O melón é útil no embarazo

Embarazo - o máis marabilloso de benvida e é hora para unha muller. Nova vida baixo o seu corazón, euforia, nin coa incomparable sensación de voar ... Pero toda esa beleza se desvanecer co tempo baixo o xugo de toxicidade, edema, unha rápida mudanza de desexos e humor.

novas regras

Coa chegada desta marabillosa poros e tempo vén gran responsabilidade. A muller comeza a máis crítica que a rodea. Tórnase moi sensible a todas as persoas, eventos, e, por suposto, moi esixente consigo mesmo. Especialmente a súa dieta diaria, pois agora debe conter todos os elementos necesarios para fortalecer o corpo e mellorar a saúde. Un almacén de nutrientes e vitaminas é un deleite favorito de todos, zheltobokaya Princesa Melo. Pero a cuestión é: "Pode o melón durante o embarazo?"

axuda profesional

Suave e suculenta, doce e nutritiva. Desexo de comer un anaco de melón se fai máis forte co pensamento da carne delicada beleza dourada madura. Por suposto, sempre haberá quen non están entre os seus fans. Pero iso non diminúe os seus méritos. Ao final, de feito, melón - un gran complexo natural de vitaminas.

Unha muller na posición que é desexable para consultar co seu médico sobre o que se pode comer melón durante o embarazo ou non paga a pena. Cómpre preguntarse non só sobre os medicamentos e suplementos tomadas, pero tamén sobre o seu modo do día e comida. Neste período crítico se recomenda a toda a cautela. E se o quere un maduro polpa brillante, só precisa saber o que é a utilización de melón durante o embarazo.

Composición. O uso da medicina popular

Todo Melo difiren lixeiramente. Depende das condicións de crecemento eo número de días ensolarados. Pero, en xeral, teñen a mesma composición química: 15-20% de azucre, vitaminas B9, C, F, A, ácido fólico, ferro, sales minerais, substancias pécticas. Ademais de todo isto, o melón conteñen aceite gordo preto de 30%.

Desde os tempos antigos, o melón é utilizada na medicina popular para trastornos mentais, reumatismo, tuberculose, escorbuto, como antitussígeno, anti-inflamatoria, anti-helmíntico. Enumerar todos os posibles por un longo tempo, pero neste momento é importante saber o que o melón é útil no embarazo.

propiedades útiles

O que é importante coñecer as futuras nais de melón beleza? ; Útil melón durante o embarazo?

Melón poden ser consumidos con toda a infancia suave para a vellez. Polo tanto, o bebé no útero, que vai traer moitos beneficios. Pero durante a lactación, consulte co seu médico sobre a inclusión deste produto na súa dieta.

Melo gran axuda para xestionar a depresión, estrés, nervioso e enfermidades mentais. Isto é especialmente útil se hai fortes oscilacións de humor diarias.

Melón durante o embarazo mellora o funcionamento do sistema hormonal.

Debido á oligoelementos (potasio, magnesio) zheltobokaya nutre beleza e fortalece o sistema cardiovascular do corpo, combate aterosclerose. Ademais, limpa os vasos sanguíneos de colesterol.

Melón como moitas froitas e vexetais, está constituída por unha fibra, que mellora o funcionamento do sistema dixestivo, aumenta o peristaltismo. A este respecto, o melón durante o embarazo é moi útil. Nese período é moitas veces desgustado prisión de ventre e hemorróidas. Un melón ten un efecto laxante.

Este produto delicioso manexa inchazo debido á acción diurética. Isto é particularmente útil en un momento en que os riles teñen unha dobre carga.

Melón contén ácido fólico, o que é unha vantaxe adicional durante o embarazo. Este elemento está involucrada no apoio e formación da placenta, é esencial para o crecemento do embrión, para a formación de fibras nerviosas.

A planta comprende unha fonte para o aumento da inmunidade - a vitamina C, e de feito durante o embarazo non se recomenda para ser paciente. Tamén no melón é de ferro. É necesario para o tratamento e prevención da anemia.

