Cacahuetes durante o embarazo: beneficios e danos

Por iso, é un tempo marabilloso neno esperando cando cada gestante quere dar aos seus fillos o mellor de todo é útil, mesmo no útero. De gran importancia para o bebé é o que unha muller come. Comer cacahuete durante o embarazo ou non - é unha cuestión individual. Pero cales son os retos, de facer a súa elección, pode aprender a partir deste artigo.

Composición vitamina de cacahuete

Todas as porcas - un almacén de vitaminas e minerais, sen excepción, e cacahuete. Se o embarazo debe ser particularmente coidadoso para elixir unha dieta que non prexudique o desenvolvemento do feto. Composición de cacahuete é diversa e rica en elementos minerais.

Estes inclúen:

• A vitamina E, que é tamén chamado de vitamina da xuventude e beleza. É vital para o corpo humano. O feito de que a vitamina E protexe as membranas das nosas células dos radicais libres e axuda as células vermellas do sangue transportar osíxeno para todas as células do noso corpo.
• Vitamina PP - este é un dos principais participantes no proceso de transformación de graxas e carbohidratos en enerxía, hai que se asegurar de que as reaccións no organismo que teñen un carácter redox.
• Vitamina C - un loitador ben coñecido e asistente na loita contra as bacterias, o que reforza o sistema inmunitario.
• Vitamina _B1 axuda a previr a formación de tumores, é un antioxidante natural.
• Vitaminas B ₅ é útil para a actividade mental, activa o cerebro e mellora a memoria.
• A vitamina B _9, ou ácido fólico - un dos elementos máis importantes en xestación. Con isto ocorre a formación correcta do tubo neural embrionario eo seu desenvolvemento.

Outros compoñentes útiles de cacahuete

Tamén composición vitamina rico, cacahuetes ten unha gran cantidade de proteínas, fibra dietética e os ácidos graxos saturados. obxectos útiles que teñen en cacahuetes (calcio, sodio, magnesio, potasio, fósforo e ferro), facendo que esta porca dun dos máis útiles.

Que mal pode causar cacahuete?

No embarazo, o corpo feminino está suxeito ao máis forte reorganización hormonal, para que poida ser extraordinariamente sensible a algúns estímulos externos e alimentos. Mesmo antes do embarazo en mulleres non teñen unha reacción alérxica a esta porca, durante cargando un neno que pode de súpeto xurdir. A primeira e máis común danos de cacahuete - é unha alerxia. Os sinais de unha reacción alérxica a cacahuetes durante o embarazo pode ser como segue:

• diarrea e dor abdominal;
• ollos lacrimejantes;
• aparición de prurido, edema e erupcións cutáneas;
• espirros.

choque anafilático, poden ocorrer moi raramente ocorre en casos onde a primeira reacción alérxica feble non foi tido en conta o home, e el segue a utilizar este porco. Despois de todos os cacahuetes na parte superior da lista destes produtos, que poden causar a reacción con risco de vida do corpo ao alérgeno.

Cando non é necesario consumir cacahuete durante o embarazo? O produto debe ser descartado se non é de plantilla en porca. Pode ocorrer almacenamento e transporte de cacahuete cando axeitada. O perigo é aflatoxina - un produto de residuos do fungo, que ataca ao fígado e, por veces, pode causar a morte e humana.

Outros efectos negativos de cacahuete sobre o corpo

En paralelo co crecemento e desenvolvemento do útero fetal ocupa máis espazo no abdome dunha embarazada, o que complica o traballo do sistema dixestivo. Ela afecta negativamente tamén a, inhibindo o peristaltismo intestinal especial, unha hormona que se produce polo corpo da nai para salvar o feto. Todo isto leva a un aumento do gas e cargas pesadas sobre o tracto gastrointestinal. Cacahuetes, tendo unha gran cantidade de fibras na súa composición, aínda máis irritante para a mucosa e complica o traballo do estómago e intestinos.

Comer cacahuete durante o embarazo non se recomenda para mulleres que sofren de varices e aumento da coagulación do sangue. Isto está asociado cunha capacidade porca para diminuír o fluxo de sangue. Mulleres que sofren de pedras nos riles, prohibir o uso de cacahuete durante o embarazo. Pode expoñer e súa neno por nacer en gran risco por comer unha gran cantidade de cacahuete como oxalatos presentes neste porca, transformarse en cristais.

Cacahuetes durante o embarazo: beneficio

A pesar de todas as posibles consecuencias negativas do uso de cacahuete, xinecólogos non faga unha prohibición categórica. A partir del pode ser eliminado e algún beneficio. O valor deste representante da familia das leguminosas é o seu contido de vitamina rica, que mencionados anteriormente, e maniféstase na forma:

• prevención da diabetes;
• o mantemento dunha cantidade normal de colesterol en sangue;
• fortalecemento do sistema cardiovascular do corpo;
• a capacidade de eliminar o exceso de bile;
• prevención de gastrite e, en particular, a normalización do tracto dixestivo en xeral;
• Ela fortalece o sistema nervioso e aumenta a resistencia física dunha muller embarazada.
• profilaxia da aterosclerose.

cacahuete alimenticios adecuados

Se unha muller embarazada non sofre de pedras nos riles, varices, anemia e problemas co aparello dixestivo, pode usar o cacahuete.
Con todo, a gestante debe lembrar algunhas orientacións:

• Opción para vostede noces só alta calidade, que serían privadas de cheiros de mofo, manchas e mofo na casca.
• Non combine con outros tipos de noces, cacahuetes son mellor comido con legumes, crema de leite, arroz ou manteiga.
• Nas últimas semanas de embarazo, é mellor non abusar cacahuete porque o bebé pode ser alerxias a este producto, que permanecerá para sempre.
• As mulleres embarazadas sofren intolerancia a este producto, debe estar moi atento á súa dieta (lea a composición dos alimentos e constantemente mellorar os restaurantes desde o que é opcional).
• porcas adquiridos é máis susceptible a tratamento térmico, de forma que será mellor sabor, e todos os fungos posibles son destruídos. Para iso, poñer os cacahuetes nun forno pré-Calefacción a 75 graos durante quince minutos.

En calquera caso, a propia muller decide comer cacahuetes durante o embarazo, os beneficios e malefícios dos cales foron descritos neste artigo.