Como sobrevivir á calor na cidade? Como sobrevivir á calor durante o embarazo?

Outono Slushy, inverno frío e unha primavera chuvioso os cidadáns soño de verán. Na imaxinación aparece en todo o esplendor do clima celestial. Dalgunha forma esquecido o que pasa calor desgastante, o que parece non haber escapatoria. Teña en conta que Buscamos sobre lecer nas marxes dos encoros, sendeirismo na mata e outros praceres do verán.

Pero aquí está, quente e húmido, é hora de alegrarse. Con todo, a xente non agradar. No lugar do coidado que non conxelar ata a morte, pasa outro problema - como sobrevivir á calor. E así, de ano en ano.

A calor ea humidade

Vacacións na máis dura só un mes. Logo traballar de novo, e se chegar a el pola mañá como sexa posible, aproveitando o frío, entón ten que ir a casa tan cedo como o día quentados traslados, autobuses, tranvías e trólebus. Os propietarios propias máquinas, ás veces, ten que estar en atascos longos, senón que é moi divertido.

conflitos de calor znoyu. No ámbito da saúde humana, ademais da temperatura do aire afecta significativamente a súa humidade. O clima tropical, típica de moitos países do Sur, e, polo tanto, sempre considerado factor prexudicial para os funcionarios coloniais que a carga sobre os órganos vitais foron estraños para os europeos, tornouse, por veces, insoportable. Desde o punto de vista da física, iso mesmo, a transferencia de calor é maior, e no tempo frío, tamén. Aqueles que experimentaron a brisa do mar de inverno, xa sabe como se permeia. Pero a cuestión agora é como sobrevivir á calor en condicións húmidas.

É difícil vivir sen aire acondicionado

Aire acondicionado - gloriosa invención. Este aparello está instalado en case todas partes, e non só nos lugares de traballo ou casas, pero tamén en vehículos. O problema é que a xente está tan acostumados co ambiente cómodo, de xeito mimos que calquera fallo deste milagre da tecnoloxía torna-se para moitos un desastre. Dalgunha forma esquecer que os nosos antepasados (e non só noso, pero os habitantes dos países, quentes, así) facer sen refrixeradores de aire artificiais, e nada, viviron e traballaron. Si, e máis saudables somos. Como é que eles fan isto? Obviamente, as técnicas foron, e eficaz.

réxime axeitado acondicionado

A cuestión de como sobrevivir á calor na oficina, agora parece innecesario. Incluíndo aire acondicionado, e gozar da frescura. Pero o problema é que, a pesar da aparente confort de traballadores enfermos con frecuencia. A razón é simple, o corpo - sistema inercial, tamén suave microclima define-o para un determinado xeito, e en caso de un cambio brusco ocorre desequilibrio. Noutras palabras, unha persoa se acostuma co clima de outono-primavera, e de súpeto atópase en verán quente, e despois de novo no frío. Isto é o que acontece no caso de que a temperatura é moi baixa. Configurar aire acondicionado para que o cuarto tiña tres ou catro graos máis baixa do que fóra das fiestras. O mesmo se aplica ao vehículo.

O que vestir?

Os británicos din que non hai mal tempo. Pero a roupa axeitada ... Alí, en Albion, ten en conta tempo nublado, húmido e frío. Pero o proverbio inglés é aplicable a unha climas totalmente opostas.

Si, se un día quente na persoa unha camisa ou pantalóns feitas de materiais sintéticos ton máis escuro, non é para ser envexado. Priorizar os meses de verán, é mellor tecidos naturais tons claros. As súas moitas persoas evitan debido á sucia. Non ten que pensar sobre.

Estes Brits sabe como chegar a través deste calor desde as guerras coloniais. Chegáronse con caqui, inicialmente unha mestura de cores de sabana paisaxe (amarelo, aceituna, castaño). De aí o nome - "hacks" traducido do Afrikaans significa "lama". Neste caso, a cor é moi brillante.

Hai outras opcións - do branco ao "artísticamente Fade" denim índigo. En xeral, liño, algodón, viscosidade, natural (que está feito a partir de algas ou outras fontes de celulosa) e non de la, e especialmente materiais poliméricos.

E aínda, os colonizadores británicos foron cascos protexe de forma fiable cabeza pioneiros desesperadas das folgas sol. Este debe ser con eles, para dar un exemplo. Quizais tubo e caro, nada vai baixar e unha gorra ou un sombreiro.

Auga, auga, auga por todas partes

Primeiro de todo, hai que lembrar que a calor provoca deshidratación. Polo tanto, ten que beber. Pero se hai unha correlación directa entre o estado de saúde ea cantidade de inxestión de líquidos? A experiencia mostra que non é. Ás veces unha persoa bebe moito, pero é mellor que non se fai. Aumenta a transpiración, ril resaltado corpo inchado e sede atormentado calquera maneira. Por iso, debemos ser capaces de beber.

