Indixestión - síntomas métodos de tratamento e prevención.

Indixestión implica unha sensación de peso e malestar que unha persoa se sente despois de que a maior parte da inxestión de alimentos. Este síntoma pode ocorrer individualmente, como unha reacción de certos alimentos. Ignorando esta situación pode levar a serias consecuencias, como a aparición da gastrite, úlceras, enfermidade inflamatoria intestinal e mesmo cancro de estómago.

Indixestión: síntomas.

Cando a xente comer de máis, a parede do estómago está fortemente estirada, rebordando gases, zume gástrico e alimentos. Como consecuencia, hai un arroto desagradable, sentiu náuseas e inchazo, non vomitar. Todo isto é acompañado por unha dor aguda no abdome.

Indixestión: provoca.

A principal causa deste problema é considerado un regular o exceso de comer, comida rápida, ea reacción do corpo a certos alimentos. Por exemplo, moitas persoas teñen un forte peso no estómago despois de comer asados. Provocar unha reacción deste tipo pode UNRIPE froita, especialmente cando son utilizadas como unha sobremesa despois das comidas graxos. Os nutricionistas recomendan comer froitas antes do xantar ou cea, pero non viceversa. Se non microflora intestinal perturbada, xa que o estómago lentamente dixerir alimentos graxos, que promove a fermentación de froitas e excretar gases.

Pero a indixestión pode ser causada por factores externos, incluíndo o estrés ea depresión. Cando unha persoa está nun estado tal que sente a falta de enerxía, eo corpo son alocados hormonas especiais chamados adrenalina e cortisona. Eles incluso romper o fluxo sanguíneo, orientándose o dende o trato dixestivo para os músculos.

Moitas veces hai indixestión en nenos, porque os nenos corpo nunha etapa formativo. Non é suficientemente fortalecido para dixerir rapidamente unha comida pesada. É por iso que a dieta para coidar dos nenos deben ser tomadas con moito coidado. Se o seu fillo se queixa de náuseas e dor abdominal, que xurdiu tras a comida, considere que os produtos que usou. Quizais desta forma o corpo notificará unha alerxia a algo. En calquera caso, a consulta a un experto vai entender rapidamente a causa e resolver o problema.

Moitas veces, a indixestión manifesta como resultado incumprimento de normas básicas durante as comidas. Co fin de evitar a aparición de tales síntomas desagradables, ten que controlar a cantidade de comida. Lembre que o sentimento de saturación só vén despois de 20 minutos despois dunha comida. Se cre que é difícil parar, pode utilizar un pequeno truco: media hora antes dunha comida beber un vaso de auga. O líquido enche o estómago, e unha morea de comer simplemente non pode. Non pode empinar á noite, hai que considerar que polo menos tres horas o corpo é necesaria para a dixestión de residuos de alimentos, só entón durmir vai ser saudable e forte. Por suposto, ten que unirse a unha nutrición adecuada, que é para mercar alimentos frescos e naturais ricos en vitaminas e microelementos.