Tenis para executar en terreos accidentados: a selección do modelo

Carreira, ou executar na estrada, popular entre os deportistas profesionais e persoas que queren manter a excelente forma física. Pero, para a conclusión exitosa de cross-country esixe zapatos especiais. Tenis de carreira para a protección perna cross-country contra sobrecargas e garantir total seguridade en terreos difíciles.

Diferenzas zapatos para Trail Running

Para zapatos son considerados adecuados para correr na estrada, debe ter algunhas características especiais. Entre a chave:

• zapatos apertados para protexer o nocello;
• protectores teñen un patrón especial, en que as liñas grosas;
• goma utilizada para a produción de plantas, suave e elástica, a resistencia ao desgaste non caracterízase, pero tendo excelente calidade coas envolventes de terra, pedras e herba;
• tenis para executar en terreos accidentados teñen unha protección dedo extra, o que é importante cando se participa nun terreo montañoso;
• zapatos de base ten a certeza de ter un esqueleto sólido que protexe o pé de torsión e torsión, respectivamente, a partir do desprazamento do nocello;
• aumentou propiedades de amortiguamento da sola na zona do talón;
• máis densa e unirse ao material superior zapatos, non permitindo a caer dentro da pedra, herba, etc .;
• atacados correndo forte ou non, que están escondidos nun peto especial.

Cando combinado zapatos para correr en terreos accidentados, é importante ter en conta as moitas pasaxes, pero en primeiro lugar merece a conveniencia. Polo tanto, a compra sen probar inaceptable. Ás veces un pequeno detalle a outro zapatos pode causar lesión durante un adestramento deseñado para off-road.

A elección das zapatas depende da época

Para os días quentes eo clima é mellor mercar distintos modelos de zapatos. Para o verán será o ideal zapatos deportivos Adidas ClimaCool, que son equipados con unha rede sólida, que permite que os pés para respirar e, á vez protexe contra altas cargas e posibles impactos sobre o erro topografía.

Para o inverno tenis de funcionamento recomendado, co quecemento ea membrana de bicapa tecido de Gore-Tex, que elimina o exceso de humidade.

material

Os corredores en distancias curtas prefiren unha versión de coiro con un top axustado, entón estes zapatos non son axeitados para cross-country. Pés no que vai suar e se cansar axiña. Como resultado, o atleta se fai desconfortável, é forzado a traballar máis para o paso dunha liña ou mesmo a abandonar a carreira.

Zapatos para correr en terreos accidentados está feito de material duradeiro, pero respirable, que tamén ten repelência á auga. A mellor opción é un tecido de membrana, o que non permite obter zapatos mollados e elimina o exceso de humidade, formado con cargas elevadas.

Atención na sola

Para o adestramento sobre a natureza do material duradeiro necesario e unha espesa zapatos de sola. Pero, ademais das propiedades de amortiguamento necesita ser moi flexible na área dos dedos. A parte dianteira do pé durante a execución na estrada constantemente dobrado, e se o dedo do pé do zapatos ten inelástica, pernas rapidamente canso, formación traerá lesións e danos.

É importante que o material elástico que permite a pé para tomar calquera posición, foi aínda máis protexida. Se non, pode ter dificultades ao correr en terreo montañoso ou terreo difícil.

Regras Sneak de selección para Trail Running

Para tenis de natureza non prexudicar os pés e servido por un longo tempo, é necesario considerar algunhas pasaxes cando é seleccionado. Así, as regras básicas son as seguintes:

1. Fitting necesario. E debe ser colocado sobre as mesmas medias que pretende usar durante os adestramentos.
2. Cómpre atopar o "seu" modelo. Zapatos de diferentes fabricantes é lixeiramente diferente, polo que é importante para tentar varios tipos de zapatos para facer a elección ben. Os zapatos deben combinar coas peculiaridades e costumes do pé durante a carreira. Recoméndase facer varias xuízo é executado directamente na tenda.
3. tamaño do zapatos debe encaixar perfectamente. Un pé tenis ben escollido non saír, pero hai algúns milímetros para a axilidade prazo.
4. almofadas formulario deberán asegurar a liberdade de movemento da articulación do nocello, e á vez firmemente mantelo.
5. zapatos de sola para facer jogging ten un terreo accidentado, pero debe ter boa flexibilidade na zona do dedo do pé. Debería comprobar esta dobrando os zapatos nas mans.
6. O patrón da planta pode ter contornos diferentes dependendo do zapatos que desexe. Ao planificar os seus exercicios nas superficies de area ou de arxila debe ser preferida para un gran número con elementos saíntes. Mover-se no inverno e en modelos superficies escorregadias están dispoñibles con picos.

