Factores de risco para enfermidades cardiovasculares: Descrición. Prevención de enfermidades cardiovasculares

Actualmente, os médicos identificaron os principais factores de risco para enfermidades cardiovasculares. Nesta base, os médicos recomendacións sobre a realización dun estilo de vida correcto. Se ater a estas normas, unha persoa poderá manter os seus barcos e corazón da moza por tanto tempo como sexa posible.

Sobre os principais factores precipitantes

Liste as condicións que poderían ser un factor predisponente para a formación dunha patoloxía tal, moi extensa. Debe estar entre a nota principal o seguinte:

• falta de exercicio;
• ganancia de peso;
• o consumo de grandes cantidades de sal;
• niveis altos de colesterol en sangue;
• idade superior a 45 anos;
• sexo masculino;
• predisposición xenética;
• tabaquismo;
• diabetes.

Tales factores de risco de enfermidades cardiovasculares son ben coñecidos. Cada un deles ten un impacto negativo que pode levar á formación de patoloxía. No caso de varios tales condicións, a probabilidade de enfermidades é aumentado.

A inactividade física

Calquera órganos e tecidos para o funcionamento normal debe estar nun bo ton. Isto require aumento periódico a carga sobre eles. Para os buques eo corazón tamén é importante. Se unha persoa se move moi pouco, non está envolvida no exercicio físico, leva "sedentario" ou modo "Shut-in" da vida, iso leva a unha progresiva deterioración da saúde do corpo. Contra o fondo de inactividade, o paciente pode aparecer e outros factores de risco para enfermidades cardiovasculares. Estes inclúen o exceso de peso e diabetes.

Cando os vasos inactividade perden o seu ton. Como resultado, son incapaces de xestionar o aumento dos volumes transportados polo sangue. Isto leva a un aumento da presión arterial, que á súa vez fai que o estrés do miocardio e posibles danos para os propios vasos.

O aumento de peso

Todos os factores de risco para enfermidades cardiovasculares pode levar ao desenvolvemento desta enfermidade, pero moitas veces outras razóns para a súa formación é o peso excesivo do corpo humano.

Estar por riba do peso é malo porque ten unha carga adicional permanente sobre o sistema cardiovascular. Ademais, unha cantidade excesiva de tecido adiposo é depositado non só baixo a pel, pero tamén en torno aos órganos internos, incluíndo o corazón. Se o proceso alcanza demasiado grande severidade, un "saco", tal do tecido conxuntivo é capaz de producir a contracción normais. Como resultado, hai problemas xa directamente dende a circulación.

O exceso de sal

El foi coñecido que moitos dos factores de risco de enfermidades cardiovasculares asociadas predileções gastronómicas do home. Ao mesmo tempo, a maioría dos outros como un produto que debe ser limitado na súa dieta para case todos, é chamado de sal de mesa.

A base do seu impacto adverso sobre o corpo é o feito de que o sal comprende ións de sodio. Esta auga mineral é capaz de reter moléculas no interior da cavidade vascular. Como un resultado dun aumento do volume de sangue circulante, eo paciente pode aumentar a presión arterial, que afecta negativamente a parede vascular e miocardio.

Restrinxir factores de risco gastronómicas para enfermidades do sistema cardiovascular só é posible a través de dieta.

O aumento na concentración sanguínea de colesterol

Outro factor de risco grave para a enfermidade cardíaca e niveis altos de colesterol. O feito de que un aumento neste índice de máis que 5,2 mmol / l dun composto capaz depositado nas paredes. Como resultado, ao longo do tempo, formada de placa aterosclerótica. Gradualmente aumentando de tamaño, que vai limitar o lumen do vaso sanguíneo. Especialmente o perigo de tal educación e nos casos en que as folgas son os vasos que fornecen sangue ao corazón. Como resultado de desenvolver enfermidades do corazón coronaria deste órgano importante, e ás veces infarto.

