Colesterol LDL é aumentado: como reduci-lo e cal é a norma?

Colesterol - unha substancia que é necesaria para todas as células do corpo. El está contido na composición de membranas celulares. O colesterol se atopa no soro de sangue non é, en si, pero é un único complexo con proteínas que é trasladada. Tales compostos son chamados lipoproteínas.

O papel do colesterol

Colesterol ten unha función moi importante para o corpo:

• este é un dos compoñentes máis importantes das membranas celulares, é responsábel para a súa permeabilidade;
• El é un precursor para a formación de hormonas esteroides (andrógenos, estrógenos, corticosterona, cortisol, e así por diante.);
• a súa participación na síntese de ácidos biliares.

O colesterol total non ten valor prognóstico para determinar a posible risco de enfermidades isquêmicas e outros corazón, pero o seu alto valor indica a necesidade dun estudo detallado do metabolismo de lipoproteínas.

tipos de lipoproteínas

Existen varios tipos de lipoproteínas, pero dá só os dous máis importantes:

1. - LDL de baixa densidade.
2. HDL - alta densidade.

O papel de cada un deles é estrictamente definida, e está directamente fronte do mecanismo de disturbios do metabolismo lipídico (colesterol HDL e LDL), a taxa destes indicadores está de acordo para 1,05 mmol / L e 4,5 mmol / l. Ademais, as fraccións de colesterol e os triglicéridos son. Todos estes compoñentes son definidos no estudo titulado lipidograma. Isto é determinado por análise bioquímica cuantitativa do colesterol total, LDL, HDL e triglicéridos.

LDL - colesterol "malo", e un aumento da concentración pode indicar un risco de desenvolver enfermidades cardiovasculares. LPVN, pola contra, actúa como un factor de protección contra a aparición de aterosclerose.

colesterol HDL

Os valores de colesterol LPVN baixo de 1,03 mmol / l pode indicar un serio risco para a enfermidade cardíaca coronária e aterosclerose, independentemente da concentración de colesterol total. Estes valores son indicativos de detección precoz de riscos, e tamén son usados para avaliar o efecto do tratamento destinado a baixar os niveis de lípidos no sangue.

Indicadores HDL iguais a 1,55 mmol / l ou máis, en contraste, suxire que un posible factor de risco para a enfermidade cardiovascular é negativa ou reducida a cero.

Na fracción LPVN transportado preto de 25% do colesterol total.

colesterol LDL

O colesterol alto LDL desempeña un papel importante no desenvolvemento de enfermidades do corazón e pode indicar un hiperlipidemia hereditaria. Isto é probado como resultado moitos estudos epidemiolóxicos e clínicos, que tamén exhiben as súas propiedades aterogênicas. Se o colesterol LDL é aumentado en combinación con triglicéridos, esta combinación pode indicar un risco de desenvolvemento de aterosclerose. Esta combinación permite o diagnóstico precoz desta enfermidade. Os resultados destes estudos para avaliar a eficacia da terapia, que está destinado a reducir os lípidos no soro.

Se o colesterol LDL é reducida, pode ser o resultado de malnutrición ou mala absorción.

Aproximadamente o 70% da totalidade da estrutura do colesterol LDL ocupa.

colesterol LDL é elevado. Que é perigoso?

En palabras simples, o colesterol "malo" (LDL) é unha molécula que pode oxidar e penetran nos vasos sanguíneos que forman, na parte interior da placa aterosclerótica. Eles impiden significativamente o fluxo de sangue e poden incluso bloquear completamente o lumen do vaso sanguíneo e formar un coágulo de sangue. Isto pode levar ao desenvolvemento de infarto agudo de miocardio.

A formación de tales coágulos nos vasos sanguíneos que fornecen sangue ao cerebro, pode causar vertedura.

Debido ao feito de que o lumen do vaso diminúa, o sangue osixenado, para o músculo do corazón alimentada en cantidades insuficientes. Isto provoca o desenvolvemento de enfermidades isquêmicas e outros cardíacos. Ademais, as paredes dos vasos, que son placa aterosclerótica concentrada, perden a súa elasticidade. Se o colesterol LDL é elevado, el ataca tanto o corazón e os vasos.

