Como andar de skate, ao progreso tanxible foi

Antes de falar sobre como andar de skate, debemos considerar a elección dos propios patíns. Isto é importante, como en calquera deporte, moi depende do inventario. Patins debe ser cómodo, axuste de tamaño e forza cercar a perna. E ten que prestar atención non só no tamaño, pero tamén en relación á integridade do zapatos. Se é moi estreita ou larga, está chea de lesións e patíns de desgaste rápido. Durante necesidade cabendo a levar as medias que son deseñados para seren montados. Só se os cabalos son ben sentir-se sobre a perna e nocello close-montaxe, que será máis fácil de manexar e foi un progreso constante na patinaxe.

O seguinte punto importante - como usar os patíns. Eles non deben ser para rendas con moita forza, para non perturbar a circulación. Para usar de xeito que o pé non foi transformado no interior do zapato, eo dedo do pé eo talón da sola interior non son separados. É aconsellable poñer as zapatas do lazo pé dobra firmemente, dobra en obter esta peza un nó simple. A parte superior do lazo ten que ser demasiado axustado para ser capaz de agachar libremente, se é necesario. Crese que os patíns están axustado correctamente, un dedo baixo os atacados estar imposible.

Comprender como a patinar, veñen directamente sobre o xeo. Con todo, o coñecemento teórico dará confianza para a primeira saída da pista. Por suposto, o primeiro movemento será ridículo e torpe, pero gradualmente na cabeza emerxer de aprazar a información, eo proceso vai máis rápido.

A primeira regra para lembrar, di que os pés deben estar lixeiramente flexionados. Como en esquí e snowboard, pernas rectas conducirá inevitablemente a unha caída. Para iniciar un movemento a través do xeo, ten que dobrar os xeonllos lixeiramente e dobrar para adiante. Esta postura axuda a equilibrar sobre o xeo, e para manter o equilibrio. A continuación, a perna de apoio debe ampliar lateralmente ao exterior, e empurra-lo. A segunda man comeza a moverse, e leva todo o peso dunha persoa. O movemento é realizado por alternando as pernas jog. O esquema é moi sinxelo: comezamos, empurrando o pé esquerdo, desprácese á dereita, a continuación, Xire á dereita Inicio e desprácese á esquerda, e así por diante. Non hai necesidade de comezar e tentar montar no conxunto de patinaxe paralelo - é difícil cansativo, pero non deu ningún resultado.

Tamén cómpre lembrar de como facer correctamente freo sobre patinaxe no xeo. Existen varias maneiras de freada, e elixir o máis axeitado é mellor directamente na pista de xeo. Pode empurrar o pé libre para adiante e ampliar a súa vantaxe para a dirección do movemento e repouso contra o xeo. Ou, pola contra, poñer unha perna cara atrás, perpendicular ao segundo. A segunda forma é máis fácil dado os recén chegados, pero proporciona unha freada máis lento. O xeito máis doado para abrandar, reunindo os dous patíns e en rápida expansión los perpendicular á dirección da viaxe. En xeral, non é tan difícil como parece a primeira vista, a principal cousa en primeiro lugar non moi para acelerar, a fin de evitar accidentes. Tras a caída, ten que primeiro obter os seus xeonllos e non tentar levantarse, empurrando as mans cara atrás.

Falando de que, a andar de skate, é útil mencionar os erros do novato máis comúns. El monta nas pernas dereitas, patinaxe en pernas paralelas ou, inversamente, espazos, e os intentos de empurrar á fronte do patim. É aconsellable para evitar estas accións que levan a unha perda de esforzo e progreso lento.

En xeral, a principal cousa - para adestrar, así patim só se pode aprender sobre o xeo. Normalmente, tras as primeiras baixas e movementos torpes ocorren primeiros éxitos, e algunhas horas gasto no xeo, non hai auto-confianza.