Grupo sanguíneo dieta - un xeito de comer á vida

"Dime, cal é o seu grupo sanguíneo, e eu vou lle dicir o que se pode comer!" Algo así como obrazaschaetsya aos seus visitantes e pacientes nutricionista americano e médico Peter D'Adamo. Máis recentemente, el dixo á humanidade a súa teoría sobre a dieta tipo de conexión e grupo sanguíneo. Como resultado, estudos a longo prazo, Peter D'Adamo seguro de que as persoas con diferentes grupos sanguíneos, sobre os mesmos alimentos reaccionan de forma diferente. Verifícase que todo punto da existencia dunha certa selectividade en relación ao corpo do alimento absorbido, e baséase en procesos bioquímicos específicos. Estes procesos poden ser mellorados ou, inversamente, perturbado por inxestión dunha substancias alimentarios específicos.

Peter D'Adamo afirma que o grupo sanguíneo actualmente existente non apareceu unha vez, pero gradualmente formado, e este proceso é significativamente alimentos afectada. Deseñado por Peter D'Adamo dieta do grupo sanguíneo é moi eficaz e atraeu un gran número de persoas que están con sobrepeso. Esta dieta popular para o grupo sanguíneo está obrigado a garantir que non é restrición moi rigoroso, pode ter calquera número de produtos autorizados, que non é absolutamente a conta de calorías. De modo xeral, dificilmente pode ser chamado "dieta" no sentido de que estamos afeitos, no canto - é un xeito de unha boa nutrición.

dieta do grupo sanguíneo é que é posible os alimentos que os nosos antepasados comeron durante a formación do seu grupo sanguíneo. En primeiro lugar, a xente xeralmente só comía carne e, xa que logo, tiña só un grupo de sangue - en primeiro lugar. Cos cambios na dieta do home comezou a cambiar e grupo sanguíneo. O desenvolvemento da agricultura deu orixe a transición comida vexetariana, foi neste momento, e comezou a formar 2 grupo sanguíneo. Tras domesticación de animais salvaxes e seres humanos na dieta aparencia de leite, grupo sangue orixinou 3, Grupo 4 - o resultado da mestura de 2 ou 3 grupos.

Dieta do grupo sanguíneo 1. Este grupo é o máis antigo, o 33% da poboación da terra é só como grupo sanguíneo, estas persoas son autosuficientes, capaces de liderar, teñen dixestivo máis desenvolvido e sistema inmunitario. Para este grupo de persoas recomendado dieta rica en proteínas: carnes, froitas doces, legumes, peixe e marisco, pan de centeo. Comer avea e trigo cereales a manter a un mínimo, é dada preferencia a legumes e trigo-sarraceno. Para produtos nocivos inclúen: bebidas espirituosas, café, equinácea, aloe vera, repolo, ademais de brócolis, mandarina, ketchup e millo. bebidas saudables: tés verde e herbas (Lima, alcaçuz, rosa mosqueta, xenxibre, hortelã).

Os propietarios do segundo grupo de sangue en todo o mundo hai preto de 37%, eles mostran unha habilidade especial para establecerse, equilibrado, capaz de adaptarse a traballar xuntos, persistencia e organización diferente. A adhesión a unha dieta vexetariana pode proporcionar-lles o funcionamento normal dos sistemas dixestivo e inmunolóxico, tracto gastrointestinal, pero eles teñen bastante sensible. Entre os produtos útiles: legumes, froitas, agás laranxas, coco, mandarina, mamá e bananas, legumes, cereais. Debe limitar o consumo de azucre e produtos lácteos. Produtos útiles: viño tinto, té verde, café, ananás, zume de grapefruit, así como auga pura. produtos nocivos son: Carne, agás aves domésticas, produtos lácteos, todo tipo de pemento, produtos de trigo, xeado, azucre, cacahuete e aceite de millo.

A dieta do terceiro grupo de sangue, que é preto de 20% dos portadores, diferindo resistencia a enfermidades e equilibrio debe ser equilibrado e deseñado, porque se non é debidamente posible fallo de enerxía do sistema inmunitario aumenta o risco de desenvolver a síndrome de fatiga crónica, esclerose múltiple e diabetes. 3 persoas con sangue do grupo debe ser dieta mixta, é útil para: carne, peixe, cereais, produtos lácteos, froitas, ovos, verduras. Nocivo: peixe, zume de tomate, refrixerantes, carne, aves e carne de porco. tés de herbas e verde útiles, cranberry, uva e zume de repolo.

A dieta do cuarto - o máis grupo sanguíneo raro. Só preto de 8% da poboación mundial ten este grupo de sangue, estas persoas teñen un feble sistema inmunitario e do tracto gastrointestinal, requirindo alimentación moderadamente mixto. Útil nos seguintes produtos: peru, carneiro, coello, produtos doces e produtos lácteos, tofu, cacahuete, legumes, peixes, queixos con baixo contido de graxa e cereais. De bebidas son útiles: café, verde, camomila, xenxibre, té de ginseng e té de Echinacea, rosa salvaxe. Nociva: vermello carne, touciño, xamón, sementes de xirasol, millo, trigo, pementa, millo.

Dieta do grupo sanguíneo debe ser tomado literalmente, como unha recomendación para mellorar a dieta.