Como superar o medo do seu propio país?

Home na primeira infancia rodeada por outras persoas. Pero, con todo, para moitas persoas, o contacto coa sociedade é moitas veces unha fonte de problemas. Parece que comunicarse constantemente co seu ambiente, non hai que ter medo de seres humanos. Pero de algunha maneira, antes de discursos públicos, a necesidade de reunións importantes no traballo e noutras situacións semellantes en que temos que expresar-se, parece que non estamos preparados. Como superar o medo? Como facer autosuficiente?

Nalgúns casos, o medo pode explicarse por algúns acontecementos dolorosos que afectan a psique, torna-se unha fonte de fobia social, cando unha persoa non quere saír, con medo de comunicarse con outras persoas. Pero estes casos son raros.

Unha situación completamente diferente é cando unha persoa é saudable, pero por algunha razón experimentando algunha dificultade en contacto social. Por exemplo, un home confiado no seu propio dereito, pero para defender o seu punto de vista non pode. Outros non saben como expresar sentimentos para que sexan comprendidas por persoas próximas a el. Algúns por mor da súa propia modestia e un aumento da sensación de tacto teñen medo de facer contacto con unha persoa que é bo para eles. Eles quere algo está sostendo o interior, non permitindo a construción de relacións sociais. Alguén é dependente de opinións doutras persoas, medos avaliar vista e, polo tanto, mantén o tempo na sombra, pero secretaría quere ser un líder. Co tempo, estes problemas poden levar a amargura, o resentimento do circuíto mundial e no "caso". Por que isto está a suceder? Como superar o medo do seu propio país?

O paradoxo reside no feito de que evitar relacións sexuais polo seu propio medo non é un mecanismo de defensa. Só a primeira vista parece que no seu propio circuíto mundial fai a vida máis relaxada. En realidade, non é.

A natureza humana é egoísta. Se o ambiente se sente os seus medos, na maioría dos casos, só a auto-afirmación pode esperar en vez de axudar debido a "skromnyagi". Por suposto, hai os samaritanos unidades que son capaces de expresar simpatía e dar unha man, se eles ven que alguén precisaba. Pero, como norma xeral, as persoas - "depredadores". Entón, ten que protexer-se deles o máis. Entón, como superar o medo ea loitar para atrás nunha situación difícil?

A incerteza en moitos traídos desde a infancia: pais rigorosos, os profesores non entender (aínda que inconscientemente) unha morea de romper personalidade dun neno, esixir a presentación. Medos viven na maioría da xente.

Pode superar o medo, sen recorrer á axuda exterior. Para iso, non precisa de un psicólogo, aínda pode facer sen os "percibir" amigos e familiares.

Para se librar dos medos e gañar confianza en si mesmos teñen que ser adestrados (ou exercicio). Éxito no deporte depende das habilidades de masa muscular e nitidez. Tamén na vida cotiá para acadar o éxito vai esixir formación. Polo tanto, se comunicar, tanto como sexa posible, mesmo se non sente esa necesidade. transporte de viaxe, os vendedores na tenda, veciños - todos poden facer "formadores" para desenvolver a súa confianza e liberdade do medo. Entón vai entender rapidamente como superar o medo, e ser capaz de tratar con ela.

No proceso de concentrado de comunicación sobre o seu interlocutor e seu comportamento exterior, non tentando descubrir o que estaba pensando como entender, e que impresión lle producilo. Debe aprender a concentrarse en comunicación externa, para prohibir un "monólogos interiores, argumentos" que dan orixe aos receos notorios. Isto permitirá ver a reacción do interlocutor, para entender o que ten en mente. Ademais, para que poida atopar o equilibrio interior e se librar de problemas fisiolóxicos en comunicación (gorxa seca, gagueira, suor na testa) e psicolóxica (non vai esquecer o que ten que dicir e se perder).

Tamén pode tentar recorrer ao método de ver os seus medos - para facer unha lista escrita, e despois queima-lo. Esta será unha liberación psicolóxica do que asustado antes. Só atopar a liberdade interior e comezar a comunicarse en pé de igualdade, vai entender como superar o medo.