E un pouco máis sobre os beneficios

Co fin de reforzar a pel, cabelo e uñas, tamén, ter unha chea de vitaminas e minerais no melón. Beta-caroteno aumenta a pel, fortalece o pelo; De silicio proporciona un efecto anti-envellecemento, recupera a estrutura do tecido duro. A maior parte dos elementos para manter a condición externa é, como máximo, a cortiza de celulosa.

By the way, pode ser preparado a partir dunha tonificación melón e máscara hidratante. É perfectamente elimina manchas da idade (o que precisa para limpar a pel súa codia). E se a polpa esmagada é regularmente aplicada na cara por un mes, a pel convértese en elástica e convértese en cor saudable cun ton mate.

Melón baixo contido de graxa. Contén unha gran cantidade de azucres facilmente digeríveis. Como verás, melón durante o embarazo ten un papel importante na nutrición.

Pode ou non pode?

Un médico supervisar a súa condición, el recomenda, e realmente gusta de melón, propiedades útiles durante o embarazo son coñecidos, é posible, sen medo de comer un par de pequenas franxas de un día. Aínda así, mesmo o medicamento en cantidades maiores é veleno, para que todos deben ser exercido con moderación.

Se houbo unha reacción alérxica, é preferible non utilizar o produto. Na actualidade, o cultivo de hortalizas e froitas usando nitratos e outros produtos químicos para o seu rápido crecemento e unha maduración precoz. Estas substancias son nocivas, perigosas e poden ter un impacto negativo sobre o corpo. Polo tanto, ao elixir un melón embarazadas, especialmente deben ser tomados coidados de e para mercar só produtos de provedores de confianza. En ningún caso, non mercar un melón para fóra da estrada, dado o dano causado polos gases de escape dos coches.

Como elixir un bo melón?

Mercar melón directamente durante a súa maduración a finais do verán. Polo que vai ser menos propensos a mercar un produto, recheo con nitratos. O melón é local, ruso - fazendeiro e importados - O torpedo, que é importado de Asia Central.

Debidamente seleccionados inspeccionar o froito, non debe ser amasar, rachaduras ou calquera outro dano. Palpar-lo. A casca é grosa, o melón é madura. Se é moi difícil - o verde.

Preste atención á cor da pel. Unha boa indicación súa cor é amarelo claro, cola seca e nariz é presionado cando presionado. Será apreciado o grao de suavidade, mentres. Se preme abaixo facilmente, o melón é madura, se mal - o verde.

Pat Palma melón. Certamente xa moitas veces vin xente escollendo sandía ou Melo facer. Houbo un son para ser abafado e oco.

Cheiro. "Corrixir" melón cheiro delicioso e doce. Canto máis quente do día, o cheiro doce. Algúns fragrancia de melón, como peras. Depende da variedade.

Nunca compre un melón cortado, e non pedir para facelo. Nos mercados de vendedores, moitas veces particularmente non seguir as normas de hixiene. Non podes saber con exactitude onde o coitelo ían adiante cortar o melón, polo que é mellor non arriscar unha vez máis.

Almacenamento e preparación

Cut melón manter na neveira, cortada. Cubra con film plástico, polo que é mellor para continuar. Melon Tamén pode conxelar. Pero esa necesidade de ser almacenado en non máis de 3 meses. Melo perfectamente secos. Para iso, corte en franxas e coloque na assadeira ou assadeira. Configure o sol nun ou máis días. No primeiro caso, ten que rematar secas nun forno ou nunha fiestra. Almacenar a necesidade melón secado nun lugar fresco.

En ambos os casos, os nutrientes Melo perfectamente preservado. Moitas amas de casa emprendedoras feito de marmelada melón, marmelada, bebidas e mesmo cócteles. Están nun melón premio durante o embarazo, as respostas das mulleres (só positivos) confirma-se.

Como con calquera cousa, hai un melón?

Este delicioso deleite para non estar alí pola mañá co estómago baleiro e sensación de fame. Melon durante o embarazo é óptimo para lanches. Entón comer entre horas. Non mesturar con outros alimentos, para evitar indixestión! En particular, non se recomenda para utilizar simultaneamente con leite fermentado con auga fría e alcohol.

E, finalmente,

Agora que sabe o que o melón é útil no embarazo. Queridas mulleres, eu comer ben, tomar en toda a moderación e boa sorte! Despois de todo depende de ti agora, e saúde do seu bebé.