Será que a dieta de Atkins é eficaz? comentarios

Ao final do século pasado, a extraordinaria popularidade no mundo recibiu Dr Atkins dieta (que é un análogo da dieta notorio que Kremlin), a eficacia ea utilidade do que é contestado por expertos ata agora. O seu libro converteuse nun best-seller e fun vendido máis de 15 millóns de copias, o que significa que polo menos 15-20 millóns de persoas intentaron por si mesmo.

Ao longo das décadas, eu penso a revisión dieta Atkins das máis famosas estrelas de Hollywood. Esta dieta gustábame Jennifer Aniston, Catherine Zeta-Jones, Ben Affleck e Demi Mur. Dise que o revolucionario dieta Atkins axudou a manter a figura de Kim Kardashian despois do nacemento. Hai moitos exemplos, pero imos dar un ollo máis de preto as consecuencias de desequilibrio de poder nalgúns casos.

Toda muller de certa idade é un problema de aumento de peso inexplicable. Como e dieta non cambiou, e moitos teñen que executar para o traballo, e mesmo na piscina, en ocasións ir. Un peso, con todo, engade-se lentamente, pero con certeza. E entón tradicionalmente vir en auxilio dun amigo, que aconsellou varias dietas. Algúns deles severamente son restrinxir todas as carnes, outros - eliminar completamente carbohidratos como a dieta Atkins. Unha revisión dun dos mozos pacientes demostra o impacto negativo de unha dieta rica en proteínas sobre a saúde. El pánico como con sobrepeso e perdeu a súa menstruación, pero o contido de graxa no corpo é inferior ao 20%. rapariga saúde e restauración das mulleres quere actualmente a ir mellor e con medo. E non é todas as consecuencias negativas da dieta descontrolada.

Moitos pacientes quéixanse de mal funcionamento do sistema cardiovascular, moitos - o disturbio intestinal. E, de novo, pola centésima vez quero dicir: "A verdade - no medio"

Imos ver como a dieta Atkins. Os alimentos que se recomenda para ser usado na primeira fase da dieta inclúen unha cantidade case ilimitada de carne e eliminar alimentos ricos en ambos carbohidratos complexos (pan, cereais, produtos de fariña) e pulmóns (legumes). É debido á posibilidade de non dar durante unha dieta de carne, queixo, ovos, peixe e atopa a dieta Atkins nunha revisión nevegitariantsev almas. Nesta fase, non foi redefinida de peso rápida, debido ao feito de que o corpo entra nun estado de cetose (substituto ricos en carbohidratos alimentos vexetais para produtos de orixe animal).

Segundo a teoría do Dr Atkins, permite que o corpo a usar as reservas de graxa acumuladas. As segunda e terceira fases implicar un aumento mínimo de hidratos de carbono, mentres que o cuarto - un alimento de baixo contido de hidratos de carbono por toda a vida (non bolos, galletas, xeados, pan branco).

Con todo, hai algúns aspectos positivos que é a dieta de Atkins. Review: "Unha boa dieta, imos xogar a partir da dieta de todos os" carbohidratos baleiros ": doces, bolos, patacas fritas e outros produtos que non teñen relación con unha alimentación saudable."

Desafortunadamente, a ciencia aínda non atopou a única dieta correcta e adecuada todos. Independentemente das razóns médicos falla, as persoas na busca da beleza aínda vai realizar as súas propias experiencias "pseudo-científicos" con alimentos. Teña coidado con eles. Non machuque!