Barra coas mans. Aforro e simplicidade

Sendo un deporte non só de moda, pero tamén útil. A maioría da xente non ten tempo libre suficiente para visitar o ximnasio. Ademais, a firma para visitar salas con equipamento moderno non é barato. Quere saber se é posible crear a súa propia casa ximnasio para diñeiro simbólico? Posible. Discutido 'vara coas súas propias mans ". Polo que e como facer esta ferramenta para construír músculos e, ademais, case sen investir os fondos.

Tal tema como "bar coas mans" sen razón se fai máis popular en Internet. Rod está composto por só dous elementos - un pescozo e panqueiques (discos). O que é mellor para substituír-los? Imos comezar a forma máis popular e fácil. Sabemos que o grosor do pescozo debe ser de polo menos 4 cm. pequeno diámetro non permite un aperto normal e exercicio pode converterse nun proceso non moi agradable. Substitúe voitre tendo en conta o importante ergonomía condicións pode ser un simple cable da pa, ancinho, etc.

Rodas para puntas tamén facer doado. Unha entre - un plástico botella chea de simple auga ou area. O peso de cada un de tales botella pode ser de ata 4 kg. Todo o que precisa de oito botellas. A cinta de fixación de catro botellas cada lado "voitre". Non aforran a cinta adhesiva - unidades para a hasta non debe caer fóra. Todo o traballo leva menos dunha hora, e ofrece máis de dispoñibles.

Entre outras recomendacións, como facer post tamén destacou opción onde a hasta de unidades para substituír un disco do ordinario coche. Opción, aínda que interesante, pero non o máis accesible. En primeiro lugar, non todos na terraza ou no garaxe son dous Orphaned coche de paseo. En segundo lugar, a necesidade de reforzar bar de diámetro adecuado. Para o pegado destes compoñentes esixen soldeo. Se toda a fabricación de arriba, ten, pode, por suposto, para comezar ,.

Como tamén adoita recomendan o uso de cemento como "panqueiques". Todo o que é necesario para a súa fabricación - é o tempo libre, a forma dun disco e, de feito, o propio cemento. Como unha forma pode ser usado como latas de pintura (por unha pequena carga), e baldes de recheos (por exercicio serio). Grief debe ser inserido no formulario e esperar que as endurece cemento. O segundo "panqueca" se pode facer soamente despois da publicación da primeira. Un pouco incómodo, e non rápido. secado completa non é menos que 24 horas. Pero o bar está feito coas súas propias mans! Esta variante é máis frecuentemente chamado de "o constructor do bar." No curso son puramente medios improvisados.

Moitas veces, hai unha opción para usar como unha panqueca pneumáticos. Fingerboard miúdo atribúen o roqueiro e tapa articulada. -Se goma pesa moito, uns 10 kg. Se isto non é suficiente, o interior pode distribuír calquera tipo de ferro. Como resultado, pode facilmente levar o peso da "panqueca" de ata 30 kg. Rod coas mans, feitas nesta versión, popular entre os propietarios de coche. Antes ou despois, todo o mundo vén un par extra de "rodas", que lanzan unha pena, e poñer na máquina non é a caza. E aquí - un negocio doce! E lixo nun garaxe menos e ton muscular. Unha boa opción "bela" vara para aqueles que teñen un garaxe de coches embalado con innecesarias pezas.

Necesaria para a fabricación de válvulas con rosca, a mangueira e, polo menos, dous mandos de idade. Se todos estes compoñentes durante a súa longa estancia no garaxe cuberto coa oxidación, a continuación, se librar del é moi sinxelo. Nas tendas, hai moitos produtos químicos de baixo custo especiais. A mangueira é enroscada na chave. Isto protexe as mans de cortes no segmento e impide o deslizamento. Axiña se manteiga de vergalhões fluff, como para enrolar a mangueira de "seca" - un incrible difícil. En ambos os dous lados do gasto mangueira de fraude noces, pero ollar para a fronte para o que debe permanecer un lugar para a unidade varas. lévanos a servir como volantes. Para resolve-los, pode utilizar un simple porca ou construír unha especial extraíble stop. As vistas son simplemente incrible! hasta do home. O barrio é que pode facilmente escoller un peso que quere. volantes máis vellos pode ser facilmente compras "por centavos" en calquera CEM. A principal característica distintiva deste proxecto - a compacidade e mobilidade. Na desmontaxe, montaxe leva menos de dous minutos.