Unha persoa que non envellece: mitos e realidade

Na primavera de 2016, 70-year-old cantante Cher publicou a foto "Twitter", no cal é retratada xunto ao seu 90-year-old nai. "Entón, na miña familia parecer en 70 e 90. Miña nai sen maquillaxe" - escribiu Sherilyn. Inner Glow, mulleres smartness explícase pola herdanza xenética favorable. Moita xente agora pensan: "É por iso que no mundo hai xente que non envellezan!" Pero a oportunidade de frear "a idade de saltos" ten practicamente todo o mundo.

Non corra, vida!

Fans do cantante escribiu nos seus comentarios que non cren en milagres - fotos retocadas. Cher dixo que non sabía como facelo. Para a pel atemporal ela agradece non podrisovki arte, ea súa avoa, que parecía ben ata a súa morte. Con todo, non subestime o poder de bos xenes. Unha persoa que non envellece, é a admiración dos outros.

Pero é posible parar este proceso natural para todos, para reverter iso? Ou polo menos retardar a execución de minutos, horas, meses, anos? No arsenal dos que resisten activamente a natureza, pero pode, ao contrario, vive en harmonía con ela, - fitness, cosméticos, dieta, tratamentos de beleza e moitas outras maneiras. Deste xeito, as persoas gañan vitorias, derrotado. Pero ambos - unha preparación para os coidados de ...

Se debe ou non facer-se desanimado polo feito de que o corpo humano é o envellecemento? Creo que non. gerontologists recentemente fixo un descubrimento interesante: os que están "conxelados" no tempo e no espazo, moitas veces teñen moitos problemas na súa vida persoal. Non se suman ou romper a familia, e se non hai máis ou menos unha relación serio co sexo oposto. É dicir, a mocidade non é unha panacéia para os problemas da terra.

Na foto, abaixo - Irmá Collins, Joan (nacido en 1933) e Jackie (nacido en 1937). Última á dereita.

80 - é o sinal de infinito

Con todo, non hai practicamente un terráqueo, sen soños para revelar o segredo da eterna mocidade. É tan tentador - permanecen para sempre cheo de vitalidade, alegre, romántico, listo para coller a imensidade! Pero "como a corda non enrolar" ... Máis tarde ou máis cedo, na cara das primeiras engurras aparecen, templos gris prata. E, como escribiu o poeta Sergei Yesenin, non tan as batidas do corazón, frío tocou.

Algúns dan-se no limiar do cuadraxésimo aniversario. Outros están transformando a súa "oitenta e algo" no signo infinito. Por que? Quizais centenarios consumir fabuloso elixir da xuventude? Ou sabe maxias proferir cada noite, cando o sol desaparece detrás do horizonte? Dificilmente ...

Pola contra, "beskonechniki" (cada un deles - un titular orgulloso do título "O home que non envellece"), comprendeu a esencia das cousas simples, pero moi importante: precisa comer unha dieta equilibrada e saudable, lembre-se claramente tempo e durmir espertar, levar un estilo de vida activo. E, por suposto, baixo ningunha circunstancia continúan optimistas.

A vellez non atoparemos na casa

Entón, por que as persoas envellecen? Fisiologistas cren que o corpo humano envellece cando o sistema respiratorio, a circulación sanguínea, a eliminación de "residuos" de vida empezan a firmeza "actuar". Debido ao acumulación de produtos de degradación (slagging), órganos internos non ter o suficiente para comer, desgastam rapidamente.

A situación pode ser "invertida", como unha ampulheta: corazón, fígado, ril, gradualmente, "canso" non funcionan 100%. funcións vitais dos sistemas do corpo humano é roto, el está enfermo e morre. Pero de calquera xeito, a esencia é a mesma: se os individuos eternas non acontecer.

Realmente todo tan triste e irreversible? Os científicos hai moito tempo intentando atopar unha forma de "poñer para abaixo" proceso de dexeneración e "torcer" regenerativo (recuperación). Optimistas en ciencia insistir que é humanamente posible. Só é necesario para examinar coidadosamente os mecanismos de inmortalidade.

