Como parecer máis novo do que 7 métodos comprobados da ciencia

Desafortunadamente, a ciencia aínda non chegou a unha forma milagrosa de previr o envellecemento da pel. tempo conxunto fantástico e gravidade acabará por facer o seu traballo sucio. Co paso dos anos, comezamos a ver tanto o rostro e corpo flaccidez da pel, engurras moldeado odiado. Incluso famosos con súas moitas posibilidades financeiras non son inmunes a este problema.

E aínda así a ciencia ten unha boa noticia para nós. Dedúcese que ata o 40 por cento das modificacións físicas non son causadas por factores xenéticos. O envellecemento da pel pode evitarse se seguir as regras simples.

Protexer a pel do sol

Se queres parecer máis novo, evitar a luz solar directa sobre o corpo. A pesar do feito de que a radiación ultravioleta dános un bronce dourado, o sol é realmente grande mal que beneficioso. Fans absorber a praia para gañar melanoma risco. Ademais, os raios ultravioleta penetre profundamente na pel, danando coláxeno, unha proteína que está directamente implicada na rexeneración. Se é moitas veces fóra no sol aberto, logo a súa pel se fai seca, sen vida e enrugada. Na loita contra este problema non debe confiar só en protector solar. Buscar unha sombra nunha tarde quente, e ao maior posible cubrir a roupa do corpo.

Descartar a ruta no solario

raios ultravioletas artificiais son aínda máis perigoso do que o real. Segundo especialistas, as lámpadas de bronceado son un dos problemas principais que provocan a aparición de engurras. Poderiamos eliminar sen problemas o procedemento popular en "cama para o envellecemento" porque a súa luz é 12 veces máis poderoso do que a luz solar natural.

Deixar de fumar

Se precisa un bo motivo para deixar de fumar saben que fumar contribúe a aparición de engurras prematuras. A nicotina contida no tabaco, contrae os vasos sanguíneos. Isto, á súa vez, impide a entrada de osíxeno e outros nutrientes para a pel. Moitos dos compostos químicos no fume do tabaco directamente danos de coláxeno e elastina, que soportan a estrutura da pel. Ademais, o proceso de fumar provoca unha característica engurras faciais na área nasolabial.

alimentación saudable

Co fin de manter a xuventude ea beleza, revisar a súa dieta. Asegúrese de que o menú diario é moi froitas e legumes. Tentar evitar alimentos procesados, doces e alimentos que conteñan graxas saturadas. Lembre que cada cheeseburger con impacto Bacon na súa aparencia. Unha dieta rica en azucre refinado leva a engurras e flaccidez da pel. Por outra banda, unha dieta saudable con abundancia de alimentos vexetais e graxas saudables (atopado en aguacates, peixe vermello, noces e sementes) ofrece as células do corpo todos os nutrientes beneficiosos e antioxidantes. Ademais, nun estudo, os científicos descubriron que unha dieta rica en carotenoides ofrece á pel un brillo dourado, comparable a un bronce natural.

Use crema nunha base diaria

Hidratantes non pode borrar as súas engurras da cara, pero vai facer o seu rostro parecer máis novo. Crema que usa a diario, suaviza liñas finas e clara a aparencia.

Probe productos anti-envellecemento

Retinoides son considerados o principal compoñente que prevén o envellecemento da pel. Inicialmente, estas substancias son usadas para tratar o acne, pero co paso do tempo, os dermatólogos notado outro efecto máxico. Como se viu, as drogas con Retinoides reducir engurras e manchas da idade. Estes compostos son derivados da vitamina A, que estimula a produción de coláxeno, pero tamén elimina vermelhidão e descamação.

durmir o suficiente

Varios estudos científicos estudaron a correlación entre a falta de sono e envellecemento da pel. Como resultado, os científicos descubriron que a falta de sono non só provoca círculos escuros baixo os ollos, pero, en xeral, é prexudicial para o seu aspecto. A pel tamén é un dos sistemas do corpo. Non obtendo o reinicio axeitada, as súas células non pode efectivamente xestionar lesións e irritación.