Dieta Victoria Romanet: menu recomendacións e resultados

Vostede sabe como fina Victoria Romanet? Dieta, en que ela estaba sentada, sabe? Se non, recomendamos que le o artigo. Agardamos que a información que pode axudar na loita contra o exceso de peso.

curriculum vitae

Victoria Romanets dieta será desclasificado logo. Mentres tanto, imos analizar a súa biografía. Vic Romanet naceu en xaneiro de 1990 na cidade de Donetsk (Ucraína). Ela creceu nunha familia rica. O seu pai - o propietario de varios hoteis en Crimea. Cando a nosa heroína tiña 8 anos, os seus pais se divorciaron. Logo miña nai casou por segunda vez. Vika apareceu irmá pequena Antonina.

En setembro de 2014 morena queimada pasou no reality show "Don-2". Por un longo tempo ela construíu relacións con Andrei Cherkasov. Uns meses, a parella se separou. Belle non podería atopar un novo amor e deixou o proxecto.

Como todo comezou

O novo Victoria gustaba dela figura: un magnífico seos, redondeado cadros e unha pequena barriga. Moi novo todos do mesmo naipe. Pero antifanaty e detractores pensaba diferente. Son regularmente establecidas na fotografía net por Víctor Romanet en que defectos visibles morena (celulite nas pernas, un queixo dobre, a graxa na predica da barriga). No primeiro rival de "Don-2" non facer ningún significado especial. Con todo, estes trucos detractores empurrado a nena para perder peso. Súas iniciais parámetros: altura 170 cm, peso 68 kg.

Nunha dieta sentado Victoria Romanet

A nosa heroína nunca practicou o xaxún. Decidiu que agora vai comer alimentos sans en pequenas porcións.

Recomendacións que adhiren a un ex-membro da "Casa-2":

1. A maior parte da dieta debe ser froitas sen azucre, legumes, carnes magras, verduras, peixe delgado e produtos lácteos con baixo contido de graxa.
2. Baixo a prohibición rigorosa son salinidade, doces, produtos de pastelería e viandas afumado.
3. Cantidade de inxestión de alimentos - 4-5. Nunha porción de non máis que 150-200 gramos
4. Total abstinencia de alcohol. O único que se permite - un vaso de viño branco ou tinto seco. E non máis de 1 vez por semana.
5. Mastigar os alimentos. Coma unha culler de té.

ingresos

Quen dixo que a perda de peso sempre significa unha dieta monótona e alimentos frescos? Victoria Romanets dieta refuta esta información. Abaixo amósanse os ingresos que o ex-membro da "Casa-2" utilizados na loita contra o exceso de peso.

ensalada de peixe

Tenda compras cámara limpo desde cunchas. Un par de pepinos e pementos foron lavadas con auga da billa, fragmento. Tamén cómpre cortar o repolo. Todo iso é poñer xuntos nunha tixela. Polvilhada con aceite e zume de limón. Decorar con herbas picadas. Acontece saboroso e moi útil para a forma de ensaladas.

sopa de verduras

A pota con auga fervendo axustado para poñer os cubos de pataca e remolacha. Tras 10 minutos, engadir repolo picado. Mentres que a sopa é cociñada, facer zazharku de cenoria ralada e cebola picada. Temple con sopa de sal. 10 minutos antes de fin de cocción zazharku enviar nunha pota. sopa de verduras utilizado en alimentos, sen maionesa, crema de leite e outros ingredientes.

mazás asadas

Tomé 2-3 froitos maduros (preferentemente verde). Lava-se con auga. Elimina os núcleos de. O posto receso resultante pasas e ½ h. L mel vapor. Encha todas as mazás. Logo envialos no microondas. Escoller a temperatura máxima. Tempo de cocción mazás con recheo doce será 7-8 minutos.

resultados

En só uns meses, Vick despegou 13 kg. De mulleres pyshnoteloy converteuse nunha nena delgada, confiado. A nosa heroína é moi reducida en volume. A cintura e cadros levou 10-15 cm. Romanet tivo que ir con urxencia para a tenda para un novo garda-roupa. Pero vai aceptar que este é tarefas agradables.

Sen deporte en calquera lugar

Victoria Romanets dieta foi dublado por riba. Certamente entender que a morena non podería alcanzar estes resultados sen exercicio. Sendo o proxecto, ela participou nun ximnasio local. Vic diaria traballou para 1-1,5 horas nunha bicicleta estacionaria. Tamén converteu o marco, fixen os exercicios con expansor e bola para fitness.

Deixando o "Don-2", Romanet non desistiu de deportes. Un nativo de Donetsk rexistrado nun dos mellores clubs de fitness en Moscova, onde hai unha variedade de equipos de ximnasia e unha piscina.

peso normal ou anorexia?

Photo by Victor Romanet indican que segue a perder peso. fans Vicki preocupado polo estado da súa saúde. Seus volumes están derretendo ante os nosos ollos. Parece que un ex-membro da "Casa-2" como a figura actualizado. Ela gustosamente usa jeans, axustando as súas pernas finas.

Agora, o seu peso é preto da marca de 50 kg. Recordatorio: o crecemento das mulleres é de 170 cm Se comparar as opcións e ollar a unha mesa especial articulado anterior, pódese notar que o peso está por baixo do normal .. Mentres Vick estaba feliz con todo. E falar anorexia, neste caso, non é necesario.

en conclusión

Dieta Victoria Romanet Agora xa sabe. Esta rapaza ten feito un gran traballo sobre a transformación da súa aparencia. Ela fixo a elección ben en favor dunha dieta saudable e exercicio moderado.