Dende o útil ao paso prexudicial

Moitas opinións diferentes se pode ler en internet sobre os danos ou beneficio dun produto para a saúde. Algúns científicos argumentan, por exemplo, que o chocolate é bo para enfermidades do corazón, outros - a diferenza, dicir que só é prexudicial para esta enfermidade.

Non vou crer ata que comprobar-lo

Como podía entender todo isto? En quen crer? Non é un libro único "súa saúde: O que traballa e que non funciona", na que están as respostas a moitas preguntas. Ben, tentar entender e, así, destruír ou confirmar os feitos. O libro examina 20 preguntas que os malos - bos para a saúde, mito e realidade. Considero algúns deles.

Durante moitos anos, creuse que xarope para tose trata correctamente catarros en nenos. Acontece que, os científicos en Australia teñen demostrado que este manequim nin boa nin prexudicar dúas décadas os científicos presentado ao mundo que os doces, especialmente azucre, ter unha interacción directa entre o comportamento dos nenos. Centrouse nas decenas de artigos científicos, teses están protexidos. Con todo, ao contrario foi comprobada ao longo do tempo. O azucre é perigoso para nenos, agás aqueles que teñen unha predisposición alérxica a el.

Quere un corazón saudable? Introduza no seu óleo dieta de oliva. As mulleres poden ser produto activo útil para a prevención do cancro. Ata agora, ninguén nega os beneficios do aceite de oliva.

A ciencia non concordan coa Organización Mundial da Saúde que o café é canceríxeno para a vexiga. Café - unha bebida de millóns que comezan a mañá cunha cunca de café. Moitos estudos confirmaron a relación entre café e cancro. Entón, 4 razóns para beber máis café.

Glicosa, din, a morte branca. Quizais esta é a verdade. Mesmo o uso de bebidas açucaradas poden levar ao exceso de peso, desequilibrio hormonal, e como resultado - diabetes. Polo tanto, non se involucrar doce. Científicos demostraron que o risco de desenvolver diabetes ao longo de case o 30 por cento das persoas que beberon polo menos un vaso de bebida doce.

Pero a cociña chinesa, ao contrario da crenza popular, non causa dores de cabeza. Esta preocupación foi causado polo suplemento uso MSG chinés. Pero a evidencia científica, a xente non ten sensibilidade a esta droga.

Non se asuste hai ovos por mor do colesterol que contén. Realmente contén unha gran cantidade deste produto. Pero iso é outra colesterol, diferente do que no sangue.

Andar no aire fresco é útil. Quen podería argumentar con iso. Pero se está atormentado por peso extra, a mesma distancia que non vai conseguir. Executar de forma máis eficiente para esta finalidade. Pero para o corazón e executar, e andar (con moderación, por suposto) son igualmente útiles.

Andar, correr, respirar. E menos pensar sobre o que é prexudicial e que é útil. É útil a todos - pero con moderación.