Os fabricantes producen todo tipo de zapatos de carreira no mercado, pero os atletas profesionais e entusiastas do exercicio na natureza identificou algúns dos mellores, na súa opinión, os modelos.

Terrex Agravic GTX da "Adidas"

Tenis de carreira deseñados para distancias curtas. Existen cores para homes e mulleres. Son protectores particularmente agresivas que proporcionan adherencia en calquera terreo.

Bloquear dura, pero a parte inferior é reforzada con poliuretano, que proporciona confort e amortiguamento do pé durante o movemento. porción zapatos interior feita dun tecido de membrana que ten unha excelente repelência á auga. Á forza e á protección da parte de base da parte superior do zapatos está feito de material de nailon fiable.

único amortiguamento soporta capa de reforzo de escuma adicional, que fai exercicios cómodo e seguro.

Salomon S-LAB Sense

Modelo totalmente ao contrario dos zapatos deportivos habituais para correr na estrada. É leve, suave e áxil. Deseñado para atletas de calquera sexo.

Características do estándar da planta, o que, a pesar da falta de deseño agresivo, ten excelente adhesión a superficies irregulares. Para protexer os dedos dos pés proporcionados termopoliuretanovaya pad.

Execución non prever a aplicación da membrana, pero téxtiles usados 3D Air Mesh ten respirable e moi lixeiro.

Para comodidade e rapidez desde vestindo guía costura, que tamén garante un axuste axustado.

Mulleres tenis seleccionadas forman corredores. Presentan o proxecto e zapatos lixeiro, que garante a liberdade de movemento e de protección integral do pé.

Vantaxes do modelo:

• franxa estreita que é axeitado para os pés do sexo feminino;
• estándar de chan agresivo, que dá a oportunidade de adestrar o terreo rochoso;
• no dedo do pé ofrece protección termopoliuretanovaya, confort e seguridade;
• superior feita de materiais téxtiles, que non impliquen o uso dunha membrana;
• na parte inferior non se acumula lixo e pequenas pedras preso, grazas a unha rampa especial.

tenis de carreira das mulleres teñen características exteriores atractivos que fan a formación aínda máis desexable e exitosa.

tenis Nike

Atravesar "Nike", desenvolvido con tecnoloxía de punta, de xeito proporcionar confort para o emprego en calquera terreo. A sola é de pago totalmente golpes e zapata evita posibles danos para as articulacións.

Nike está posicionado como un fabricante, que produce zapatos de carreira con amortiguamento. Sole maioría dos modelos feitos de escuma que absorbe o choque e proporciona a conveniencia de perna. Propiedades de amortización son reforzadas grazas ao cilindro transparente, divididas en seccións na zona do talón. Usando cross-country "Nike" argumentan que bater a parte de atrás do mal sentía, así que o adestramento pode ser continuado por un longo tempo.

O fabricante produce un modelo para homes e mulleres. tenis de carreira das mulleres levar Nike Free Run. Suxestións dos atletas, Zapatos dan unha sensación de pé descalço. Isto tornouse posíbel debido a melloras na sola. El está dividido en zonas separadas, cada cal segue a forma eo movemento dunha perna. Tamén inclúe para o barrio de un dedo do pé máis longo que distingue tenis. Comentarios indican que a medida dá algunha liberdade para os dedos, ea capota ríxida garante a fixación do pé.

Condicións de coidados de tenis

Para a súa carreira zapatos favoritos para un longo tempo manteñan as súas características, confort e seguridade ao realizar en terreos accidentados, ten que saber algunhas regras do seu funcionamento e coidados:

1. Prohíbese a lavar zapatos na lavadora. En Esta membrana ou repelentes de auga propiedades rotas de textos e perder a suspensión necesario.
2. contaminación de aclarado pode ser unha solución de xabón convencional utilizando auga morna. Pero é mellor usar produtos de limpeza especiais. Para os coidados zapatos que inmediatamente despois do exercicio, de xeito que o lixo non romper o material e aparencia do zapatos.
3. A secado próximos radiadores leva á deterioración do revestimento de membrana e anula a repelência á auga. Recoméndase secado secadores especiais ultravioleta, o que tamén evita a aparición de cheiros desagradables.

Se os zapatos seleccionados correctamente, en liña coas expectativas e sometidas a limpeza regular, o adestramento pode beneficiar e incluiranse nun hábito útil.