Actividade física, nutrición moderada: a forma de harmonía contigo mesmo e ao mundo que che rodea

Segundo o experto do consultor de Feng Shui Alexander Lanovoy, segundo a visión oriental do ceo, a Terra eo home constitúen un todo indivisible. A saúde humana depende directamente de como está en harmonía co Ceo, a Terra e co seu mundo interior.

O universo móstranos as súas leis, entre as que se quere chamar a atención sobre a interacción do home cos cinco elementos básicos do universo. É lóxico que todos nós ao longo da nosa existencia terrenal tamén estean baixo a influencia destas leis. Polo tanto, o seu uso hábil na vida cotiá mellora significativamente a atmosfera que nos rodea, o que significa que afecta o estado de saúde, o estado psicoemocional e ata o tren do pensamento ", asegurou Alexander Lanovoy.

Polo tanto, para sentirse harmonioso e ser máis saudábel, é mellor coñecer as leis do universo para interactuar eficazmente cos elementos que son responsables dunha certa esfera de vida e do sistema dos nosos corpos.

Árbore de elementos: é tan natural como a respiración

É necesario comer alimentos sinxelos e "vivos" (como pouco tratamento térmico, produtos ecolóxicos, preferencia por produtos cultivados na zona onde naceu), non sequera.
Non coma durante un estado agitado ou deprimido.
Evite unha atención excesiva ao proceso de cocción. Hai necesidade tan natural como a respiración.

Element Metal: mínimo de actividade física diaria - 150 minutos

Unha persoa necesita actividade física. Os alimentos deben ser "gañados" e "elaborados". Os científicos identificaron un mínimo de actividade física diaria, que é de 150 minutos.

Use o método de tratamento de contacto ou a prevención de pedras, metais e minerais de forma máis ampla. Antes de comprar xoias para usar por si mesmo, é recomendable contactar cun especialista para a selección individual, en lugar de seguir a moda ou os estereotipos.

Para mellorar o seu benestar, cómpre usar de forma máis ampla as propiedades dos sons (meditivas, relaxantes e melodías da igrexa escollidas individualmente) e as cores (intuitivamente sentimos que cores son máis atractivos para nós hoxe, polo que deberiamos tratar de observalos).

Auga do elemento: usa auga "viva", e non estancada

A actividade física debe combinarse cun réxime de beber adecuado. É moi importante prestar atención non só á calidade da auga (aínda que sexa necesario revisala periódicamente, facendo referencia ao laboratorio) e bebe non só limpo, senón tamén "en directo", é dicir, non fervido e non auga estancada. A auga cocida é útil só en condicións frescas e quentes.

Ademais, os seguintes tipos de auga deberían utilizarse de forma máis ampla na dieta : silicio, cuarzo, estruturado (descongelado ou cargado cun determinado campo de bioinformática), e tamén usar varios baños de prevención e, moitas veces, bañarse, tomar unha ducha, botar auga.

E, por suposto, é importante cumprir coas normas de consumo de auga (só a auga en si!) - polo menos 1,5 litros por día.

Elemento de lume: responsable do sistema cardiovascular

A esfera do lume é o plasma, os éteres e os cheiros presentes na nosa vida. Hoxe xa non é un segredo que existe un vínculo directo entre os sentimentos que rodean a unha persoa e as enfermidades que resultan deste. Hai moito tempo observouse que a observación de queimaduras é beneficiosa para o home. Quizais isto se estende desde os primeiros tempos, cando o lume queima na cova sinalou: todo está ben, todo está tranquilo, hai comida e hai calor ... Ata agora, o lume actúa sobre nós calmante, calmar o corazón eo sistema nervioso.

Tamén moi eficaz na perda de equilibrio emocional é a aromaterapia, especialmente os aromas de eucalipto, cedro, menta, rosa.

E aínda é necesario desenvolver un hábito diariamente sinceramente para sorrir ata sete veces ao día.

Element Earth: unha desorde na casa é unha desorde na ducha

O lugar (espazo) no que vivimos e traballamos ten un grande impacto na nosa saúde. O aire, como a auga, ten propiedades magnéticas e minerais, polo que a atención especial é a limpeza (limpeza xeral sistemática), ventilación e humidade moderada. Mesmo o material do que se fai a vivenda, afecta a base física e mental do home.

O desorde na casa é unha desorde na mente. As cousas máis innecesarias que posuemos, máis problemas na nosa vida e, curiosamente, as enfermidades. Vale a pena desfacerse das cousas que non usamos durante máis dun ano. Despois de todo, a partir dun número excesivo deles hai estancamento enerxético, impedindo a libre circulación de enerxía na sala.