Como o tratamento da celulite proveti na casa

O problema da celulite hoxe hai bastante aguda. Algunhas persoas cren que o aspecto da celulite está asociado a un estilo de vida sedentario, baixa actividade e mala nutrición. Moitas persoas chaman a celulite unha enfermidade do século XXI, así, o tempo é unha enfermidade, polo que debe ser tratado. Hoxe, salóns de beleza ofrecen unha variedade de servizos para eliminar-lo, iso é só a tales servizos son caros, polo que nin toda muller pode pagar por eles. Ben, ben, manteña o tratamento da celulite na casa.

Nótese que, para superar casca de laranxa, ou sexa, o chamado celulite, con todo, só é posible de forma ampla. Isto significa que ten que seguir unha determinada dieta, facer exercicio físico, masaxe e outros tratamentos anticelulítica. Pero as primeiras cousas primeiro.

Dieta contra a celulite

Eliminar celulite na casa vai axudar a unha dieta especial. Pero, de novo, eu notar que só será efectivo no período de uso intensivo de outros procedementos.

Dura dieta 7 días. Neste momento deben ser eliminados da dieta de azucre, produtos de fariña, alcohol e cafeína.

En primeiro, terceiro, quinto e sétimo día están autorizados a comer só froitas e vexetais crus, froitos secos e froitos secos. Por exemplo, pode preparar a ensalada e vesti-lo con aceite de oliva. Froitos, como uvas e bananas, comer un mínimo.

Segundo, cuarto e sexto día pode comer non só vexetais crus, así cocidos, así como mingau na auga: fariña de avea, trigo mouro, arroz. Pero, sen adición de froitas. Tamén pode preparar unha sopa de verduras luz. Se queren moito para comer, pode beber un vaso de kefir e comer un par de cousas froitos secos.

Durante a dieta é a inxestión desexable de multivitamínico. Se pensas que non será capaz de soster unha dieta tal, entón só dar-se o uso de azucre e graxa.

actividade física

tratamento de celulite na casa é imposible sen actividade motora e exercicio físico. Como mencionado arriba, a celulite aparece debido a un estilo de vida sedentario. Crea o costume de camiñar todos os días, co seu paseo debe durar polo menos 1 hora. Co exercicio, teña coidado no caso, se sofre de varices. En principio, é suficiente para mover máis para o tratamento da celulite na casa para dar froito.

Masaxe anticelulítica

Os solavancos e solavancos na pel, que se chama celulite aparecer debido ao acumulación de graxa subcutánea, e distribución desigual do líquido. Para se librar deses problemas van antitstselyulitny masaxe. Claro que sería mellor se fixo un masaxista profesional, pero na casa tamén pode facelo. tratamento de celulite na casa a través de masaxe efectivamente debido ao feito de que o impacto é aínda as capas máis profundas da pel, mellora a circulación sanguínea, ademais das áreas problemáticas.

Para masaxe anticelulítica, vai ter un cepillo de masaxe en madeira e unha crema anticelulítica especial. Todo o procedemento se realiza en dúas fases. Primeiro masaxes todos os ámbitos de problemas de un cepillo de madeira (necesario para o corpo seco, a dirección do movemento da linfa, é dicir, de abaixo cara arriba). Facer fregando con presión suave, pero non esaxere - poden ter hematomas. Mellor se cada sitio, será dado cinco minutos. Durante a masaxe pode sentir dor, vai ter que esperar.

O seguinte paso é levar a alma e aplicados a áreas problemáticas movementos crema de masaxe anticelulítica ata ata que estea completamente absorbida.

envoltura

Celulite na casa Wraps eficaces. Para iso, tomar un baño, durante o cal as áreas de problema debe ir esponxa dura ou fregar con partículas grandes obrazivnymi. A continuación, no corpo untado con unha crema especial para implicacións corporais para celulite, todo se transforma nun filme e partiu para 30 minutos. Sentir molestias, o procedemento debe ser detido.