Os niveis aumentados de LDL pode provocar o desenvolvemento de lesións ateroscleróticas dos membros inferiores, e colelitíase et al.

colesterol LDL: a taxa para mulleres e homes

Considerar os valores normais de colesterol LDL.

idade	homes	mulleres	unidade de medida
Ata 19 anos	1,5-3,6	1,5-3,9	mmol / L
De 20 a 29 anos	1,5-4,5	1,5-4,2
De 30 a 39 anos	2,0-4,9	1,8-4,4
De 40 a 49 anos	2,3-5,3	2,0-4,9
De 50 a 59 anos	2,3-5,3	2,3-5,7
De 60 a 69 anos	2,3-5,6	2,6-6,0
70 e máis vellos	2,3-4,9	2,4-5,6

Na táboa anterior mostra como, dependendo da idade e do sexo cambios, unha das principais faccións do perfil lipídico - colesterol LDL. A norma para as mulleres é lixeiramente diferente da dos homes. Isto é debido a diferenzas hormonais entre os sexos. Os valores normais de LDL en homes con idades comprendidas entre 20 a 60 anos é un pouco maior que a dunha media fina. Con todo, en anos posteriores, todo cambia, e colesterol LDL (norma) en mulleres achegarse co desempeño dos homes e mesmo fai-se lixeiramente máis elevado. Entón afectada pola falta de hormonas femininas na menopausa.

Tamén no seu nivel poden influír e afiliación rexional. Por exemplo, a concentración de colesterol no pobo da India e Paquistán son lixeiramente máis elevados do que os outros grupos étnicos.

As razóns para o aumento LDL

Sobre o incremento na taxa de LDL pode afectar varios factores:

• factores nutricionais - malnutrición;
• estilo de vida insuficientemente activo;
• trastornos metabólicos - sobrepeso;
• tabaquismo;
• abuso de alcohol;
• enfermidades endócrinas - diabetes, hipotiroidismo,
• hipertensión;
• enfermidade hepática;
• hiperlipoproteinemia hereditaria.

Como determinar o colesterol LDL?

Para determinar o nivel de colesterol como para doar sangue dunha vea na sala de tratamento de toda a clínica. Debe de reenvío de un médico para a análise do colesterol LDL. Ela pode ser obtida na recepción, na que o terapeuta, Cardiólogos, cirurxián, ou pre-estudo médico.

Sangue na análise do colesterol LDL debe, en parte da mañá co estómago baleiro. Na véspera, é desexable para non consumir alimentos graxos e cea debe ser o máis tarde 19,00. En caso contrario, os números de colesterol certos pode ser un pouco distorsionada.

O resultado da análise poden obterse o día seguinte. Se parece que o colesterol LDL é aumentado, o tratamento prescrito por un médico. En termos de colesterol total superior a 10 mmol / l é a fracción LDL elevado pode ser ofrecida a admisión na unidade de coidados coronarios ou tratamento ambulatorio programado. Moi probablemente, a terapia con estatina é recomendada. Se o colesterol LDL é elevado, así como métodos xerais e non farmacolóxicas non axudaren, a estatina pode ser nomeado para a vida.

Baixar o colesterol sen medicación

Antes de iniciar a baixar o colesterol medicamentos, ten que tentar facelo con unha dieta especial e exercicio. Como reducir o colesterol LDL, sen pílulas? exercicio moderado regular pode axudar a resolver esta cuestión. Non necesariamente ir á academia e adestrar duro alí. Se non o houbera ningunha enfermidade do sistema cardiovascular, é posible facer pequenos 30 minutos jog no seu tempo libre, pero ten que manter un ollo na boneca. Non debe ser por riba do normal, por máis do 80%, é dicir, inmediatamente despois da carreira de pulso 100-140 batimentos por minuto - .. é a norma. E despois de 5-10 minutos, debe regresar aos seus valores normais - 60-80 batimentos por minuto.

Ás veces corre son contra-indicados, neste caso, a solución perfecta sería un camiño de 40 minutos a un ritmo normal.

Dieta para diminuír o colesterol

Ao mesmo tempo, a actividade física debe cambiar as súas preferencias de gusto. É difícil de facer, pero estamos falando de saúde, de xeito que este paso é necesario.

Deben ser eliminados da dieta todos os produtos, que inclúen unha gran cantidade de graxa saturada. Estes inclúen:

• Todas as salchichas;
• todos os produtos de carne;
• Todos os bolos e doces, bolos e galletas;
• carnes graxas;
• graxa;
• aceite vexetal (con excepción de soia, colza e millo);
• crema e nata;
• maionesa;
• queixos duros.

Froitas, legumes frescos e zumes frescos a partir deles, ao contrario, recoméndase a incluír na súa dieta. peixes mariños tamén será útil, por exemplo. A. Contén omega-3. Especialmente útiles sardiñas e salmón, pero o peixe non debe ser salgado ou frito. É mellor cocido no vapor ou cocido no forno.

No canto de té verde débil é tamén, en certa medida reduce o colesterol, t. K. É composta por flavonoides, son capaces de reforzar as paredes dos vasos sanguíneos.

Algúns expertos cren que beber viño tinto en cantidades moi pequenas son capaces de reducir o nivel de colesterol malo. Outros científicos cos datos non coinciden e din que o alcohol, aínda en pequenas doses, provoca danos ao organismo. Polo tanto, este tratamento é mellor retrasar, sempre que todos os expertos non chegaron a un consenso.

