Despois de que o bebé moi agardada nace, hai unha cuestión de como e que para alimentar as súas migallas nai. Algúns bebé seleccionado para as súas varias mesturas, e outros están inclinados para o mellor modo de realización - a aleitar. Neste método de alimentación é moi importante escoller unha lista de produtos para nais lactantes, porque todo o que comer miña nai a través do leite, eo bebé recibe os primeiros 6 meses da súa vida. O leite materno é composto de células mamarias, e que inclúen nutrientes (proteínas, carbohidratos, macro e microelementos, vitaminas, graxas) que entran Mum con alimentos. Polo tanto, para o crecemento e desenvolvemento saudable das nais do bebé de enfermería deben unirse a unha dieta saudable.
Que non pode ter unha nai de enfermería
Para un resultado positivo é desexable para discutir o menú con un nutricionista ou un pediatra. Deben ser eliminados da dieta, os seguintes alimentos:
- dozura, porque Causan alerxias (chocolate, cacao, mel, ou en calquera tenda compras doces, bebidas con aditivos prexudiciais, bolos e produtos de pastelería, de auga doce);
- produtos agudas ou enlatados (salsas, maionesa, ketchup, allo, pementa, raíz forte, e os produtos que confiren leite amargura, queixo, chocolate amargo) ;
- alimentos que poden causar cólicas no seu bebé: feixón, couve, pan branco, e produtos lácteos, por veces.
Ademais, é imposible ter unha nai de enfermería, polo que é algúns tipos de peixe: cabalo, atún, caranguexo, cancro e outras "exóticas" cun alto contido de sal (lura, polbo, bacallau, arenque, picante). É importante para descartar carnes graxas (porco, cordeiro, carne bovina), touciño, así como alimentos con ácidos graxos complexas neno (noces e ovos). Alcohol e fumar todo ten que dar e cando a alimentación do seu peito bebé especialmente! O alcohol pode perturbar mesmo o neno fígado débil, afectar negativamente o desenvolvemento motor en nenos de peso saudable e set. efectos sobre tóxicos do fume do cigarro é sabido de todos, incluso tabaco efecto negativo sobre a prolactina, un peito hormonal. Té (lotes) e café - a bebida, estimulando o sistema nervioso do bebé, polo que, no momento de alimento-los tamén, terá que dar.
Que non pode ter unha nai de enfermería a partir de vexetais ou froitas?
Amorodos, framboesas, uvas, exóticas, fóra de froitas da estación, apio, rabanete, pepino e pementón materias - estes purgados deben ser eliminados da dieta por un período de alimentación. Ben, agora imos para o máis útil. Que é todo o mesmo para comer calquera froita pode ser unha nai de enfermería de usar? A comida para mozos nais é importante respectar a diversidade. Produtos (excepto algúns) pode ser comido, pero en un pequeno número de ovos, froitas (300 g), carne. O peixe é desexable para comer 1-2 veces por semana, cocidos, como carne magra. queixo de coalhada de leite ou eventualmente substituído por fermentado (leite cocido fermentado, iogur, quefir), ou para usalos en forma de bolos de queixo, caçarolas queixo. Marshmallow doce só é adecuado, pero iso non se recomenda para comer quilos. Inclúe na súa dieta kiwi, plátano, millo, avea, trigo mouro, un pouco de arroz e masas, o pavo, coello, mazás verdes peladas, abobrinha e coliflor. Cando a alimentación tamén é importante observar o réxime de beber correcta (preto dun litro ademais do volume normal).
Listados non todos os produtos da lista que non pode ter unha nai de enfermería. Para garantía absoluta que consultar un especialista. Saúde para vostede ea súa neno!