Os exercicios de respiración con pneumonía: o uso de ximnasia

Axudar a mellorar a condición de pneumonía poden ser os exercicios de respiración habituais. Ao final, cando se realiza exercicios simples os pulmóns comezan a limpar intensivamente. Eles melloran o fluxo de linfa e para o sistema circulatorio recibe un aumento da cantidade de osíxeno.

Os potenciais beneficios do exercicio físico

ximnasia respiratoria pneumonía promove unha cicatrización máis rápida. Ademais, pode axudar a minimizar a posibilidade de complicacións. Uso exercicios pode en inflamación dos pulmóns, a bronquite ea constipação común. Tras carga respiratoria executa as seguintes funcións:

1. El axuda a restaurar as funcións dos pulmóns, que foron violados coa enfermidade.
2. Ademais, mellora a capacidade adaptativa do corpo ao estrés.
3. El estimula as defensas do organismo.
4. El reduce a probabilidade de deformación peito, atelectasia, a formación de adherencia, enfisema.

exercicios de respiración para bronquite e pneumonía debe realizarse con regularidade. Ela promove o vicio do corpo para a respiración correcta co diafragma. Isto fai posible para saturar todos os tecidos e órganos do osíxeno. Proceder á execución dos exercicios pode ser despois a temperatura do corpo de subir. Facelo mellor nun cuarto ben ventilado ou ao aire libre.

Contra-indicacións

Antes de descubrir como realizar exercicios de respiración con pneumonía, cómpre atopar unha lista de situacións en que non é desexable facelo. Tales factores Estes inclúen:

• emaciação da condición do paciente;
• insuficiencia cardíaca;
• aparición de febre;
• a presenza de falta de aire en repouso, a progresión da insuficiencia respiratoria;
• enfermidade mental, que non permiten que o paciente para realizar correctamente o exercicio.

Non pode continuar para o ximnasio durante a fase aguda da enfermidade. Mellor comezar a facelo cando a condición é normalizado.

Por ximnasia nomeado?

Moitas persoas subestimar a importancia de exercicios de respiración, pensando que non poden facer. Pero só uns minutos por día vai axudar a reducir a oportunidade de 80% de desenvolver as complicacións de gravidade variable. As persoas que descubriron como facer exercicios de respiración con pneumonía, foron aforrados de tales problemas como enfisema, proceso de adhesivo. Nunha palabra, a execución correcta dos exercicios permite que:

1. Aumentar o volume de traballo dos pulmóns.
2. Normalizar a ventilación natural do corpo.
3. Restaurar un ritmo regular de respiración.
4. Proporcionar drenaxe do tracto respiratorio.
5. Mellorar a excursión do diafragma (o movemento).

Todo isto activa o intercambio de gases nos tecidos pulmonares.

Comezar o exercicio

Así que o paciente deixa de febre, pode comezar a realizar complexos especiais. É o máis simple exercicios de respiración con pneumonía. La pasar sentado na beira da cama ou deitado.

O primeiro exercicio pode ser así. O paciente está nun estado relaxado inhalada nariz aire. 3 segundos despois da conclusión da inhalación comeza a exhalación. Faise cos beizos franzidos. É importante que unha persoa podería facer un obstáculo para a descarga de osíxeno. Tamén exercicios respiratorios limpeza útiles con pneumonía. cando exercicios realízanse como segue. O paciente inhalada e silenciosa para por 3 segundos. Despois diso, el permite que o aire pola boca en pequenos empurróns. Tamén a exercer un tipo de respiración de limpeza inclúen, nun momento no que unha persoa canta as vogais. O son debe ser falado en cada solavanco cando remata. El é capaz de eliminar o espasmo, que se desenvolveu nos bronquios.

método Strelnikova

Os hospitais empregan un paquete especial, que lle permite combinar a terapia de respiración e exercicios físicos. Foi desenvolvido polo Profesor AN Strelnikova para acelerar o período de recuperación. Se usar a súa gama, é posible activar rapidamente o tecido pulmonar limfosnabzhenie, mellorar a circulación sanguínea significativamente. No corazón de inflamación mellora a drenaxe. Isto axuda a evitar o estancamento. Exercicios respiratorios Strelnikova pneumonía axuda a normalizar os indicadores de ventilación pulmonar e para garantir o funcionamento normal do diafragma. Baixo as condicións do tratamento nun hospital que a ximnasia é recomendable para combinar coa masaxe terapéutica do peito. Isto pode aumentar significativamente a eficacia da terapia reparadora.

exerce Strelnikova

Todos poden tentar facer exercicios respiratorios quedar fisioterapia en casa. Pero é mellor facer a primeira sesión de adestramento baixo a supervisión dun especialista. Despois de todo, é necesario ter alguén para supervisar a función respiratoria. Ximnasia non debe comezar o paciente está nunha posición relaxada fai máis de 60 respiracións por minuto. Normalmente, este parámetro debe estar na franxa de 40-60.

O complexo está composto dos seguintes exercicios. Eles deben ser realizados deitado, cada un deles é repetido 3-4 veces.