Tal lastre non é necesario

Hai persoas que cren que o proceso de salvamento de limpeza profunda do corpo. Eles aseguran que a persoa que non envellece - só a persoa que coida da eliminación de toxinas. procesos metabólicos son acelerados, sistemas e órganos comezan a funcionar como un reloxo. Se comer dereito, o efecto de limpeza é mantido por un longo tempo. Pero moi celoso, tamén, non é necesario neste sentido.

Ninguén discute co feito de que o corpo humano ao longo dos anos acumulou unha gran cantidade de "lixo" (produtos de decaemento), que teñen que ser eliminados periodicamente. Hai moitas formas intestinal limpeza, fígado e riles. Con todo, antes de aplicala los ben en consultar un médico, xa que a recuperación de minerais útiles (e son exhibidos con "perigo") - unha tarefa complicada e demorada.

A falta de substancias esenciais para o corpo pode ser detectada e é a limpeza. Por exemplo, se unha persoa come unha dieta desequilibrada, que é dominado por carbohidratos, graxas e proteínas. combinación harmoniosa importante. Non pode se involucrar en "comida rápida" (comida rápida), picles, carnes fumadas. Os alimentos que conteñen colorantes, intensificadores de sabor, conservantes, rapidamente depositada no corpo, transformándoa nunha especie de "almacenamento química", que máis tarde ou máis cedo comeza a envelenar cada célula. Na foto, abaixo - Elaydzha Vud.

Non esqueza de auga e sono

Hai persoas que subestimar o papel da auga no corpo. Pero sen este compoñente inestimable dos procesos metabólicos non pode continuar. Mentres algúns nutricionistas suxiren a comer case 2 litros de auga limpa ao día, mentres que outros recomendan beber só "a petición", un grolo de primavera non debe ser esquecido. Ás veces, o corpo dá un sinal falso ( "non quero beber"). Entón é mellor incluír o cerebro e, a pesar de todo ", comer» H ₂ O. A evocación sentida case inmediatamente.

É importante a realización dunha forma móbil de vida máis do que unha camiña, practicar deportes, relaxarse cun libro non no sofá, e pasear no aire fresco. Se vostede non é ata o exercicio intenso, todas as mañás para facer os exercicios ginásticos simple.

Non deixe para admirar as cousas máis básicas: a primeira neve, choiva quente, rabaño pardal na pista ... non deixe os problemas para transformalo en un pesimista. Ollar para a vida con bondade e ledicia, e vai ver como máis novo!

Hoxe, o mundo está cheo de amantes de vixilias nocturnas no ordenador: a correspondencia cos amigos, xogando sen comezo nin fin. vida virtual quedou no camiño real. Se queres vivir moito, recordo daquel día - acordar, noite - para durmir. O corpo debe descansar en media 6-8 horas. En caso contrario, será difícil para estar entre os que son chamados de "as persoas que non envellecer." Na foto, abaixo - Pol Radd.

Un pouco sobre nutrición

Se estás acostumado a comer non fraccionada e moitas veces (como desexado), e os "raros, pero ordenadamente" (grandes porcións) - feridas arredor da esquina. Para evitar isto, normalizar o modo do día e comer. Na mañá de inclinarse sobre alimentos ricos en proteínas (peito de polo, carne, queixo, e así por diante. D.). Isto permitirá que sexa enérxico, lanzará un bo metabolismo. Unha persoa que non envellece - un personaxe de ficción. Pero a vellez é ben posible para empurrar cara atrás.

Teña en conta que de consellos da xente: están todos alí, incluíndo ingresos anti-envellecemento. Estes inclúen tés de herbas. Un tal ben coñecido baixo o nome "Tibet" inclúe flores de camomila, brotes de bidueiro, herba de San Xoán, immortelle. Os monxes de Asia Central chamado o elixir da xuventude infusión de allo en alcohol.

Está borracho, engadindo unha gota de leite. O uso regular aumenta a resistencia, a resistencia ao estrés, así como unha mestura de solo de limón, allo e mel (a semana en curso, asumir un estómago baleiro para 4 culleres de té). Coidar de si mesmo! Acouga sobre o feito de que as persoas envellecen rapidamente. Amar o mundo. A continuación, no seu álbum será necesariamente gran foto coa lenda: "Entón, na nosa familia parecer en 70 e 90". Ser saudable.