Como e para lavarse o nariz

Cando chega a estación de enfermidades catarretas, a probabilidade de atrapar unha infección da cavidade nasal crece varias decenas de veces. Mesmo se observa coidadosamente a temperatura na rúa, vístese no tempo, nunca se molla e non se conxela por bruscas ráfagas de vento, entón a tose dun veciño na oficina ou o arrefriado común dos pasaxeiros no transporte non está asegurado por ninguén. Pero todos saben que estas infeccións se espallan de inmediato polo aire. Para protexerse dos síntomas desagradables do arrefriado común e limpar os sinais xa existentes, é necesario realizar procedementos especiais diarios para lavarse o nariz. Este é un proceso sinxelo que levará un pouco de tempo. Con todo, é moi efectivo. Que para lavar un nariz, e tamén a descrición detallada do procedemento lido a continuación. Mentres tanto, imos falar sobre a composición da solución, que é mellor para expulsar o frío do teu corpo.

Para a profilaxis é a solución máis adecuada de sal de auga. As proporcións son tan sinxelas como sexa posible: media cucharadita de sal común de mesa (pode ter un sal mariño, se está dispoñible), un par de gotas de iodo do kit de primeiros auxilios e medio litro de auga quente. ¿Como enxágome o meu nariz con sal se irrita as membranas mucosas? Neste caso, non se preocupe que despois sufra de sequedad e queima nas narinas. A sal é un excelente antiséptico, así como un antiinflamatorio e descongestionante. Se sofres de pasaxes nasais bloqueadas, non podes respirar pola noite, entón unha receita que te salve dun problema así.

Todos os compoñentes deben combinarse e mesturarse moi ben. Non deixe sólidos na solución. Se eles aínda están presentes, entón colar o líquido resultante a través da cheesecloth. Se tes un nariz sensible, esta concentración fará moi ben. Canto máis forte sexa o frío, o "máis forte" debería ser a solución. Pero intente non esaxerar, non poña máis de 2 cucharaditas de sal na auga.

Entón, que lavar o nariz, descubrimos. Agora imos descender a descrición de como facelo. Non todo é tan difícil como parece a primeira vista. Distribúe todas as accións e consellos sobre os elementos.

1. Use só unha solución quente. O líquido frío do efecto desexado non lle dará, e quente pode queimar facilmente a mucosa nasal.
2. Para o lavado é mellor e máis cómodo usar unha botella especial cun "pico". Asegurarase unha óptima dosificación de auga e non permitirá que se derrame en balde. Contedores idealmente adecuados debaixo das pingas ou spray para o nariz.
3. Antes de enxaguar o nariz, toma unha botella de solución preparada na man e inclínache cara adiante (90 graos de ángulo).
4. Manteña a respiración, antes de tomar unha respiración profunda chea de peito. Traia o frasco a unha fossa nasal e introduce a punta por encima. Agudamente, pero empuxe suavemente o recipiente. Mantén a boca aberta. A auga debe comezar a derramar a partir da segunda fossa nasal e da boca. Saia do frasco e logo despexa os dedos.
5. En total, o mellor é utilizar aproximadamente a metade do volume da solución obtida (250 ml).
6. Repita o procedemento, pero co segundo lado do nariz.
7. Tirar ben e eliminar o líquido restante nos sinais naturalmente. A boca debe ser mantida encharcado, xa que tamén pode saír unha solución a través dela.
8. Se pensas que a auga aínda está nos teus seios, usa un frasco baleiro para eliminalo con coidado. Agora, en vez de soltar a solución ao nariz, primeiro espremer o recipiente e só entón insira ben a punta. Peche a segunda fossa nasal co dedo. Presione os dedos.

Moitas persoas están preocupadas pola forma de lavar o nariz con genyantritis. Actúa na maior parte do que necesitas o mesmo, pero é mellor para apretar a auga en ti mesmo, de modo que o lavado sexa o máis profundo posible. Na solución hai que engadir aceites esenciais de eucalipto e menta, que teñen un poderoso efecto antiinflamatorio. Basta con ter un par de caídas sobre o volume total do líquido. Non necesita engadir máis, para non danar a membrana mucosa con extractos cáusticos. Teña en conta que, antes de esvarar o nariz, asegúrese de borralo completamente ao estourar o nariz. Isto permitirá que o auga alcance os seos máis inaccesibles.