Podo sementes lactación e canto?

Entón facer unha muller real. Ao neno que - a miña nai! Non pode ser substituído, porque só pode dar saúde e ama o seu fillo. Aleitar o seu bebé vai mellorar o sistema inmunitario, permitirá desenvolver adecuadamente. Pero como a protexelo de posibles problemas relacionados coa nai dieta? Que é a lactación para o neno moi vitaminas? Estas preguntas teñen unha resposta racional: unha dieta.

Hai unha dieta de perda de peso, e hai especial deseñado para unha certa cantidade de nutrientes. O primeiro mes despois do parto dunha muller esperando por unha dieta rigorosa. Atópase na prohibición de fritos, salgados, afumados. Non come nada vermello, negra, exótico. Restrición é imposta sobre os produtos que están mal absorbido polo organismo: repolo branco, chícharos, feixóns, pan branco, millo. Permitido beber té doce con bagels, ter fervido polo, sopas no segundo caldo. Podo aleitar sementes, decidir por si mesmo. Se sente a necesidade, a continuación, comer, se non hai desexo - para me obrigar a non necesario. Aínda que o dano a partir deles non.

nai comidas

Podo aleitar sementes de xirasol? Por suposto, é posible e ata necesario! dieta diaria de nais lactantes deben ser todas as vitaminas e minerais necesarios. Sementes de plantas son ricas en oligoelementos e aceites que conteñen nutrientes. É desexable que unha muller podería desenvolver a súa propia dieta. Antes de almorzo está dispoñible cada mañá, un puñado de noces ou sementes, Damasco secos, ameixas pasas ou. Isto dará alegría e establecer a dixestión. Ademais, a recepción de froitos secos e sementes pode mellorar a calidade do leite. Desafortunadamente, non todas as mulleres saber si aleitar sementes de xirasol, liño ou cabaza. medos ocos evitar que nais para dar aos seus fillos o mellor e fortalecer o sistema inmunolóxico.

produtos prohibidos

É estrictamente prohibido consumir cogomelos. Mentres que o bebé é un ano de idade, unha nai de enfermería non debe comelos. Estes produtos pertencen a un reino separado. A diferenza das plantas, os fungos son saprotroph, conteñen elementos de proteínas complexas que non son perigosos para un organismo adulto, pero as persoas maiores e nenos non é aconsellable comelos. Tras contacto cos nutrientes de fungos no leite, pode ser perigoso para grudnichka saúde. É mellor non arriscar. Canto máis vella o neno, máis forte se fai seus intestinos e estómago, así que a idade, xa que é capaz de dixerir proteínas de fungos. A principal cousa que unha nai de enfermería comeu unha pequena porción dos pratos de cogumelos cocidos.

Hai algunhas cousas que non poden ser comidos durante a lactación - el pousar. É estrictamente prohibido consumir pratos de carne e peixe mal cocidos ou mal feito. Especialmente en forma bruta é prohibido comer todo o que se relaciona co reino animal. Estes snacks están perigosa porque pode levar á penetración da matriz parasitos gastrointestinais.

Por suposto, está prohibida a inxestión de alcohol. Destrúe as vitaminas contidas no leite materno eo bebé non pode desenvolverse adecuadamente. Por conseguinte, sería correcta a dar-se todos os alcois conteñen.

A cuestión sobre o aleitamento materno sementes, consideramos anterior. Claro que, se non estamos a falar de sementes de cannabis. Noutros casos, non hai contra-indicacións.

Debe limitarse a comer produtos e pratos afumados. Isto pode afectar a calidade do leite. produtos afumados modernos non preparada no lume, e coa axuda de produtos químicos, por iso o seu consumo é altamente cuestionable.