Como comportarse cando está rodeado por arruaceiros?

A principal forza da rudeza e grosería que son contaxiosas. Estes inútiles, pero sempre presentes virus emocionais son transmitidos dunha persoa a outra, iso pasa moitas veces unha palabra ou sequera un ollar. Non importa onde a ameaza vén - de persoas na rúa, no transporte de pasaxeiros, provedores no supermercado ou preto amigos locais, hai algunhas grandes formas de impulsar a súa inmunidade á rudeza e grosería.

Lembre que a rudeza raramente está dirixida a vostede persoalmente

O comportamento dos outros raramente depende de nós, e aínda máis raramente enviado para nós. Sobre todo no caso de aspereza. O mundo non é tan moitos que acordan de mañá a pensar: "Hoxe vou nagrublyu fondo do seu veciño." Na maioría das veces palabras duras e xestos rudes - a mesma grosería mecanismo de enfrontamento por parte doutros, é o resultado de debilidade e inseguridade.

A escusa máis común para ningunha razón obter veciño desagradable - unha reacción en cadea. Cantas veces inesperada rudeza forzada cada un de nós a perder o control de si mesmo e "tenda" noutros. Pero é importante sempre lembrar que o noso comportamento depende de nós, e non de veciños ou traballadores clínica bruta, que non saben como comportarse. Non podemos controlar o comportamento doutras persoas, pero ten control absoluto sobre os seus pensamentos e accións. Non é un pensamento reconfortante?

Seleccione a reacción oposta

Para deter a "reacción en cadea" cando sentir rabia inxustificada, ten que parar e facer-se a facer algo totalmente oposto impulso rudo. Non é doado, pero despois do primeiro minuto faise máis fácil, e se forzar-se a sorrir á vez, as emocións negativas van desaparecer por completo.

Non Tomé a súa falta de vontade ou incapacidade de ser rudo cos outros como un sinal de debilidade. Rexeitándose a ser levado por emocións negativas, a protexer o seu equilibrio psicolóxico e emocional. Seguindo esta regra simple, co paso do tempo vai notar que desenvolveron inmunidade á grosería absoluta e crueza. É moito mellor para sementar a discordia no canto de bo, brillante, eterna.

Perseveranza non debe ser rudo

Hai momentos en que unha actitude positiva e boas palabras non son suficientes, xa que o comportamento groseiro e rudo non é sempre limitado ás palabras. Quizais sexa mellor non causan polémica, se alguén saíu da súa vez, é empurrado para dentro do fluxo de coches, pero hai situacións en que a grosería de alguén é necesario para atender a dureza.

Por exemplo, un compañeiro escribiu off-lle o seu erro, e agora é responsábel por iso. Nesta situación, ignorando o problema ou un par de boas palabras non proporcionan unha solución. Con todo, a resposta a ser rudo só agravar as relacións no equipo, e romper o humor de todos. Come-se coa súa propia pequena maldade "a pesar" ou para ensinar unha lección para lle traer satisfacción moral non é máis dunha hora, e entón sentir aínda peor. En tales situacións difíciles debe proceder do seguinte xeito:

• Tan só dicir que o agresor o que pensa sobre as súas accións e como iso afectou ti profesional e emocionalmente.
• Distanciándose da persoa que ofendeu.
• Se iso non convencer o ofensor para cambiar a situación, informar a dirección do incidente, mantendo a calma e, Tom profesional seco. Esta non é unha debilidade e non yabednichestvo - é o seu dereito de defenderse ea súa carreira.

Use trucos psicolóxicos

Se mal podía conter grosería recíproca, proba unha ou máis das seguintes trucos:

• Imaxina que abrazar o home era rudo con vostede. Proba a simpatizar con el e imaxinar o que podería facelo comportarse desa maneira. Esta acción pode reducir inmediatamente a súa actitude negativa cara ao home.
• Dunha definición clara das súas emocións. Avaliar obxectivamente cada unha das emocións que o oprimen, chamala e descubrir o por que. Este exercicio vai calmalo e cambiar o foco do Snapper en ti persoalmente.
• Buscar un neno pequeno e falar con el. Sucumbindo á influencia externa de emocións negativas, que son en moitos aspectos se comportan como nenos, levantando un berro longo e sen. Crecendo, nós deixar de chorar porque xoguetes nekuplennyh porque a nosa perspectiva se expande, entendemos - agora, ademais de xoguetes, hai outras cousas importantes, cousas máis importantes. Cando está preparado para ser rude con alguén, falar coa súa neno interior e amosar-lle como esa rabia é insignificante en comparación con outras cousas e emocións.

Moi pouca capacidade de calmar-se e ollar para a situación do lado de fóra pode axudarnos a manter a auto-control e equilibrio emocional fronte da rudeza máis irracional e insultante.