Dieta Pipino: comentarios, efecto, opcións de aplicación

A súa dieta eficacia pepino ligado ás propiedades únicas deste vexetal, o 90% formado por auga. Ademais, pepinos conteñen grandes cantidades de sales inorgánicos, eo seu valor calórico é de só 15 kcal por 100 g! Na práctica nutricional, son recomendados para os dous días de xaxún, unha ou dúas veces ao mes, e para unha dieta de longo prazo - neste caso, os pepinos poden ser combinados con outros produtos.

Estes métodos de perda de peso son moi populares entre os que seguen non só o seu peso, pero tamén de saúde. Eliminar toxinas e residuos, limpar os intestinos, el que enriquecen o corpo con sales minerais - todo isto axuda a facer dieta pepino. Suxestións dos que practicaban pepino xaxún días falar a sensación de lixeireza que ocorre dentro de unhas horas. Sen embargo, este método de perda de peso non é para todos: estar o día en pepinos, aínda se poden comer ata dous quilogramos, non é tan sinxelo. Aqueles que teñen un forte sentido de fame, Comida permitido comer dous ovos cocidos. Outra opción: ademais de pepinos, tomates son usados. Un deles pode facer unha ensalada, vesti-lo con aceite vexetal - como se pode ver, non é dieta moi pepino. Respostas sobre o tema, con todo, levar á conclusión da súa eficacia, pero a "sentir" nunha dieta vai ter máis dun día, pero polo menos tres - se non, o resultado será practicamente imperceptible. Ademais do petróleo, se permite para cubrir a ensalada con zume de limón. Sal non debe ser.

A perda de peso se algún destes opción dietas en pepinos será 3-5 kg. Así, a curto dieta pepino (Comentarios confirmar esta) é moi eficaz, aínda que moitos cumprir-lo moi difícil. Se xestionar a sensación de fame non pode pagar, paga a pena probar unha opción diferente, menos ríxida. Esta dieta - pepino, así como o anterior, é dicir, pepinos en que ocupan un lugar importante. Con todo, é máis duradeiro e menos "fame", xa que permite diversificar a dieta a costa de outros produtos: froitas e legumes, peixe delgado e carne cocida, arroz cocido no vapor e pan de centeo. Este último só pode comer seco e en cantidades limitadas.

Menú do día cunha dieta pepino variante sparing é a seguinte: dous pepino con un anaco de pan de centeo seco comido no almorzo, e sen el - antes de ir para a cama. Xantar: un pepino e un día - 100 gramos de carne ou de peixe, ou a mesma cantidade de arroz. A mediodía se pode comer unha froita saborosa de tamaño pequeno - por exemplo, mazá, kiwi ou laranxa. Nota: Uvas e bananas como parte desta dieta non se admite. Durante a cea, ten que comer o pepino ou pepino e ensalada de tomate. Como recarga só se permite o uso de zume de limón ou aceite vexetal - sen maionesa! Alimentos non debe engadir un pouco de sal.

As vantaxes desta dieta son obvias: mareos e debilidade, que se queixa de quen gardan o mono-dieta pepino, cando é practicamente ausente. Co fin de acadar un efecto visible, cumprir-lo debe ser dentro de 7-10 días. Con todo, para moitos, é preferible a un tal pepino dieta. Comentarios din que é fácil o suficiente para observar: a sensación de fame, á vez é practicamente inexistente. perda de peso, neste caso, será de ata 7 quilogramos.

Como se pode ver, calquera dieta - pepino (Comentarios describilo como moito "fame"), pepino e ensalada ou unha dieta lixeira , coa inclusión de un gran número de pepinos menú, axudar a perder algúns quilos e excretar o exceso de líquido. Das tres opcións descritas anteriormente, pódese escoller aquel que debería atender-lo máis. Un punto importante: se algún deles debe beber diariamente polo menos dous litros de auga.