Consellos sobre como tomar sol

Coa aparición dos primeiros días quentes de verán, xa soñar que un pouco de Tan ao sol, mercar de boa aparencia do ton de pel compañeiros envexa e amigos. Ou ir de vacacións, na praia de pensamentos sobre como obter rapidamente unha agradable bronce tan. Vostede sabe como tomar sol? Non? Agora imos falar sobre iso.

información útil

ton de pel escura - unha reacción protectora do seu corpo para os raios UV. Baixo a influencia dos raios solares células comezan a producir melanina (pigmento escuro). Que dá á pel cor de chocolate. Dependendo das características de cada individuo, reacción diferente aos raios ultravioleta. Algúns desaparecidos dous ou tres días para intentar sobre un bronce Tan, e algúns non será suficiente da semana. Todo é moi individual.

Como tomar sol?

Persoas con pel de mármore branco é mellor non tomar baños de sol, o suficiente para eles usan roupas feitas de tecidos lixeiros (naturais) que os raios penetran a través del e deu a pel bronce. Non é unha opinión, sobre todo nos últimos tempos, que se bronce de todo prexudicial. Pero imos intentar acabar con ese mito. Cómpre, en primeiro lugar, a unirse ao principio de 'tomar sol dereito. " Ten que tomar sol a 12 días, porque ao mediodía radiación ultravioleta moi activo, que vai traer máis mal que ben. Ou intentar botar-se ao sol despois das 16.00 horas da tarde. En segundo lugar, o sol - é un excelente prevención de enfermidades como raquitismo. Os bebés, os médicos prescriben a tomar baños de sol por 10-15 minutos, xa que é a principal fonte de vitamina D, importante para a vida de cada persoa. Moitos anos, o sol foi tratado aínda varicela.

recomendacións importantes

Se se preocupa coa resposta á pregunta de como se bronce ao sol, non sexa preguiceiro para levantarse cedo e mellor vir á praia por 8 am. Lembre que precisa para adquirir un bronce gradual. Comezar primeiro con 15 minutos, a continuación, aumentar o tempo de cada día o sol, levando-o aos poucos ata 3 horas. Canto máis próximo estea á auga, máis rápido tan, debido ás propiedades da auga reflicten a raios solares. Polo tanto, saíndo da auga, é mellor para enxugar cunha toalla. Debe lembrar que pode queimar durante unha estancia na auga - ombreiros e costas, en primeiro lugar, será inserida baixo os raios escaldantes. Como tomar sol? Usar equipos de protección. Escolla unha especial protección solar ou loção con un alto grao de protección. Animamos a desistir de unhas vacacións na praia durante o uso de cosméticos decorativos. Non esqueza de traer os seus lentes de sol e, por suposto, un sombreiro (un sombreiro ou Panamá).

Como tomar baño de sol para as persoas con unha reacción alérxica, unha morea de moles no corpo e outros problemas de pel?

Pensa en min, con tales problemas sería correcto deixar de se bronce en todo. Porque o máis grave serán as consecuencias da actitude neglixente para coa súa saúde. Relax con beneficio, e non prexudicar a si mesmo. Aproveitar o seu tan!