O antigo problema da inseguridade. Como superar a auto-dúbida?

Desconfianza - un problema que existe en todo momento, como foi sempre persoas indiferentes na comunidade. Esta situación trae unha chea de problemas, pero, por outra banda, faise unha ocasión para o desenvolvemento do individuo. Imos ollar para o estado emocional da persoa, aprendemos a razón da súa aparencia e métodos de devolver confianza.

O problema da inseguridade

natureza FLAC e inseguro está facendo un boneco, que facilmente pode xestionar unha personalidade forte. Tal persoa é suficiente para informar sobre o absurdo das súas accións, e non dubidou en refacer o traballo. Este antigo problema de inseguridade impide acadar os seus obxectivos como unha persoa subestimar o seu talento e con medo de tomar a mergullo. Entón, perdeu a oportunidade de entrar nunha universidade de prestixio ou para atopar novos amigos.

individuo inseguro non sempre tranquilo. Pode comportarse de forma agresiva cos outros para compensar o seu complexo de inferioridade. Por esta razón, a persoa moitas veces usa a forza física contra persoas pobres.

A razón para a incerteza

Toda teoría psicolóxica, hai diferentes versións da aparición de incerteza. Segundo Albert Bandura (psicólogo canadiense), este sentimento xorde na máis tenra infancia, como resultado de copiar os patróns de comportamento do neno circundante. Ademais, se os pais adoitaba dicir ao neno sobre o baixo nivel de desenvolvemento das súas facultades mentais, el comeza a crer nela. Co paso dos anos, vista imposta é soportado polos fracasos na vida, comportamento rudo doutras persoas, e moitos outros.

Martin Seligman (científico americano) explica as causas da inseguridade que a personalidade do neno afecta non só o comportamento dos adultos, pero tamén a reacción dos outros. Esa interacción determina un desenvolvemento positivo ou negativo da personalidade (desamparo aprendido).

O antigo problema da inseguridade é debido á falta de resultados da actividade humana. Ocorre debido á baixa autoestima, emerxendo dun gran número de opinións negativas de pais, profesores, amigos. Todo isto está reducindo seriamente a iniciativa social e crea emocións negativas.

As causas de complexo de inferioridade formada no proceso de desenvolvemento e formación da personalidade. Cada persoa no nacemento está dotado de deficiencias físicas e mentais que poden complicar ou facilitar a socialización, pero non determinan o nivel de confianza.

O lado positivo

Psicólogos cren que esa característica protexe a persoa de encontros negativos co mundo exterior. Co tempo, a incerteza se transforma en un alto nivel de ansiedade, e constrúe unha barreira psicolóxica, dentro do cal é un home área segura.

Desconfianza. evidencia

O sinal principal unha perda de fe en si mesmo é que a persoa non tenta alcanzar o seu obxectivo só porque ten medo de probar. Quizais xa se convencido do fracaso e do medo ao ridículo, insultos e derrotas. Se vostede pertence á categoría de persoas lembre que os erros acontecen a todos, pero para tomar a mergullo, precisa dun personaxe. É mellor falla que non facer nada. Too persoa cautelosa perder a confianza só porque eles non teñen ningunha realizacións.

O segundo sinal de que visitou virus incerteza - embelecemento da realidade. O desexo de falar a verdade debido ao feito de que o individuo está intentando facer unha boa impresión sobre outras persoas e amosar-se supostamente no lado positivo. A cousa é, non ten outra forma de facer os outros respectan a si mesmos, pero a partir de unha mentira é perdido auto-respecto.

O terceiro sinal - baixa autoestima. Este problema é común entre os adolescentes. Neste caso, debe ser entendido que en cada persoa hai moitas deficiencias, pero se ollar constantemente para eles, sempre vai subestimar. Unha necesidade urxente para acabar con este, se non o antigo problema da inseguridade nunca serán resoltos!

A cuarta característica - o desexo de ser como todos os outros, porque os argumentos que rodean parece máis convincente que a súa propia. Para gañar confianza en si mesmos necesitan de aprobación dos demais. Isto implica a aparición de malos hábitos como fumar, beber e mesmo drogas. Conclusión: carácter feble pode ser prexudicial para a saúde.

O quinto signo indica un estado emocional negativo - o desexo de ser como a outra persoa (comportamento, imaxe, aspecto). Iso é o que iso di a psicoloxía: a auto-dúbida xorde cando unha persoa busca compararse cos demais. Así, el dá a outros máis importantes do que a si mesmo. Se ollar constantemente para ti imaxe tallada, un individuo vai cambiar o tempo e ir a unha perda, porque as normas cambian. Por esta razón, o home sempre incerto! A autoestima só é posible co coñecemento que cada un de nós é único.

O problema da inseguridade: os argumentos

Recoñecer a persoa tímida e moi fácil para un certo tipo de comportamento e comunicación:

• persoas inseguras rexeitar eloxios e eventos alegres, considerándose os un accidente;
• a persoa que non ten fe en si mesmo, sempre tratando de ser xustificado, se eles están ben;
• "? Non pensa" esta categoría de persoas sempre expresar as súas opinións en forma de dúbida, para usar a frase: "Vostede está de acordo comigo?", Etc .;
• méritos propios créditos a outra persoa, por exemplo: "Si, eu só axudou un pouco, a maioría do traballo realizado Marya";
• persoas inseguras pensar negativamente sobre si mesmos e crer que eles non poden facer nada, todo é sempre mimada e así por diante. d.

Se visitar tales pensamentos, afasta-los, ou unha sensación de incerteza acabará por aumentar. Pense sobre as súas vitorias e non se concentran sobre as lesións.

10 xeitos de superar a timidez

Desexa cambiar, pero non sabe como? Axudar a resolver o problema das orientacións simple.

1. Manteña un diario separado e resolve-lo todos os seus logros, aínda menor.
2. Non critique-se para varios fallos e debilidades, incluíndo o máis pequeno. Coma frase "Todo o mesmo que eu fixen que intentou", "Non te preocupes, non deixe de entrar noutro tempo" e así por diante. N.
3. Non concentrarse en pensamentos e casos negativos, aprender a sacar conclusións, e, a continuación, descartar o evento cabeza, o que non se modifica fundamentalmente a súa vida.
4. Deixe de comparar-nos aos outros e recorda que a xente ideais non existen.
5. Non mesmo, por exemplo, tal configuración, "podo", "A próxima vez eu vou facer o mellor", "Hoxe, eu vou ter un día marabilloso."
6. Sinto eloxios gratuítos e responder a un sincero "grazas".
7. Ao tratar con persoas falando sobre eles máis agradable. Eles, tamén, vai comezar a ver o lado positivo en ti.
8. Cerque-se de amigos alegres e bos, teñen a certeza de facer vostede gozar.
9. Preste atención a súa andaina: ten que ser tranquilo e confiado, sempre andar coa cabeza erguida.
10. Para sorrir e pensar positivamente sobre o futuro.

Vai ser feliz, rodeada de persoas positivas e do antigo problema da inseguridade fai infelices, non só, pero tamén os seus seres queridos. Traballo en si mesmo, a continuación, a alegría, a independencia, a resolución de problemas, auto-confianza e moito máis será a súa recompensa.