Como facer un post na casa de materiais improvisados?

A moda foi un estilo de vida saudable e exercicio físico regular, pero non todos poden pagar varias veces por semana ximnasio. casa Sports - unha boa alternativa para aqueles que, por algún motivo, se rexeitou a academia. Con todo, para calquera equipo de adestramento deportivo necesarias, que custa unha suma redonda de diñeiro. Co fin de non gastar todos os seus salarios en equipos deportivos, pode tentar-se a responder á pregunta sobre como facer a barra na casa, tendo en mans só os elementos que están na súa casa.

un pouco de imaxinación - e na casa é Rod preparado

Cada casa debe existir algunhas botellas de plástico, pero aínda que non faga, deixe, podes atopar amigos, coñecidos, ou simplemente saír despois de beber auga mineral ou limonada. Número de botellas depende da carga necesaria para ti: en media, é de 6 a 10 unidades do mesmo volume. Ademais botellas deben almacenar unha gran Scotch. Botellas e cinta terá os materiais básicos necesarios para a fabricación do proxectil.

Como facer un post na casa? Bote e cinta - non é todos os materiais que vai ter. A continuación, ten que atopar na vara ou talo liso, que pode manter a botella. alza ideal de unha pa e un ancinho, pero non é todo habitante da cidade, polo que á procura de calquera vara de madeira de espesor (e pode tomar unha vasoira vella). A esta engadiuse un fío de 5 metros de longo e dous baldes de area seca. Para un lado da barra non era máis ou menos que un segundo, tamén será necesario escala. El foi probado que unha hasta caseiros mellor que nada, que un voitre profesional no ximnasio.

Un único gramo máis ...

Todos os materiais xa están á espera nos bastidores, e agora é moi doado responder á cuestión de como facer un post na casa. Pero hai un elemento que paga a pena pagar a atención. Area en cada botella debe ser dunha certa cantidade. Non podemos permitir que a un lado pesar menos ou máis que o contrario. Logo é para determinar o peso da barra: así, se vai ser en cada lado do catro botellas, completamente cubertos con area, a finais vai pasar a uns 30 quilogramos. Tamén non debe esquecer-se sobre o peso ou vara para o que pode achegar os seus bens de corte. En media, unha botella de dous litros con area para pesar 3 quilos 750 gramos, con base desta masa pode ser necesario equipamento deportivo.

Prestidixitación, un pouco de imaxinación - e un bar improvisado preparado

Imos dicir que escoller o peso máximo e oito botellas de dous litros Explique area ata o cumio. Claro que as botellas non estar de pau e precisan de algo para fortalecerse. Para iso, usan a cinta. Distribuídas ao longo de 4 botellas de cada lado e é enrolada varias veces con cinta adhesiva. Probe mans para soster carga improvisado no axustado, e no momento máis inoportuno non está espallado. Fixar todos os tubos, comprobar que os contidos internos sexan derramados. shell metade listo para o seu uso. Se aínda non entendo como facer post casa, entón vai adiante.

Ademais de cinta, debería ser fío pre-preparado. Tamén vai achegar a botella a outro no caso da cinta falla, ea nosa carga decidir a entrar en colapso. Xa que todas as botellas son presas unhas ás outras, cómpre ser fixada a correa. Se ten decidido que cada lado será o 4 pesos improvisados, o talo vai para o burato entre as botellas non podería ser mellor. Todo é agora a nosa hasta caseiro está preparado para o seu uso.

Proba de forza

Disposto a traballar no seu corpo é o instrumento de deportes feito na casa, tamén; hai moi poucos - para comprobar a calidade do proxectil. Ten que estar seguro de que o bar non romper no momento crucial, e Xeorxia non é separada do tronco.

Se botellas están sentados ben na vara, non fidget en direccións diferentes, correctamente resolto o problema de como facer un post na casa. Se a carga non é suficiente para soster a vara, ten que resolve-lo con materiais adicionais. Podes usar cola, calquera outra estrutura de fixación ou só máis difícil para presionar para abaixo a botella de Scotch.

E, finalmente,

O final dos nosos esforzos debe ser a de comprobar a resistencia. A primeira vista pode parecer que o peso de oito botellas, recollidos en conxunto, será insignificante. Pero cando recada-los, o bar para pode ser moi pesado. Para non cansar, necesitará calcular inicialmente o peso que pode erguer sen causar danos ao organismo. Despois dalgún tempo será capaz de derramar area dentro da botella ou engadir peso adicional en cada lado. Ben, agora vostede sabe como fazê- barra coas mans.