Os beneficios de galletas de avea ea súa preparación

propiedades útiles de fariña de avea

Moitos de nós escoita a palabra "avea", apague inmediatamente o nariz, lembrando que cando era neno miña nai recheo ela pola mañá, falando sobre o que é útil. Pero a miña nai fixo foi correcto. Avea contén unha gran cantidade de fibras (mellora dixestión), potasio, fósforo (para a formación eo desenvolvemento do sistema de óso), ferro (para previr a anemia), iodo, flúor, cinco, cobalto, vitaminas A, E, B1, B2, B6, K. tal cantidade significativa de elementos útiles contribúe e desenvolvemento de tecido muscular. Inositol contido na fariña de avea reduce o colesterol no sangue e impide a formación de placas de colesterol. Só o que se avea só non vai entrar na gorxa? Para estes casos, panadeiros veñen-se con galletas de avena, de uso que fixo nada menos que dende cereais. Ademais, pode servir como un complemento para o almorzo e un bo produto dietético.

Beneficios de cookies de avea

Tales miniaturas repostería de avea son considerados dozura útil. Son compostos de todos os elementos de apoio para mellorar o rendemento do fígado e páncreas. Especialistas xa probaron que os que están incluídos na súa dieta diaria é unha cookie, enriquecen o organismo con substancias útiles. Algúns fans de fariña de avea notado cabelo mellorada e condición das uñas, excelente saúde e unha sensación de saciedade. Os beneficios de galletas de avea realmente grande! Pero se non confiar nas tendas, pode facilmente preparar un bolo na casa. Para iso vai ter:

• avea - cen cinco gramos;
• margarina - oitenta gramos;
• Azucre - Cento vinte e cinco gramos;
• Ovos - dúas pezas;
• sal - media culler (culler de té);
• muka- sesenta e cinco gramos;
• refrixerante - na punta dun coitelo.

Cociñar galletas de avea na casa

Fry flocos de avea sobre unha bandexa pre-Calefacción, engadir unha colher (culler de sopa) de azucre. Bata a margarina, o azucre ea vainilla ata masa branda, engade os ovos. Conectarse a fariña co bicarbonato de sodio e sal, engade o cereal. Permitir que a masa descansar por vinte minutos. A continuación, na folla de cocción pergamiño colocado pór para fóra a masa cunha culler para obter un pequeno bolo. Ás ó forno a 180 graos. Lembre que para eliminar do prato pergamiño só precisa arrefecido forma! Agora podes con seguridade chamar a súa familia para unha cunca de té con galletas útiles! Vostede asegurarse de que os beneficios de galletas de avea non é só composición e nutrientes ricos, pero tamén un sabor marabilloso e único.

galletas de avea nais lactantes

A dieta dunha nai de enfermería tan importante como alimentar o seu bebé. Ao final, co leite da nai para o seu fillo de todos os nutrientes son trasladados para o pleno desenvolvemento e crecemento. Moitos médicos advirten que a alimentación de enerxía debe ser equilibrada e correcta, ou sexa, o contido de moitas vitaminas e minerais. Beneficios de cookies de avea demostrou na medicina, porque cando son usados, saturar o seu corpo con unha abundancia de vitaminas B e ferro. Estimado nai, coidar de si e os seus migallas fermoso e útil milagre de cocción.