Seguridade en clases de formación de esquí. Organización das aulas de formación de esquí na escola

Case todo o territorio do noso inverno país - esta vez, a quen gusta de esquí, zorras e xeo patins. Como parte do desenvolvemento físico do neno no adestramento de esquí escola é obrigatoria. Deporte axuda a fortalecer a inmunidade, adestrar todos os grupos musculares. formación de esquí é realizado na escola en todas as clases, sen excepción. Programa nesta área é xa 16 horas de formación. Os nenos deben adquirir tratamento habilidades con esquís e dominar as técnicas básicas de movemento sobre eles, a fin de aumentar a actividade física e mellorar a súa propia saúde.

Na solución destes problemas é técnica moi importante da formación de esquí. Os nenos aprenden a realizar correctamente a tarefa do profesor, prestando atención a elementos individuais. Para aprender a baixar da montaña, debe traballar para fóra a técnica de inclinación e freada axeitada.

preparación de esquí na escola primaria

Con independencia da idade dos nenos, debe respectar a seguridade nas clases de formación de esquí na escola. En series iniciais os nenos reciben as primeiras habilidades de xestionar equipamento deportivo. Polo tanto, a cuestión do cumprimento das normas de seguridade son máis agudos. En primeiro lugar, os nenos deben ser posible elixir o dereito esquí, bastóns, botas e fixación. En segundo lugar, ten que aprender a prender esquí ríxida de montaxe e regular brando. En terceiro lugar, ao explicar as regras do movemento en esquí nenos de escola precisa dun exemplo vivo.

preparación de esquí na escola primaria - que é a pedra angular. Sobre a forma como o neno aprende o básico, dependerá o éxito continuou no deporte. Polo tanto, a maioría dos profesores de educación física nas escolas primarias ten que desempeñar o papel dun instrutor que intimamente monitor e axusta cada alumno movementos correctos ao realizar tarefas.

preparación de esquí na escola

A pesar do feito de que os nenos xa teñen experiencia no tratamento de equipamento deportivo, seguridade nas clases de formación de esquí deben lembrar os alumnos. Caras precisan saber as seguintes regras:

1. Antes da clase todos deben comprobar os seus esquís no mantemento (fixador de integridade, rachaduras).
2. Non é necesario poñer en esquí inmediatamente despois ir para fóra. Inventario debe adaptarse á temperatura baixa.
3. Non pode balance as varas moi activos, para non ferir un amigo.
4. O estudante debe cumprir claramente os requisitos do profesor

Nos graos 5-7 clases de preparación de esquí implica o estudo da teoría. A continuación é a proba de coñecementos na práctica. estudantes do ensino medio que mostraron o seu mellor lado, tornándose un profesor asistente de educación física na realización de actividades extra-curriculares relacionados co esquí.

Regras esquís e bastóns correspondentes

As leccións da escola de formación de esquí foi ben, ten que escoller o equipamento deportivo dereita. Debe seguir as seguintes normas:

1. lonxitude de esquí é seleccionado de acordo co crecemento do alumno. Se pór o ski vertical, neno, levantando o brazo cara arriba, debe alcanzar o bordo da palma da man.
2. Ski polo en un arranxo vertical debe ser o bordo superior do seu alcance ata a axila do alumno.
3. clases de esquí son axeitados para madeira e plástico. Elixiu esquís de madeira, ten que ve-los se hai rachaduras e nós. ferramentas de plástico é desexable escoller unha base escamosa de rolamento. Estes skis non vai esixir tratamento adicional co cambio das condicións meteorolóxicas.
4. bastóns de esquí que ter un circuíto especial para mans e anel de pé na parte inferior para o movemento para non perturbar o equilibrio do neno.

Respecto de regras simples axudará as clases de esquí neno en preparación para converterse nunha actividade favorita, así como para eliminar lesións.

Brillo selección adecuada

Seguridade en clases de formación de esquí requiren selección adecuada de calzado para o emprego. Por suposto, os zapatos deben ser cómodos para o neno. Ademais, hai que lembrar:

• Mellor para mercar zapatos con alongadas shafted, que serán protexidos da neve.
• Medias, zapatos deben ser franco e ancho, para o barrio da súa fixación.
• Os zapatos deben ser un ou dous tamaños maiores para poder usar dous medias (presenza la necesario).
• Atan enriba ten que pechar a evitar a caída da lesión no nocello.

A selección adecuada de zapatos vai axudar a evitar a hipotermia e lesións.

para a roupa de adestramento de esquí

Regras especiais para a selección de roupa para a práctica de esquí alí. Con todo, o formulario debe cumprir as seguintes normas:

• protexe contra o vento;
• Non exceso de carga e non contribuír supercooling;
• non debe prexudicar os movementos na clase;
• luvas debe ser de dous conxuntos de un, no caso de molhagem pode ser instalado no outro par;
• Chapela debe ser feito de material hipoalergénicas quente.

Conformidade coa temperatura

Cada profesor sabe que o adestramento de esquí na escola pode ser realizada nunha determinada franxa de temperatura. información básica que ten que saber e os pais á hora de alumnos da escola primaria. Ao final, nais e pais axudan os nenos a vir para a aula.

formación de esquí é realizado na escola primaria:

• se o tempo sen vento e da temperatura do aire non é menor que -9 graos;
• Se a velocidade de vento de 5 m / s e unha temperatura non inferior a -6 graos;
• Se a velocidade do vento de 5 a 10 m / s e unha temperatura non inferior a -3 ° C.

Para os alumnos máis vellos modo de temperatura pouco diferentes. Datos básicos móstranse na táboa.

En todos os demais casos, o adestramento físico realizado no ximnasio.

Debe lembrar!

1. saúde do neno moitas veces depende do nivel de actividade física.
2. formación de esquí - non é só a actividades ao aire libre. Aínda é o endurecemento do corpo, desenvolvemento físico a toda a volta do neno.
3. actividades ao aire libre contribuír a unha mellor actividade cerebral.
4. Seguridade en clases de formación de esquí - é fundamental para a preservación da saúde física dos nenos.
5. Escola de esquí leccións de formación non vai facer o neno un mestre do deporte, pero pode contribuír ao seu desenvolvemento físico completo.

Nun corpo saudábel - mente sa. Pero ir a extremos non paga a pena. Se o corpo do neno está enfraquecido de enfermidade, de actividades ao aire libre no inverno debe ser abandonada. Seguridade prevé a correcta selección de non só equipamentos deportivos e uniformes, senón tamén as condicións en que as clases serán realizadas.