Como tratar a escoliose: métodos, exercicio

Hoxe en día, na era da tecnoloxía avanzada e un estilo de vida sedentario, escoliose é unha enfermidade tan común que case a cada segundo adolescente ten unha tarxeta médico o diagnóstico. A palabra "escoliose" en grego soa como unha "curva", "curva". Pero en realidade é un termo descritivo de varios tipos de curvatura da columna vertebral. Sobre como é esta enfermidade, así como os seus métodos de tratamento será discutido no noso artigo.

Información xeral sobre a enfermidade

A escoliose é moi insidiosa, pode atacar en calquera dos sistemas do corpo humano. O desenvolvemento desta enfermidade é causada por varios factores, como a falta de calcio no corpo, postura inadecuada ao sentir-se, o adestramento físico con sobrepeso ou pobre. Manifestándose en máis escoliose infancia pode progresar nas formas máis graves de tormento humano por un longo tempo.

O diagnóstico de "escoliose" é de 4 graos. Moitas veces hai unha escoliose da columna cervical, que é unha das principais razóns inclinarse, causando deformación do peito e do corpo defectos visibles. A columna non só dobrar, pero tamén para comezar a xirar en torno de seu propio eixe. Tamén forma común da enfermidade, cando a columna é curvada nunha dirección (esquerda ou dereita) - esta é a dereita ou escoliose man esquerda.

Como eliminar a enfermidade: o básico

Información sobre como tratar a escoliose da columna vertebral, moito, pero en calquera caso, é imperativo para vir para a recepción para a arte e non se automedicar antes do diagnóstico confírmase.

Os principais métodos de tratamento de escoliose usados por médicos nas institucións sanitarias son masaxes, tirando a columna vertebral, as terapias de reflexo e especies de terapia de exercicio (fisioterapia, comprendendo ximnasia). Isto todo é aplicable, se a enfermidade non está en execución, e non precisa de intervención. É recoñecido fisioterapia terapia altamente eficaz. Moitos médicos en resposta á pregunta de como tratar escoliose barata, é prescrito.

terapias alternativas

Polo menos dar un bo efecto, e outros métodos de tratamento da enfermidade, como:

• exercicios para a columna vertebral de escoliose (illante e especial);
• natación;
• distintos tipos de exercicios respiratorios;
• terapia manual ;
• tratamento con cintas.

Ademais destes métodos polo menos igual de eficaces fizioprotsedury son ben comprobada no exterior. Como tratar a escoliose noutros países? De feito, o mesmo que en Rusia, pero coa aplicación de tecnoloxías avanzadas. Estes inclúen, por exemplo, pode incluír a estimulación eléctrica dos músculos das costas. Con todo, para as persoas maiores, este método non é o mellor camiño, como a estimulación dos músculos das costas pode causar arritmia. E para todos os outros grupos de idade (os que normalmente leva a estimulación eléctrica) recomendou curso consiste en 10-12 sesións. É realizada 1-2 veces ao ano.

Sobre escoliose de primeiro grao

Tratamento de escoliose de 1 grao xeralmente leva moito tempo e esforzo, se, por suposto, non executar para a enfermidade no inicio. O principal factor na determinación do método de terapia é a aclarar as causas da enfermidade. Ademais, debe ter en conta a idade e condición física do paciente, e só entón ser diferente curso de tratamentos.

Como tratar a escoliose de primeiro grao? Desde a esencia da terapia ten como obxectivo reforzar o sistema muscular (que permite a columna vertebral), fisioterapia debería atender a maioría, ximnasia e natación. Con todo, non hai que esquecer que non todos os deportes será útil e terá un efecto curativo. É estrictamente prohibido xogar tenis, badminton, etc, para evitar cargas desiguais na columna vertebral. Vai actuar favorabelmente e pode complementar o tratamento de masaxe. Isto é facilmente se explica polo feito de que durante as sesións serán estimulados os músculos relaxado e tensos, pola contra, para relaxarse. Ademais, o metabolismo é mellorada durante a masaxe, especialmente na curvatura de campo debido a unha carreira de sangue para os músculos estimulada, o que fai que eles para manter o ton.

Que é escoliose de segundo grao?

