Curvatura da columna vertebral, causas e tratamentos

Nosa columna é a espiña dorsal, a base para todo o noso corpo. Mantivo nosos membros, costelas, respiratorio, dixestión e excreción. Sen ela, non poderiamos sequera soster a súa cabeza. Ademais, a columna vertebral protexe a medula espiñal e executa o amortiguamento ao camiñar, saltar, os movementos do corpo.

Absolutamente columna lisa non acontece. Ademais, este non debe ser, porque el non sería capaz de realizar depreciación. Normalmente, cando a cabeza da columna cervical e lumbar levemente dobrados, e torácica e sacral, respectivamente, un pouco para atrás. Se curvas superar os límites admisibles, curvatura da columna vertebral é considerada unha patoloxía que ten que ser modificado.

Existen tres tipos de curvaturas - lordose lumbar cando fortemente curvado cara diante, cifose, cando o tórax está fortemente curvado cara atrás e escoliose, ocorre cando hai curvatura da columna vertebral de lado a lado.

Se unha persoa ten calquera integridade lordose como estendeu o seu estómago. Cando cifose parece inclinarse-se e, nalgúns casos, o corcunda. Luz son, polo tanto, estado en desvantaxe e non proporcionan o corpo con osíxeno na cantidade adecuada, que implica varias enfermidades. Cando escoliose parece desequilibrada, interrompeu o movemento dos corpos. Ademais, calquera curvatura anormal da columna vertebral leva á aparición de dor e un debilitamento dos músculos.

Nosa columna está composta por vértebras e articulacións intervertebrais e discos intervertebrais, que son, de feito, realizar amortización. Ademais, adxunto ás vértebras e paravertebrais moitos outros músculos, permitindo o movemento da persoa. Curvatura da columna vertebral ocorre en persoas de todas as idades, mesmo en nenos pequenos. Ocorre en deformidades conxénitas das vértebras, en determinadas enfermidades, como o raquitismo, a actividade física e irregular frecuente.

Moitos están interesados na cuestión de como resolver a curvatura da columna vertebral. Conxénita e adquirida tras enfermidades últimos deformación corrixido tratamento complexo, incluíndo a droga e, nalgúns casos, e cirúrxica. Desafortunadamente, para corrixir un defecto de nacemento non sempre é posible.

Pero, máis frecuentemente na curvatura da columna vertebral para culpar o propio home. Postura incorrecta á mesa ou ao camiñar, durmir en colchóns macios, física debilidade dos músculos e do corpo como un todo - son as principais causas desta enfermidade insidiosa.

Curvatura da columna vertebral en nenos ven máis facilmente e máis veces que os adultos, xa que os ósos e músculos dos nenos non son suficientemente fortes. Os nosos nenos están menos exercicio e pasar máis tempo sentado nun ordenador. Postura neste momento moi poucas persoas a asistir. Ademais, forma inactiva sedentario de vida leva a inactividade, e como unha consecuencia, a debilidade física total. Pero a curvatura da columna vertebral, e pode ocorrer cando vestindo axustado, zapatos desconfortavíes, nunha curvatura das costas durante a escritura, só cando vestindo unha carteira nunha man.

Determinar a curvatura da columna vertebral pode ser visto. Para iso, o examinando debe estar de volta para a fonte de luz, sempre descalza, de forma libre roupa non axustado. El absolutamente non debe obrigar a tomar unha posición relaxada cómodo para el, os seus brazos nos seus lados. Xa que ten que prestar atención para a posición dos pés. Se unha persoa non ten problemas coas súas costas, os seus pés van ocupar a mesma posición, e non vai actuar só por diante do outro. Entón tes que ollar os recunchos da lámina saínte. Se non hai distorsións, deben estar no mesmo nivel da liña mental tirada, paralela ao chan. Descansos de calquera mans soltas ao corpo da persoa debe ser o mesmo.

Ademais dun simple exame visual, os médicos realizan vértebras palpação, ultrasóns e exames láser.

A curvatura da columna vertebral non é causada por alteracións patológicas irreversíbeis nos ósos das vértebras ou enfermidade do disco intervertebral, que pode ser modificado. Para iso, non existe un método único, o único que tes que facer complexa e, máis importante, nunha base regular.

Estes métodos son como segue:

1.Obyazatelnoe fortalecer os músculos das costas e do corpo como un todo. É moi útil para traballar fóra, ou polo menos máis propensos a andar. Tamén deportes activos útiles, especialmente voleibol. Ademais, asegúrese de realizar exercicios especiais. A súa gama é moi amplo e inclúe exercicios de pé, sentado e deitado.

2.Obespechit postura correcta na súa mesa ou do balcón. Sente-se necesita directamente, sen recorrer a bordo de mama da mesa. Os pés non deben tocar o chan fácil e cómodo para estar en pé e de mesa non se negan. A fin de determinar correctamente a altura da táboa, ten que poñer a man nel, dobrado no cóbado. Neste caso, os dedos deben tocar o ollo. A luz debe ser brillante, pero non ofuscante, e situado na parte esquerda.

3. Asegúrese de un bo sono. Que durmir no disco, o mellor colchón ortopédico. Baixo o colchón normal pode establecer unha base firme. Cando cifose e lordose ten que durmir nas súas costas.

cursos 4.Provodit masaxe nas costas, pescozo e membros. Masaxe alivia a tensión nos músculos, aumentar o metabolismo, a circulación sanguínea eo fluxo linfático.

5.Obespechit o modo correcto do día, e unha nutrición adecuada que promover todos os sistemas do corpo.