Está ben establecido que existen produtos, o uso regular de que pode reducir o colesterol en 10%. Estes inclúen:

1. Porcas - poden interferir coa absorción de graxas saturadas polo corpo. Pero o seu uso debe ser limitado (non máis de 10-12 unidades por día), t. Para. Son moi ricos en calorías.
2. Cereais - avea, cebada e arroz salvaxe e farelo de conter a fibra necesaria para unha boa dixestión.
3. De soia, en vez isoflavonas contidas no mesmo, é capaz de baixar o colesterol de LDL.
4. aceites vexetais poliinsaturados (soia, linhaça, cacahuete, canola e millo) con niveis altos de colesterol no alimento que se pode comer. Estes tipos de aceites que conteñen ácidos graxos poliinsaturados capaces de baixar o colesterol. Recoméndase a cubrir as súas ensaladas.
5. peixes mariños debe ser de polo menos 3 veces por semana incluído no menú.
6. Todas as froitas e verduras conteñen fibras solúbeis, que axudan a librar o corpo de colesterol LDL. Útil para incluír na dieta de repolo, cenorias, froitas cítricas, mazás e Damasco. feixón Leguminosas especialmente útil.
7. Crese que o allo, especialmente en combinación con un limón, é capaz de limpar de colesterol placas vasos sanguíneos. Estes dous produtos son parte dun gran número de receitas populares para limpar os vasos sanguíneos e baixar o colesterol.

Se o colesterol LDL baixo do normal, esta condición non require tratamento. Isto pode ser o resultado de malnutrición e dietas de baixa calor. Neste caso, ten que volver a unha dieta equilibrada. Este será o suficiente.

tratamento da toxicodependência

Descubriuse que un aumento do colesterol LDL xoga un papel importante no desenvolvemento da aterosclerose. Para evitar a formación desta enfermidade e as súas complicacións, o nivel que precisa para supervisar constantemente o tema, especialmente se hai unha predisposición para o seu aumento. Se o colesterol LDL é elevado, o tratamento debe someterse a un cardiólogo.

Se a dieta eo exercicio non axudaron a tratar con altos niveis de colesterol, debe ser prescrito por un médico medicamentos. Pode ser:

• estatinas;
• A niacina (ácido nicotínico);
• fibratos ou sales do ácido fíbrico que reducen o nivel de triglicéridos e LPVN crecentes e decrecentes, respectivamente, a fracción de colesterol "malo" - LDL;
• sequestrantes de ácido biliar;
• inhibidores da absoro de colesterol (preparación "ezetimiba");
• suplementos dietéticos que conteñen na súa composición de ácidos graxos omega-3.

estatinas

Preto de estatinas que falar con máis detalle. Son substancias químicas que son capaces de reducir a produción de enzimas. Sen eles, non pode ser a síntese de colesterol no organismo.

É importante lembrar que precisa para tomar estatinas separado das outras drogas que reducen o colesterol e non poden ser combinadas coa inxestión de zume de Toranja. Isto é debido ao feito de que a composición de Toranja conter substancias que poden afectar a encima responsábel da quebra de estatinas no fígado. Así, o corpo acumula o aumento da concentración de estatinas, máis do que é necesario. Isto pode levar a estrutura de fígado e músculo de degradación.

Os tipos máis comúns de estatinas están seguindo en Rusia:

• A droga "Lovastatin" - pode reducir o colesterol en 25%.
• Significa "fluvastatina" - reduce o colesterol en 29%.
• Medicamento "Sinvastatina" - reduce o nivel de colesterol no 38%.
• Significa "atorvastatina" - pode reducir a concentración de colesterol en 47%.
• A droga "rosuvastatina" (o seu outro nome - "Merten") - a estatina máis eficaz coñecido para reducir o colesterol ata 55%.

estatinas naturais

Ademais, medicamentos, na natureza hai moitas plantas que conteñen estatinas naturais, pero a concentración destas sustancias en material de planta moito menos do que a dose. Con todo, eles tamén poden ser usados para tratar.

As estatinas son en follas e raíces e Eleutherococcus ginseng follas de bananeira e fungos Chaga seco. Varios menor que a súa en plantas, que se pode atopar en zonas suburbanas, son:

• Lemongrass;
• feno-grego;
• Herba de San Xoán;
• espiñeiro
• Rhaponticum carthamoides;
• Rhodiola rosea.

Este material vexetal pode ser utilizado illadamente ou mesturar e preparar extractos a partir de auga nun baño de auga e tomado con as comidas. Este tratamento é prolongado, a súa duración pode ser de ata 4-6 meses ou máis.

conclusión

As medidas non farmacolóxicas para colesterol combate non axudan, eo seu rendemento aínda é alta, ten que consultar un médico e ir con as súas recomendacións.