Da dor - exercicios de volta en un ximnasio e outros métodos

"A parte de atrás doe ..." Cantas veces non escoitamos tales queixas! Outra sería: cada segundo adulta sofre dor nas costas, moitas veces simplemente sufrir e non ir ao médico. É conveniente o dito "a árbore estridente vive unha vida longa" - como din, foi inventado sobre dor nas costas.

Por parte de atrás doe?

Pode haber varias, tratamentos, respectivamente, tamén. Polo tanto, antes de rexistrar-se cara atrás exercicios nun ximnasio ou curso masaxista de correo, unha boa idea para identificar a orixe da dor.

Quizais sexa unha enfermidade dun número de profesionais. Por exemplo, un asento permanente no mostrador, mala postura, tensión muscular prolongada das costas - todo isto inevitablemente leva á dor de dor na omoplatas, lumbar, cóccix.

Osteochondrosis - o peor inimigo da columna vertebral ea primeira causa de persistentes dores nas costas. deposición de sales restrinxe nutrición do disco intervertebral, aumentar a carga sobre eles, facendo que se desgastam. Dor neste caso chegar a ser permanente e case o hábito.

Escoliose - é unha das razóns. columna deformada é privado de fluxo de sangue normal, prema vértebras afección sobre as raíces nerviosas - que é o resultado. Bo para axudar con exercicios no ximnasio, que permiten fortalecer os músculos de apoio da columna vertebral diagnóstico atrás e realmente crear espartilho muscular dun problema nas costas.

disco deslizado

Esta é unha enfermidade grave que require tratamento obrigatorio, ás veces antes da cirurxía. Na maioría das veces unha hernia se dá ao levantamento de peso, exercicio, incluso unha postura incorrecta. Intensivos exercicios de volta en un ximnasio, neste caso, non se permiten - pode agravar a dor. O diagnóstico pódese confirmar polo neurólogo só na base de raios X, e aínda mellor - tomografía computerizada. hernia de disco ofrece ás veces unha dor infernal que unha persoa non pode saír da cama. Síndrome Aguda eliminado da Acupuntura. Pode axudar e apuntar a masaxe de atrás na casa ou no hospital, a principal cousa - que estaba involucrado un experto terapeuta manual do e neurólogo.

Pacientes en fase aguda da enfermidade debe ser na cama cun colchón suave e duro, tomar analxésicos, así como facilitar a continuar o tratamento doutras formas. Existen técnicas especiais e sistemas, costas exercicios nun ximnasio nun grupo especial e baixo a supervisión dun instrutor experimentado, que permite traer de volta en orde, sen cirurxía. Absolutamente todos os expertos aconsellan a natación como a mellor forma de tratar as enfermidades da columna vertebral, incluíndo discos de hernia. Case todos os pacientes notar unha mellora gradual durante a sesión ordinaria na piscina. Ademais, nomeado fisioterapia, programas especiais de alimentación animal, e recibir un número de medicamentos que fortalezan ósea.

A medicina tradicional: dor nas costas pode ser tratada

Tratar volta remedios populares baseadas principalmente sobre os efectos mecánicos e térmicos. As pomadas adición de pementa quente, mostaza e varias manchas proporcionar un efecto de calefacción e de distracción. O mesmo efecto se produce por tratamento polo frío. Por exemplo, dous vasos de neve mesturada cun vidro de sal rapidamente e sobrepasar sobre os servilletas rexión afectada, a continuación, o segundo máis alto están cubertos cun pano. Tempo para manter esta compress de xeo non se recomenda: ela remove rapidamente dor aguda, pero o principal método de tratamento non pode ser. A maioría aínda usa un sistema de calefacción con compresas quentes con sal, area, rábano, con tinturas de plantas medicinais - flores lilás, tansy, castaño, dente de león, e outros.

Nótese que estes curandeiros tradicionais non vai recorrer a tales métodos bárbaros perigosos como a queima de terebintina ou quentando cun ferro quente. Intentando se librar da dor aguda, pode machucar máis.