Como snowboard - un pouco de teoría, o resto é só práctica

Moitos están fascinados por deportes como snowboard e esquí alpino. Só fai 20 anos, uns poucos podían permitirse ese pracer. A situación comezou a cambiar tanto pola construción de novas pistas como das estacións de esquí do país e pola dispoñibilidade de equipamentos necesarios para o esquí.

E se co esquí todo está teoricamente claro, desenvolver un snowboard para principiantes é un verdadeiro misterio.

Como montar un snowboard? Esta pregunta atormenta aos que non saben como, pero queren aprender. Por suposto, é mellor confiar o adestramento a un experimentado instrutor ou amigo que viaxou con confianza durante moito tempo, pero polo menos comprender mellor a teoría antes da primeira experiencia de esquí.

Roupa e equipamentos

O primeiro, non totalmente relacionado co patinaxe, pero necesario, é a elección de roupa e medidas de protección. A roupa é mellor comprar unha especializada, non mollarse e non restrinxir o movemento. Engádese un conxunto de roupa con casco, xeonllos e cortos de protección, xa que a caída do proceso de aprendizaxe é inevitable, é mellor protexerse das lesións.

Os botóns son seleccionados de tal xeito que reparan ríxida a perna e non preme. Colgar na perna do arranque é traumático. É máis cómodo poñer un zapato cun alto calcetín.

Un pouco de teoría

Antes de practicar surf de snowboard ou, mellor devandito, comezar a dominalo, necesitas determinar a túa perna principal, porque dependendo disto, as monturas son axustadas e determínase que perna estará á fronte durante o paseo. Unha das opcións é escorregar no chan (como en patíns) e ver que pé dará o primeiro paso.

Montar snowboard, que se sitúa aproximadamente no ancho dos ombreiros, cómpre apretar suficientemente ben que os zapatos neles non se moven e non deberían presionar. Despois de que o snowboard estivese vestido por primeira vez, pode pararse e saltar un pouco para determinar se os suxetadores están correctamente suxeitos. Nesta fase preparatoria remataron.

Formación en patinaxe

Existen varios métodos de adestramento, pero non hai ningún debate sobre como facer un snowboard axeitado, todo é transparente: as pernas deben estar ligeramente dobradas nos xeonllos, as mans axudan a xestionar. Por certo, os zapatos están feitos de tal xeito que endereitarse as pernas neles non é unha tarefa sinxela. Non obstante, a técnica do snowboard aparece moito máis tarde que a habilidade para montar nela, e é colocada polo instrutor ou vén nun nivel intuitivo.

Habilidades básicas

1. Unha das habilidades básicas que debes dominar antes de ir a snowboard é estar nunha superficie plana. Se saíu, podes pasar a unha pequena pendente para principiantes, onde debes aprender a equilibrar e dominar montando nos bordos. Hai dous deles no taboleiro: se está parado nel, poñendo os pés sobre as monturas, a parte frontal estará situada no lado dos zapatos de cabo e na parte posterior dos talóns.
2. Para o primeiro día de clases, será sorprendente se pode aprender a raspar a inclinación no bordo traseiro e subir o "espiño", movendo de lado a lado a través del. No futuro, é necesario dominar a inhibición, que se realiza polo dedo dos pés. Entón, se limítelos un pouco, o taboleiro comeza a avanzar, dobrando - parando.
3. Dominando o bordo frontal. O párrafo anterior describe como se move no bordo traseiro, agora o mesmo cómpre facer, fronte á inclinación e de pé no bordo frontal. En primeiro lugar, domínase o deslizamento sobre a repisa, mentres que o control tamén se realiza polos dedos do pé, entón necesitará aprender a montar a espiga e freo. É psicoloxicamente difícil para moitos comezar a patinar no bordo frontal e, basicamente, a primeira vez que o movemento se realiza en conxunto co instrutor, agarrando as mans. Parece que é doado, na práctica pode tardar varios días adquirir estas habilidades, pero entón chegará un sentido de equilibrio e a formación irá máis rápido.
4. Condución por rotación, que se realiza a través de transicións desde a fronte ata o bordo traseiro e cara atrás. Ese xiro nun valso nun snowboard ... Para facer un xiro, debes cambiar un pouco o peso do corpo cara á rotación, coma se debuxas un xiro, mentres dobras ligeramente os dedos dos pés. Para invertir a transición cara o bordo frontal, debes facer o mesmo, só coa outra perna.
5. O exercicio, o dominio que pode progresivamente pasar a un patinaxe independente en pendentes suaves, de feito, baseado no anterior, só o taboleiro non ten que ser completamente despregado, pero é necesario aprender a botar o peso do corpo desde a fronte ata o bordo traseiro, pero sempre manténdose o pé cara adiante.

Cando se dominan os cinco exercicios básicos enumerados anteriormente, pódese dicir que a formación inicial en patinaxe foi exitosa, e entón só é necesario practicarlles e realizar novos para mellorar o seu estilo.

Deste xeito, non é preciso adiviñar como montar un snowboard. Non é tan difícil como parece, simplemente non necesita ter medo de caer e mostrar un pouco de perseveranza.