Idade superior a 45 anos

Non todos os factores de risco para enfermidades cardiovasculares pode ser controlado e axustado polas alteracións persoa estilo de vida. Algúns deles, como a idade máis de 45 anos, máis tarde ou máis cedo coller o paciente. Tal factor de risco debido ao feito de que o sistema cardiovascular xa está empezando se desgastem a este período da vida. Estas posibilidades de compensación do organismo, que anteriormente protexidas corazón e os vasos sanguíneos, comezan a diminuír. Como resultado, aumenta significativamente o risco de todo tipo de estruturas de datos patoloxías.

masculino

Outro factor imparable é o sexo da filiación humana. Os homes son significativamente máis propensos a desenvolver a enfermidade cardiovascular, a razón para que practicamente non teñen hormonas sexuais femininos - estróxenos. Estes ingredientes activos teñen un efecto protector sobre os vasos sanguíneos eo corazón. Nas mulleres na post-menopausa aumenta significativamente o risco de formación de perfil cardíaca patolóxica.

herdanza

Revisión dos factores de risco para enfermidades cardiovasculares será incompleta se non levantar cuestións de predisposición hereditaria para este tipo de patoloxía. A fin de determinar o no; alto probabilidade de aparición de enfermidades cardiológicas, debe analizar a súa incidencia entre os parentes máis próximos. A patoloxía do sistema cardiovascular é observado en case todos os ente querido, ten que pasar ECG, ultrasóns do corazón e cabeza para a recepción a un cardiólogo experimentado.

fumador

factores de risco para enfermidades cardiovasculares inclúen moitos destes elementos que son certos malos hábitos. Fumar promove vasoconstrição temporal. Como resultado, reduciu a súa capacidade. Se despois de fume do home comeza a realizar operacións activas que esixen un aumento dos ingresos para o corazón de osíxeno e nutrientes, só se pode alcanzar a través do reforzo do fluxo sanguíneo. Como resultado, hai unha disonancia entre as necesidades e as capacidades dos vasos. Sen osíxeno adicional e nutrientes para o corazón de sufrimento que é acompañada de dor. Recomenda-se o máis cedo posible para dar-se ese vicio, ou vasos de enfermidade e de sangue ao corazón obter irreversible.

diabetes mellitus

A enfermidade está chea de moitas complicacións desagradables. Un deles é o efecto inevitablemente inhibidor de glicosa alta nos vasos sanguíneos no estado. Son rapidamente mal. Especialmente sufrir os que teñen un diámetro relativamente pequeno (por exemplo, Viena renal). Coa derrota de vasos comprometidos eo funcionamento destes órganos, que son proporcionados con osíxeno e nutrientes a través deles.

Métodos para limitar a influencia de factores prexudiciais

Por suposto, non pode cambiar a idade, sexo e herdanza. Pero os efectos adversos doutros factores de risco poden evitar a través da corrección de estilo de vida. O paciente debe desistir de malos hábitos, especialmente o tabaquismo e abuso de alcohol. Neste caso, a substitución do tabaco e-cigarro non axuda, como este último tamén contén nicotina, ás veces ata máis que os cigarros regulares.

Un momento crucial para a exclusión dos principais factores de risco é o cambio de comportamento humano gastronómico. Debe desistir de comer, comer menos de varias especias, incluíndo os seus membros unha gran cantidade de sal. Ademais, non abuse alimentos moi graxos. Estamos a falar sobre os que son de orixe animal. Estes son os alimentos poden forza suficiente para elevar os niveis de colesterol no sangue.

Por suposto, facer exercicio non neglixencia. Exercicios da mañá, viaxes periódicas ao ximnasio e camiños á noite pode axudar a evitar inactividade.

Suxeito a todas estas regras, por suposto, reducir o risco de enfermidades perigosas, incluíndo aquelas que afectan o corazón e vasos sanguíneos.