non impoñer unha nova orde do día, distintos humores e birras son fornecidos. Se o seu bebé a caer un difícil durmir, a nai pode deitar-se ao lado del. É importante entender que o neno non debe afacerse a durmir coa súa nai, ou pode ter dificultade en xardín de infancia. Non espera resultados inmediatos. É importante entender que o vicio deixará máis dun día.

Preparación para o sono á noite

Noite - esta vez relaxante xogos. xogos ao aire libre é mellor retrasar ata a mañá. É importante que o neno está atento ao seguinte soño, polo que é mellor para ofrecer Kid actividades que non requiren actividade motora alta. Pode ser un deseño, modelaxe, lendo libros. Evening baño quente - unha forma de relaxarse despois dun longo día. Se un neno foi excomungado da caixa é relativamente recente, e non é máis difícil de conseguir comida durante a noite, antes de ir para a cama pode darlle un vaso de iogur ou leite quente.

para resumir

Decida como sono debe un fillo de 1 ano, só os pais poden. Non son só as recomendacións de expertos - psicólogos, pediatras, senón tamén a personalidade do neno, os seus hábitos e carácter. É importante ser crítico do consello de amigos e familiares, que pode saber como os nenos están durmindo.

Historias sobre como vive Vova veciño neno ou unha nena Lera será certamente útil, pero só como un exemplo. Non prema os hábitos e características dun neno a outra. As vidas do bebé que lle interesa, el adormece como acordado - esta información só falan pais. Polo tanto, é un neno year-old rutina diaria debe eles.