Que é kiwi útil para a súa saúde e beleza?

Kiwi - froita exótica suculenta, que botánicos consideran baga, non unha froita, como estamos afeitos a pensar. China é o berce da froita, e as persoas deste país chamado Berry "mono pexego".
Delicadeza amado por moitos dos nosos compatriotas, el alegremente servido para a sobremesa, en ensaladas, nutricionistas veñen-se con aínda organizar días de xaxún no kiwi. Berry non é só delicioso, pero tamén moi útil para a saúde humana.

Que é kiwi útil?

Kiwi é un almacén de vitaminas, o contido de vitamina C por diante dos líderes recoñecidos deste micronutriente - Tangerine, laranxas e limóns. Boa noticia para os que aman esta froita tropical: a vitamina C non diminuír durante almacenamento prolongado, iso impide casca kiwi. Un gran número de ácido fólico fai a baga é indispensable para as mulleres embarazadas que esta vitamina é esencial para a xestación completa. Outras vitaminas contidas no kiwi - A, PP, grupo B.

Non só o contido de vitamina de favorablemente kiwi, contén oligoelementos, o que lle confire propiedades curativas. Potasio, magnesio, zinc, fósforo, ferro, calcio - todos estes minerais en combinación con outros compoñentes útiles producir as propiedades nutricionais do froito. Paga a pena mencionar sobre ácidos de froitas, pectina, encimas que axudan a alimentos de proteína de clivagem no estómago.

propiedades medicinais de kiwis

De particular valor é a baga para pacientes hipertensos. Que é kiwi útil para pacientes con enfermidade cardiovascular? A froita axuda a diminuír o colesterol alto no sangue, reduce a cantidade de graxa corporal, comprimindo os vasos sanguíneos, diminuíndo así o risco de formación de coágulos sanguíneos grandemente. suficiente para usar para obter o efecto teraptico de dous ou tres froitas ao día. O mesmo número de kiwis ser suficiente para estabilizar a presión en pacientes con hipertensión.

Kiwi rapidamente recuperar despois dun exercicio extenuante, polo que se recomenda utilizar os atletas.

Agora considere o que é kiwi útil para o sistema dixestivo. A froita contén unha encima - aktinidin, o que mellora a dixestión de proteínas. Se quere reducir o peso no estómago despois de tomar unha comida pesada - comer unha baga. Na terra natal do feto, en China, que se emprega en enfermidades do estómago, colon e do intestino delgado, e na urolitíase.

Que é kiwi útil para aqueles que queren reducir o peso?

Unha pequena cantidade de calor, só 60 por 100 gramos de froitas, unha cantidade significativa de fibras e pectinas pode ser recomendada para aqueles que queren perder peso. A cantidade de hidratos de carbono simples na baixa kiwi, por así dicir, o kiwi é útil en diabete, só pode ser afirmativa.

Hai mesmo en xaxún días sobre o kiwi, durante o cal deben ser consumidos con un ou 1,5 kg de bagas durante o día. Durante unha tal descarga, non vai sentir un humor deprimido e perda de forza que moitas veces acompaña os que se sentan sobre os diversos mono-dieta. estado emocional positivo no momento da descarga do día será indicado a vostede, á vez que se librar da prisión de ventre e toxinas. Romper a graxa e reducir o peso posible e cando come todos os días algunhas froitas kiwi, é mellor facer entre horas.

O que é bo para a pel e cabelo no Kiwi?

A froita ten un hidratante, doado de branqueamento e efecto tonificante na pel. A vitamina C, magnesio, ácidos de froitas permitir o uso de kiwi na casa dos fondos cosméticos. Pel, retirado dun feto, recoméndase para limpar a pel da cara, así como facelo coa casca de pepino.

A máscara para pel seca: esmagar cunha media fork do froito, mestura cunha culler de zume de laranxa, aceite e media cucharadita de mel.

Se ten pel oleosa, entón puré de kiwi mesturada con clara de ovo e zume de limón. Máscara para pel normal: mix polpa con queixo cottage ou puré de calquera outra froita. Kiwi permite aumentar a síntese de coláxeno na pel e ten un efecto de rexuvenecemento.

Que é pelo kiwi útil? A froita axuda a evitar cabelo gris, e ácidos de froitas efecto beneficioso sobre o coiro cabeludo.

Contra-indicacións

A froita pode provocar alerxias, así como non desexado na acidez gástrica en exceso.