A escoliose segunda extensión é o resultado da progresión da enfermidade. Enfermidade ten características externas claras e visibles de deformidade ou peito espiñal, que facilmente visto polo ollo nu. A razón para a progresión de escoliose e as súas repercusións negativas para o segundo grao, na maioría dos casos considerado exceso de peso corporal. O tratamento de escoliose 2 clases fluxos non é tan rápido e sinxelo, como na fase inicial. Os métodos máis eficaces de tratamento para 2 clases de escoliose atopar exercicios respiratorios (moitos prefiren formación en como Katharina Schroth) e vestindo Corsé de corrección especiais.

Outros tratamentos para a escoliose segundo grao

Ademais dos dous métodos anteriores, hai un número de métodos de tratamento. Entre eles están os seguintes:

• preparacións conteñen calcio;
• usar sobreplantas ortopédicos especiais;
• eléctrica;
• natación;
• masaxe.

Xeralmente, unha combinación de técnicas prescritas polo médico, con base na condición do paciente no momento da columna vertebral.

exemplos de exercicios

Aplicar a prevención e mesmo xeito lixeiro escoliose parcialmente correcta pode ser na casa. Aquí é un simple conxunto de exercicios:

• Comeza un warm-up - endereitarse as costas, para o barrio de este pode ser feito nunha parede ou muro bares. Seguir unha movementos algúns mochetas (circulares), así como oscilacións os brazos ao lado eo torso.
• O primeiro exercicio é a famosa "bicicleta" - mentir sobre as súas costas e facer unha característica pés movemento circular. Intente manter na fase descendente dos membros estaban tan preto como sexa posible do chan.
• Despois de pasar "tesouro": Levante as pernas para arriba e executar movemento transversal, tanto no plano vertical (altura) e horizontal (preto do chan) plano.
• O terceiro exercicio - deitado de costas, manteña as pernas xuntas. Levanta-los e alén. Manteña esta posición por uns segundos e repita.
• Bote de costas e tentar tirar o corpo, na medida do posible "en atención". Nogami apuntar cara a abaixo e cabeza - up.

Este exercicios simples posible necesidade de realizar todos os días, para facer 1-2 series de cada exercicio.

Sobre exercicios de respiración eo seu impacto sobre o tratamento de escoliose

Calquera persoa que teña interesado en información sobre como tratar a escoliose, asegúrese de atopar artigos sobre os beneficios dos exercicios de respiración. En adición ao tratamento de asma brquica e doen das vías respiratias diferentes tipos de exercicios son eficaces no tratamento de escoliose, sobre todo se o paciente ten unha escoliose torácica. Coa axuda da execución diaria de exercicios simples pode eliminar defectos e recuperación visibles.

Ximnasia "comida" foi nomeado en honra de Katharina Schroth - renomeado fisioterapeuta. Ela está na técnica de proba en si mesmo podería librarse da enfermidade, que sufriu durante moitos anos. A base deste método convencional de tratamento de escoliose é unha comparación da columna vertebral humana co balón, na que as curvas son representados nas Moss de esfera sobre a columna vertebral. Segundo a lóxica e as leis da física para facer a forma redonda bola, debe ser dirixido para o fluxo de aire na deformación do espazo. É o mesmo coa columna vertebral. Este método é difundido nas unidades de saúde europeos, é famosa pola súa eficiencia.

Realización de exercicios realizados só baixo a supervisión dun instrutor especialista que mostra o que ten que poñer no corpo por inhalación (que se chama asimétrica). Ademais de ximnasia, Sra Schroth desenvolvido un método para resolver a respiración, destinado a desenvolver o contrario, imprimindo lado do peito. É normalmente usado en conxunto con outros exerce.

conclusións

Sobre as causas da escoliose, hai unha serie de mitos. As declaracións a seguir refírense especificamente a eles. Entón, ten que saber:

• de colchón brando escoliose non está formado;
• con sedentarismo e uso prolongado de escoliose junk food non xorde;
• Vestindo Cartafol pesado ou premendo bolsas de escola pesado non afecta a curvatura da columna vertebral.

Neste artigo falamos sobre como tratar a escoliose. Teña en conta que o propio da enfermidade só pode empeorar a situación! Polo tanto, se sospeita que a súa columna que ser corrixido, póñase en contacto co médico. A gran maioría dos casos refírense a toda a escoliose de primeiro grao, que é simplemente tratável e non require moito tempo para corrixir.