Podómetro: comentarios, que pode axudar a facer a elección ben

Por que precisa dun pedômetro? Opinións falar dous métodos de aplicación:

1) Para o deporte.

2) adelgazamento.

Con todo, os resultados son diferentes: algúns perden peso con esta unidade por oito quilos ao mes, mentres que noutros o peso segue no paso diaria de 10.000 pasos. Sobre pedômetros e como usalos e imos falar no artigo.

Que é pedômetros e como funcionan?

Este é un dispositivo para etapas de medida, ou un par de pasos. É tamén chamado de "podómetro". Existen dispositivos mecánicos, electromecánicos e electrónicos. No noso tempo, a función pedômetro incorporado no reloxos, teléfonos móbiles, iPods.

O dispositivo montado no cinto coa man ou na sola do zapato eo pé en contacto co chan ocorre pasos de conta de "sacudir". En dispositivos electrónicos é un acelerómetro, un sensor, e unha conta mecánica realízase debido ao lastre, que empuxa o por inercia eo contador roda unha graduación de primavera.

En modelos actuais de sensores son microprocesadores complexos que son excluídas da conta falsa axitación. Por exemplo, vostede decidiu amarre cadarços, saltar no lugar ou está viaxar en transporte público, pero esta vez nun podómetro aumenta quilometraxe.

Chegando-se milhagem pode debido á montaxe incorrecta. Teña presente que só debe ser posicionado vertical sobre o pedômetro cinto. especialistas invitados suxiren que toda a inclinación do modelo simple pode levar a un aumento na quilometraxe. Ademais, resultados errados pode producir unha limpeza xeral ou begane as oficinas.

podómetro función

Modelos simples conteñen só unha tarefa - pasos a conta. Tales dispositivos son axeitados para adolescentes e persoas que están constantemente distraídos por obxectos estraños. O contador de costume vai concentrarse só sobre os pasos.

O modelo máis moderno, máis funcións dun pedômetro. Pode ser considerado calorías gasto e medir a frecuencia cardíaca segundo as súas opcións. Tales pedômetros son axeitados para as persoas que queren perder peso e atletas.

Existen dispositivos que posúen un temporizador, radio, dzhipies (GPS) e período de memoria de semana. Tales pedômetros permiten observar os seus resultados e mellorar o traballo do outro a través dun ordenador. Non esqueza que hai reloxos, pulseiras, móbiles con función pedômetro. Que modelo mercar? Vostede decide como e para que fins precisa dun pedômetro. O prezo destes dispositivos pode variar de 120 rublos para seis mil. A principal cousa é que o instrumento é precisa, cualitativa e non distraelo lo do seu traballo!

Como perder peso con un pedômetro?

Calquera que fose amontoou o pedômetro, non vai perder peso para ti! Este dispositivo pode ser o seu factor de motivación na loita consigo mesmo. Este dispositivo considera só os seus datos: pasos, frecuencia cardíaca, calorías queimadas, ea maior parte do traballo que está facendo!

Outro punto: os médicos recomendan un día pasar dez mil pasos, obtendo queimaduras 400 calorías. Pero, á vez, ningún fabricante non sabe o significado da etapa "dereito", é dicir, polo seu número e lonxitude do instrumento calcula a quilometraxe.

Polo tanto, facer a súa medida. Fixarse no brazo ou cintura podómetro. As instrucións para cada dispositivo na súa configuración aplícase. Poucos días só quere descubrir a intensidade do seu movemento. Despois de todos os datos Calcular a media aritmética do número de pasos por día. É ese parámetro será o límite inferior da súa forza. Logo, ten que todos os días para aumentar a carga sobre as poucas centenas de pasos. Só neste caso vai perder peso.

O que é mellor: un pedômetro simple, ou un dispositivo cunha función de medición?

Moitos non entenden por que mercar un pedômetro cando podes baixar e instalar o programa a partir do seu teléfono. En primeiro lugar, calquera célula pode instalar esta aplicación (que vai dicir un móbil consultor antes de comprar). En segundo lugar, as chamadas constantes poden distraelo lo do deporte, e características adicionais, como música, iluminación e así por diante, só para drenar a batería.

Moi moitas persoas queren chamar pedômetro. Comentarios son semellantes ao teléfono no noso tempo, usamos o máis frecuentemente, e non se esqueza-lo, e un podómetro pode perder. Se desexa que o seu teléfono cun pedômetro, a continuación, pagar a atención sobre os seguintes modelos:

• teléfono deportes "Nokia-5500" pode producir un triple-conta distancias, pasos e tempo;
• Modelo "Sony Ericsson» W-580 e N-710 é considerado pechado cando a tapa se move e os datos son zerados á medianoite;
• iPhones vén cun acelerómetro incorporado;
• smartphones Android tamén inclúe un pedômetro incorporado.

O problema pode ocorrer cando se instala o programa para iniciar a función pedômetro. Isto é debido ao cálculos diferentes, e poden, polo tanto, ser discrepancias no testemuño. É por iso que nalgúns salóns de beleza, a petición do comprador móbil pode establecer un programa especial cunha función pedômetro.

Que bo podómetro "Omron"?

Opinións sobre este modelo é diferente. Na maioría dos casos, os clientes satisfeitos con pedômetros cómodo e fiables esta marca. Súas calidades distintivas:

• deseño de moda;
• contar os pasos mentres correr, camiñar, Patins en liña,
• Considera calor;
• contar o tempo gastado en pé;
• carga de memoria por 7 días;
• de erro é de 5%, ou 100 metros.

Estes modelos poden ser usado en un cinto, no peto ou na bolsa. Cando compra o dispositivo que precisa consultar un especialista, revelando os seus verdadeiros obxectivos. O feito de que os pedômetros para a execución de non considerar pasos durante a camiñada. Por outra banda, os dispositivos simple non calcular a distancia á mover-se.

Por mor do analfabetismo selecciona o dispositivo aparecen comentarios negativos sobre o mal funcionamento do pedômetro. Algúns clientes compras un instrumento avanzado da curiosidade - para medir a distancia de casa ao traballo, ou o parque máis próximo, queixándose de un "bando" de parámetros e consumo rápido de carga da batería. Para actualizacións simple compra de cálculo sen podómetro convencional (radio, luces, datos de son, conta de calorías, etc.).

Que é diferente do pedômetro modelo anterior e UW-101?

Opinións recomendar outra marca de podómetro. En comparación co "Omron", distínguese por:

• un prezo máis razoable en comparación cos modelos actuais;
• combinando medidas de conta cando carreira e camiña;
• 3% de erro;
• memoria de datos por 14 días;
• información zeramento automático;
• horas.

Un pedômetro da marca tamén pode ser levado no peto, bolsa ou no cinto. Garantía Este dispositivo é menos de 4 anos (en pedômetro "Omron" - 5 anos). Nesta serie, en comparación coa marca anterior, unha selección limitada. Pero se precisa dun pedômetro para contar os pasos mentres andar e correr sen atributos adicionais, a continuación, este modelo vai facer.

Se quere saber a marcha das súas accións na perda de peso ou deporte, precisa un pedômetro. O producto dos clientes non vai axudar na elección do seu modelo, é mellor consultar con tenda de expertos adaptado ás súas necesidades eo grao de actividade.