Onde están as persoas máis saudables do mundo?

Cada persoa tende a vivir tanto tempo como sexa posible. Para iso, nós coidamos da súa saúde, comer dereito, o modo do día observar, loitando con malos hábitos, tomar vitaminas, facer fisioterapia. Pero a esperanza de vida é afectada por varios factores, incluíndo a xenética e as condicións ambientais. Artigo vai dicir onde viven máis persoas sas no mundo e como conseguen conmemorar o 100º aniversario.

Islandia

É o chamado "país de xeo" e "o país xeado." É unha nación pequena illa situada na parte norte do Océano Atlántico. A pesar do nome dura, o clima é temperado marítimo, caracterizado pola alta humidade. Nas illas é nunca demasiado quente ou fría, a temperatura sobe a un máximo de 25 graos e raramente cae por baixo de 15 graos. Así que os residentes non padecen súbita mudanza de clima. Isto explica por que en Islandia é case ningunha núcleos e hipertensos.

O segundo factor importante de por que os estatísticos aquí viven as persoas máis saudables do mundo, este fermoso entorno. Icelanders respirar o aire limpo, auga potable, alimentos para animais naturais.

O amor polo deporte - é unha característica nacional. Islanders pracer exercer: natación, ciclismo, carreira ao redor da mañá.

Por suposto, un alto nivel de vida, a prosperidade material, seguridade social e do desenvolvemento da medicina tamén desempeñar un papel significativo no feito de que, en Islandia, segundo a revista Forbes, viven as persoas máis saudables do mundo. Case todo home está celebrando o seu 75 º aniversario, ea muller - 77 anos, a taxa de mortalidade é moi baixa no país.

Suecia

Neste estado, incentiva un estilo de vida saudable, horario de traballo natureza non-ríxida pura, benestar elevado permite que o público teña confianza no futuro, non para probar as tensións e temores de perda de emprego ou de inflación alta.

En Suecia, a fermosa paisaxe - montes verdes, montañas cubertas de neve e lagos glaciais. Polo tanto, as persoas están felices en gastar o seu tempo libre ao aire libre. Tamén promove a boa saúde.

Curiosamente, a comida principal é suecos peixes, ademais, están deseñadas para cociñar ao vapor, cocidos ou asados. Fritura, prexudicial para o organismo, amas de casa no país case nunca é usada.

nova Celandia

O estado está composto por dous grandes e moitas pequenas illas e sitúase no suroeste do Océano Pacífico. Nova Celandia xeograficamente illado doutros países, que protexe a nación a partir dunha variedade de infeccións e epidemias, o impacto da radiación e outros factores adversos da civilización. Hai tamén o máis alto nivel de estabilidade económica e protección social da poboación en comparación con todos os outros países do planeta. Imaxe Compleméntase saúde ambiental e nutrición, como todos os menús neozelandês contén unha gran cantidade de peixe e legumes frescos con froitas. É por iso que alí viven as persoas máis saudables do mundo.

Italia

Este país soleado está no corazón do Mediterráneo, no sur de Europa. O clima é subtropical, proximidade co mar tórnase lo húmido e protexer os Alpes de ventos fríos. Ademais, os italianos - a xente felices e alegres, con un pouco preguiceiro, eles traballan sen estrés excesivamente están instalando confort alimentan de diverso, comer unha morea de peixe e vexetais, especialmente cítricos.

Por suposto, residentes en todo o estado, en xeral, se sentir ben e vivir a unha idade madura, pero a xente máis poderosas do mundo vivir saudable na illa de Sardeña. Foi aquí, segundo as estatísticas, a maioría dos centenarios, os máis de 100 anos! Os científicos cren que un factor importante que contribúe a este fenómeno é a profesión máis sardos. Eles - pastores que pasan a diario 10 km a pé. Neste caso, a base da súa dieta diaria de queixo fresco de cabra - pecorino, salsa, tomate, tortillas de grans enteiros, aceite de oliva.

Xapón

Organización Mundial da Saúde realizou un estudo para descubrir onde viven as persoas máis saudables na terra. A lista de países liderado polo Xapón. É aquí que a esperanza de vida media dos homes é de 76 anos para as mulleres - 82 anos. Cal é o segredo? Os científicos cren que a cousa toda en unha nutrición adecuada. Sábese que os xaponeses son os maiores consumidores mundiais de peixe, algas e té verde. Ademais, os xaponeses case nunca obeso como un neno que promover unha cultura de poder: ten que comer devagar, en pequenas porcións, mastigando ben os alimentos, para erguer-se da mesa cun sentimento de saturación incompleta.

A illa de Okinawa - Concello de Xapón. Non son fixos superdolgozhiteli, que completou 110 anos!

Quen é a persoa máis saudable do mundo?

O artigo describe os cinco países con maior esperanza de vida no mundo. Ademais destes, a xente se atopan unha vellez feliz en Estados Unidos, Canadá, Gran Bretaña, Alemaña, Finlandia, Australia, Noruega e outros países con altos niveis de vida e medicina avanzada. E sabemos que é a persoa máis saudable do mundo? Fotos de tres candidatos para este título é xa a continuación. Por suposto, xa que a poboación mundial de máis de 7 millóns de persoas, é imposible responder a esta pregunta de forma xusta. Pero aínda hai persoas que son sorprendidos pola súa boa saúde:

• Don Vildman, American. El monta nun snowboard, Surf, participar en carreiras de bicicletas. Este non quedaría sorprendido se non fose polo feito de que tiña virado 76 anos de idade. By the way, Don parece ben.

• Lou Zidzhian, Chinés. El - un artista marcial que practica, facilmente derrota os seus rivais. En 2015, Lou celebrou o seu 114º aniversario. A fonte de vitalidade chama paz de espírito, a vida medida e meditación regular.

• Dean Karnazes, American. É chamado de "sverhmarafontsem", "home-máquina". Seus formación e Deportes realizacións físicas son sorprendentes: el nadou a baía de San Francisco, andaba en bicicleta por día sen unha soa parada, participou na carreira para o Polo Sur.

Todas esas persoas eo seu modo de vida - un bo exemplo para os que queren vivir unha vida longa e activa.