Como pulso vento implica: instrucións paso a paso con imaxes

puxilista novatos son moitas veces a preocupar a cuestión: como enrolar os envoltórios de pulso? É unha cousa simple, pero require paciencia e coidado de ti. Hai moitas formas de como enrolar os envoltórios de pulso, e só algúns deles son realmente fácil de usar. Cada boxeador escolle o método que lle convén máis que os outros. O artigo informa como a bobina de pulso implica xeito máis popular. By the way, este método é usado e boxeadores profesionais. Noso artigo con imaxes, e grazas a eles que vai ser aínda máis fácil entender como a enrolar os envoltórios de pulso. Comezamos cunha visita a unha tenda de deporte. Seleccione suficientes ataduras 3-5 metros (dependendo do tamaño dunha palma). O custo deste produto é de preto de 100-300 rublos. Hai, por suposto, e máis caro, a partir das marcas coñecen, pero aínda son recén chegados ao nada.

Como envoltórios de pulso vento: instrución

1ª Etapa

Para comezar, bótalle un bandagem e utilizar un "gancho" para ser fixado na polgar. Comezar a enrolar bandagem coa palma superior. En ningún caso, non comezar a tremer por dentro, porque en tal caso, o curativo pode simplemente corrixir mal pulso, e só pode ameazar lesión. Para entender, ollar para a foto.

2ª Etapa

Tire algúns novelos (dous, tres ou catro) arredor do pulso. Ao mesmo tempo, asegúrese de que o curativo confort e gravou o seu lado, pero non beliscar-lo á vez. Ver tamén, para evitar engurras do tecido.

terceira fase

Agora, levantando o curativo, tomar dúas meadas na palma da man sobre a parte superior co dedo (ver imaxe). Finalizando a segunda quenda, role para abaixo e enrole o seu pulso novo para mellor fixación.

4ª etapa

Agora comezan a consolidar entre os dedos. Despois de rebobinado o curativo en todo o pulso (fin da terceira fase), coloque o entre o dedo mindinho e anular, facendo unha volta polo lado interno da palma da man. Re-prendelo lo na boneca. Do mesmo xeito, retroceder os outros tres dedos. Asegúrese de que o tecido non crea dobras, ou en adestramento intensivo poden danar a pel entre os dedos dos pés.

Paso 5 th

Tras a 4ª etapa tardar varios (tres, catro ou cinco) bobinas en torno ás xuntas para a mellor protección contra lesións.

6ª etapa

Despois diso, o mesmo método de corrixir a man enteira. Facer algunhas voltas ao redor dos ósos do pulso. Continúe ata o momento en que o curativo é longo. Move a man, dobrar e estirar os dedos. Escoita: Vostede sabe se algo non interfire co amigable?

Paso 7: Como amarre un pulso envoltórios

Xa que implica todo o pano na man, pode ver o velcro. Agora é só resolve-lo ao final do curativo, pegado ao tecido. Este fixador debe estar en cada bandagem.

Como pulso vento implica 35?

Así como calquera outro lonxitude. Basta lembrar que para unha gran palmeira deste tamaño pode non ser suficiente. Homes adultos son os mellores para mercar boxeo curativo 4-5 metros. Mulleres apto e menos longo. Agora que sabe como enrolar o pulso implica correctamente.