En Rusia, o verán é moi quente, pero a calor é raramente dura máis dun mes. Estas condicións climáticas parecen un paraíso en comparación co clima tropical con humidade absoluta e temperatura de aproximadamente 40 graos. E todas esas delicias no sueste de Asia, por exemplo, teñen todo o día, a noite non fixo máis frío. En Shanghai ou Hong Kong residente de zonas de clima temperado que se sente como un baño. Non hai dúbida de que os chineses que viven en tales megacidades, saber como sobrevivir á calor na cidade znoyu acompañada tamén contaminación, debido ao tráfico pesado. É difícil imaxinar como xestionar bancarios e xerentes para manter fresco aparencia limpa, despois de traballar todo o día. Con todo, estes traballadores son o mundo financeiro polas rúas nos seus traxe negros e gravata na camisa branca, e parece quentalo-los incómoda. De cando en vez un deles colle unha botella de auga da caixa e fai un pequeno grolo. Ese é o segredo. Beber habitantes indíxenas dos trópicos, tanto como precisa, nada menos, pero non máis.

asuntos do corazón

aire Misused persoa saudable se fai un catarros chorão constante. Pero hai unha gran vantaxe cando se trata de persoas doentes deste aparello doméstico. Isto é que precisa tratamento suave, e iso non é broma. De todos os consellos sobre como sobrevivir á calor de núcleos, o descubrimento máis valiosa relación minimización de pacientes cardíacos na rúa un día especialmente quente. Se a casa ten aire acondicionado, a continuación, deixar traballar en silencio. En calquera caso, moi descanso e tan pouco canto posible para saír. O mesmo consello é aplicable a presión arterial elevada e todas as outras persoas non saudables en cuxo estado afecta a temperatura atmosférica elevada.

Aqueles que teñen "choque motores" en todas as condicións meteorolóxicas que levar un medicamento prescrito por un médico, ou, en casos extremos, a droga "validol". Calor afecta a condición xeral do organismo como un todo é coñecido. Sobrevivir á calor e os núcleos internos vai axudar a calmar o humor. Eles non deben preocuparse, por mor de este Cool non se fai.

posición interesante

Sábese que no momento en que unha muller está embarazada, o seu corpo segue inabalável. Pola contra, as súas funcións de protección están incluídas a plena capacidade. Con todo, iso non debe ser abuso. Consellos sobre como sobrevivir á calor durante o embarazo non difiren dos que son persoas comúns, coa diferenza de que aínda debe ser observada algunha cautela. Non é necesario para visitar a praia no "groso", é dicir, en-dous-tres horas barrio mediodía. Moi hixiénico peza superfluo tórnase un sombreiro, e canto máis el protexe contra os raios escaldantes do sol, mellor. En casos de embarazo problemática debe actuar de acordo coas recomendacións do médico, e en días moi quentes, é mellor estar na casa. A rúa que estar na sombra, sobre todo se golpe unha brisa fresca. Non é necesario para irritar as mulleres que quedan nunha posición interesante, as súas propias ideas sobre como sobrevivir embarazada da calor. Son irritable.

na estrada

Aeronave subministrado con unha configuración de microclima. Modern material circulante do ferrocarril tamén é coidadosamente equipados con aire acondicionado. Con todo, a estrada pasa con todos, e un sistema técnico complexo pode fallar. Para aprender a sobrevivir á calor no tren, nos tempos pobo soviético tiña as súas propias ideas, por desgraza, non sempre é correcta. O cervexa non se aplican a refrescos e vodka e coñac, e non dicir nada. Optar pola mellor auga mineral ou té verde. El, de feito, pode ser frío e quente, e así, se flutúa unha porción de limón ou lima, pero o azucre debe ser abandonada.

Os ventos fortes a partir das fiestras abertas para involucrar-se non é necesario, nin a xente non estar frío, tanto como quente de verán. E outra información sobre como sobrevivir á calor no camiño. Na primeira oportunidade para durmir. E o tempo vai pasar rapidamente, ea "saúde pura" ingresaran pasaxeiros, especialmente se estaba esperando a chegada de cousas e problemas importantes.

Consellos xerais para nenos

Coidar da súa propia seguridade, cada persoa debe ante todo a si mesmo. Un caso en que un anormalmente quentes día unha muller económicas que se consideran moi saudable, levou a casa conservas. O resultado da tráxica - ao prezo de algunhas botellas de tomates en conserva fixo a vida humana. Causa da morte - a insolación ea insuficiencia cardíaca súbita.

En definitiva, todos os adultos que decide como sobrevivir á calor. Pero os nenos ... Para eles deben pensar adultos. Desafortunadamente, non son sempre coidadoso o suficiente. Hai mesmo casos en que os nenos esquecen o sol en coches quentes, e cando o recall era demasiado tarde.

Consulta co seu médico sobre como sobrevivir á calor durante o embarazo, toda gestante coida do seu fillo. Cando finalmente chega a ser, ten que ser por un longo tempo, ata que o máis vello, para protexer contra as ameazas do mundo, ea calor - non o peor deles. Pero sobre iso non debe ser esquecido.