Receita deliciosa e lixeira pernas de polo

Sábese que o polo - delicioso, dieta e comida barata - o soño de calquera ama de casa. Cociña a galiña non é absolutamente difícil. Ademais, os ingresos con el unha enorme cantidade. Con pratos con polo magnificamente obtidos principais, ensaladas, aperitivos, bolos e moito máis. Se de súpeto baixou queridos invitados, atopar no seu libro de receitas pernas receita de polo, pode ser o máis doado e cociñar. pratos de polo sempre ir cun estrondo. Un prato para o polo pode ser calquera cousa: patacas, arroz, pastas, legumes e ensalada.

Mercar polo pode, probabelmente, en calquera tenda, ademais de todo o mundo pode escoller unha parte favorita: o peito e as pernas ou coxas, ou un polo enteiro - agora non é un problema. Ademais, a compra de polo moi económico. Separar a carne dos ósos de carne, usar como un prato principal, e cociñar os ósos sopa lixeira. Moitas opcións, para escoller tenda de polo, non vai se arrepender.

Cociñar pés de galiña diversificada, cada familia ten a súa propia receita propietaria. Pode fritir ata dourar, e para os que prefiren unha dieta saudable, pode ferver o polo ou cociña-lo ao baño maría. Como delicioso para cociñar os pés de galiña? Imos informarlles lo sobre os catro receitas simples, pero delicioso.

Pés de galiña - receita primeiros. Imos ter que temperado a gusto, un quilo de pés de galiña, un par de dentes de allo, o paquete para a cocción. Mentres facemos os traballos preparatorios necesarios para quentar o forno ata douscentos graos. Polo tanto, tome as pernas e lave-os en auga fría e coloque os sobre unha toalla de papel e deixar secar. Pique o allo en pialki, tomar o negro pementa e sal, mesturar todo. Cómpre ralar debidamente mestura de polo resultante. Levar o paquete para a cocción, engada os pés de galiña, paquete de seguro que non pasan polo aire a el. Enviar a súa peza no forno por preto de corenta minutos. A continuación, facer unha fenda no saco, e só dez minutos, deixe-o no forno para chegar. Ademais, esta receita - polo asado no seu propio zume, non ten ningún química, a carne suculenta e saborosa.

Pés de galiña - segundo receita. Incorporarse os pés de galiña, temperado, queixo - maionesa 200g - 200g, herbas (salsa e endro). Lave o polo e esfregue-o con unha mestura de especias, pode engadir un pouco de allo. Pon as pernas de polo nunha assadeira, intentando non facer grandes lagoas entre as pezas. Prepare a salsa: Mestura verduras picadas, maionesa e queixo relado nun ralador groso. Cubra a salsa de polo e presenta-lo no forno por preto de corenta minutos.

Pés de galiña - a terceira receita. Imos ter que un quilo de pés de galiña, temperado, 2 pementos - vermello e amarelo, tomate 2. Lavar os pés de galiña e corte-los en dous ou tres partes. Pialki engadir dúas a tres culleres de sopa de aceite de oliva, sal, pementa, temperado para polo, e mestura. Limpar o polo con esta mestura e cociñar a lume alto ata castaño. Pique os tomates e pementos, pode engadir herbas a gusto. Nunha tixola con polo asado , Despeje auga fervente, engade os legumes e cociña o polo por media hora a lume baixo, cuberto.

Pés de galiña - receita cuarta. Prepare quilo de pés de galiña, paquete de maionesa, allo e temperado. Lave o polo, corte en anacos pequenos e coloque nun recipiente profundo. Mestura a maionesa, especias e allo picado, deixar marinar pernas de polo con esta mestura e deixar por un par de horas na neveira. Quenta a ola, poñer nel o polo e metade enche-lo con auga fervendo. pés de galiña ferver por iso uns vinte minutos a lume baixo, a continuación, elimina a cubrir e aumentar a calor. Frite o polo ata apetitoso codia.