1. As mans son colocadas ao longo do corpo: son creados, inspiratoria para expiratório - abaixo.
2. A taxa media para un enfermo respiración arbitraria flecte e esténdese ao pé.
3. Na expiración, mans divorciaron en man, nunha respiración - preto do corpo.
4. Cando a respiración espontánea paciente aperta alternativamente ao pé esquerdo e dereito, dobrándose as no xeonllo deslizando na superficie do leito ou comentario. As mans son o cinto.
5. O paciente repousa a cóbados dobrados e as costas da súa cabeza na cama e inclínase a parte superior da columna sobre a inhalada. Na expiración, debes caer.
6. Cepillos son comprimidas na pechadura e subir na entrada palmas na exhalación retornan para abaixo.
7. Brazos dobrados na altura dos cóbados e as palmas das mans para os ombros. Mans divorciadas nos laterais e traseira.
8. O paciente debe levantar as mans para arriba e alcanzar a cabeceira da cama na entrada, cando exhalar retorna á súa posición normal.
9. O paciente, á súa vez levanta a perna esquerda e dereita, observando a súa respiración.

carga aumentada

A pesar da aparente simplicidade dos exercicios durante o curso aguda da enfermidade, os pacientes están autorizados a facelas non máis que 15 minutos por día. Os exercicios de respiración con pneumonía, nalgúns casos debe ser individualizada. Se o paciente ten cambios anormais son observados só nun lado doado, a carga básica é dada só para ela.

Poden facelo. Debe deitar-se no lado sobre unha almofada saudable. Inicialmente, o paciente respira fondo e, ao expirar aperta a coxa abdome. Neste caso, instrutor de fisioterapia debe comprimir o peito. Arquivos e outros exercicios na mesma posición. O paciente inhalada e levanta a man. Na expiración, o instrutor preme na superficie ântero-lateral do esterno. Estes son repetidos 10 veces. Será que eles teñen que ser preto de 5 días. exercicios de respiración con pneumonía en nenos se realiza do mesmo xeito.

exercicios comúns designado Strelnikovoj

Seguro resultado ximnasia realización leves poden en xeral período de recuperación. Para estes fins, os adultos e os nenos poden facer exercicios especiais para mellorar a función respiratoria. Na realización de cada un deles debe ser respirar activamente a través do nariz.

1. "Ladoshki". Os pacientes que están activamente dedos dobrados formando un brazo de puño cos brazos flexionados no cóbado.
2. "Epaulettes". Palma cerrados, as mans levantadas ao nivel da cintura. As mans para abaixo, coas mans se abriron, os dedos rastopyrivat.
3. "Bomba". O paciente inclínase un pouco para adiante e facer movemento de mans, unha reminiscencia de encher pneumáticos cunha bomba manual.
4. "Cat". O paciente é rodado alternativamente no lado esquerdo e dereito, un pouco de reverencia.
5. "Abrace o ombreiro". O paciente segura os brazos dobrados nos cóbados na altura do ombreiro. Na entrada, el abraza-se as mans, e non se cruzan, e están dispostas paralelamente unhas ás outras.
6. "Pendulum". Inclinarse para adiante durante a inspiración e puxe as mans para o chan, a continuación, volver á posición inicial, abrazar os ombreiros.
7. "Carousel". Vira a cabeza para inhalada a saída esquerda e dereita e entre as curvas.
8. "Orellas". A cabeza está inclinada alternativamente á esquerda e ombreiro dereito, como na respiración exercicio №8.
9. "A cabeza péndulo." Ela se inclina cara a adiante e cara atrás, respirando no exercicio №8.
10. "Rolls". Pé esquerdo é definido para a fronte, a curva á dereita no xeonllo e poñer nunha media. agachamento rasa se realiza na perna esquerda na entrada. A continuación, o peso é trasladado ao pé e é máis un agachamento.
11. "Pasos". A perna dobrada é levantado para o nivel do abdome, perna dereita lixeiramente ten sentir e tomar unha posición de partida. A continuación, cambiar as pernas.

Este é un exercicio de respiración eficaces tras pneumonía. Pero facer estes exercicios non son necesarias durante a fase aguda da enfermidade, e durante a recuperación.

exercicio outras opcións

Analizando como facer exercicios de respiración de pneumonía na casa, pode concentrarse non só no complexo, deseñado por Strelnikova, pero tamén noutros exercicios de opcións. Na posición sentada, pode facer o seguinte conxunto. Repita cada movemento 8-10 veces de necesidade:

• diafragma para respirar: cómpre sentir-se no bordo dunha cadeira, apoiándose en súas costas e estirar as pernas. Palm para poñer na barriga: elévase ao inhalada cando caduca - está deseñado.
• Na entrada da man é posto de lado e cruzou superior do ombreiro oposto, a saída nesta situación é a inclinación.
• Sentado na beira dunha materia, ten que ter en súas costas e dobrar para que as láminas próximos uns dos outros na inspiración, remata necesitas relaxarse.
• Nas mans de inhalación ir ata os ombreiros, sobre a exhalar - se axeonllar.
• Mans infestar a cabeza, cóbados - divorciaron. Nesta posición, respirar, cando se inclina cara diante - saída e cóbados son reunidos.

Exercicio para os nenos

Os pais da niñada que sofren infeccións respiratorias agudas frecuentes e as súas complicacións, levando ao desenvolvemento de bronquite e pneumonía, debe prestar especial atención aos exercicios de respiración. O menor pode ser invitado a facer só as ladeiras nunha posición erecto. Ao tossir, os pais poden realizar compresións torácicas. Os nenos máis vellas xa pode explicar o que se parece exercicios de respiración para os nenos tras pneumonía. Precisan facer o mesmo exercicio como adultos. Se o neno non ten forza para unha variedade de fisioterapia, a continuación, aumentar o efecto da respiración, pode utilizar traba-linguas simple. Canto máis tempo son, máis a súa pronunciación será útil.