Bata no tenis. execución e nomes de máquinas

En calquera deporte, disciplinas deportivas usaron os seus recursos e axustes, pero para cada especie, utilizando cursos diferentes (voleibol, golf, tenis, etc.), opera unha regra. Considero os trazos básicos no tenis e no escritorio. Conducido para automatismo entregados correctamente un golpe - o principal indicador de éxito como un atleta profesional. Isto require un bo coñecemento da técnica de impacto. O que chama un golpe no tenis? Cal é a súa técnica? Isto será discutido.

Golpe (golpe)

Batida no tenis dereito chamado forhed. Este é un hit clásico, usado pola maioría dos novatos e parte dos profesionais. A principal ferramenta na capacitación e formación para os xogadores de tenis de esta habilidade - o corpo do atleta. No momento do impacto coa raqueta pelota de tenis peso do corpo a ser movida na dirección do impacto.

técnica:

• Cómpre activar o pé dereito, ea visión comeza coa esquerda.
• Forehand na última etapa comeza co pé esquerdo.
• Swing - dobrado, produce movementos arrebatadores libres.
• Ponche feito todo o seu corpo. Nese momento, o tenista realiza un corpo movemento cara á dirección do impacto.

Batida no tenis dereito difire sinxeleza e naturalidade de execución para principiantes. Facilmente forza axustable e dirección para a aprendizaxe require un número mínimo de horas de formación.

Revés (one-handed backhand, backhand de dúas mans)

Segundo os artistas e profesionais, backhand no tenis é máis eficaz e elegancia en comparación co forehand. Experto opoñente verifica o primeiro posesión do revés. A razón para isto é a complexidade da execución deste elemento. Non todos os mestres teñen ben adestrados e backhand adestrado.

técnica:

• Na preparación do backhand é necesario virar para o lado da reixa dereita. Guiada sobre a liña lateral.
• O principal criterio - a elección do tempo de folga, o momento ideal - lonxitude do brazo.
• Raqueta é necesario para voltar, descargar o peso para o pé esquerdo á dereita e facer unha batida sólida, un simple movemento de todo o corpo.

Característica - a capacidade de realizar batidas efectivamente afección. Para torcer a raqueta debe ser posto paralelo ao chan, bater a pelota para a abaixo, en diagonal. Para o desenvolvemento inicial se recomenda para a práctica deste elemento en ambas as mans.

Alimentaria (Service)

Submission é un aspecto fundamental do partido de tenis. Unha fase moi importante da preparación: opoñente estimación de movemento, seleccionar o punto de alimentación. Base pensos de calidade - o lanzamento correcto do balón (60-70 cm ata 20 cm entre a punta do pé esquerdo).

Técnica do xute:

• A forza e dirección do fluxo depende da posición dos pés, o peso debe ser distribuído uniformemente.
• Ao aplicar ten que concentrarse o máximo posible.

Teña en conta que, cando se aplica o tempo non se limita á formación.

Salva (salva)

Tenis tiro de verán realízase a pouca distancia do grid. O principal criterio de éxito elemento de adquisición de datos - velocidade atleta e intuición. Tiro considérase difícil de desenvolver, e máis esixente da forma física do tenis en comparación co resto. Dominando este elemento permite impoñer o seu adversario de xogo, facendo-o entrar protección.

Técnica do xute:

• Volley difire moi curto swing. Backspin exterior non se usa.
• Localización raqueta ten unha posición máis elevada que durante o impacto coa liña de volta.

vela

Vela - hit situacional no tenis. Cando o balón pasa por riba do líquido. É usado contra os xogadores de tenis que practican volleya uso frecuente. Na técnica de golpe golpe semellante e revés, a diferenza está na dirección - para adiante e cara arriba. Moi eficiente vela afección nunha situación cando o adversario vai voleio.

Técnica do xute:

• A traxectoria do balón é moi íngreme e pasa por riba do líquido.
• vela mal executado realmente dá o seu adversario para gañar o partido.

Unha das técnicas máis difíciles require un adestramento longo e difícil, os xogadores novatos é subestimado.

esmagar

Smash - máquinas bater tenis arquivo similar. Traballar fóra deste elemento debe facer despois de alimentación de dominarse calidade. Unha característica fundamental do impacto - unha selección independente dun lugar no territorio do adversario. Smash é un moi eficaz e moi sinxelo de implementar.

técnica:

• Soco faise coa media / na corte net. O tenis é posición moi importante na traxectoria do balón.
• Falta de circuíto pechado de realimentación é utilizado cando se aplica (raqueta non é eliminada para a parte de atrás).

Folgas en tenis de mesa

Un método de suxeitando unha raqueta (grip) aparece no tenis de mesa en dúas categorías: Europeo (localización horizontal), e (tras acordo vertical) asiático.

Strokes pode ser aplicado de dúas disposicións principais - a dereita e esquerda en diferentes distancias. Todos eles realizados nas garras de europeos e asiáticos. Dividido golpes en dúas categorías: defensivas e ofensivas.

folgas de protección

Stand. Moitas veces referida como un "bloque". Tiro é executado sen transmitir rotación da bola, moitas veces realizadas preto do lugar do impacto da bóla e da mesa. O principal obxectivo deste elemento de protección - para extinguir o balón rolar. A recepción principal protectora, doado de aprender.

Aparar. Este punção protector do balón velocidade inferior. Poda é frecuentemente utilizado por atletas, especializada en colisións de protección. O obxectivo principal - para incorporarse o erro do dianteiro. Hai unha variante do Pino - lavou-se para abaixo (movemento curto puño con adición Superstrong rotación inferior).

Desconto. Protective tiro cunha raqueta similares coa posición de corte, pero se realiza cunha lixeira rotación no plano superior. El é usado contra innings rebaixe e curtas curtas con rotación inferior. O obxectivo principal - unha imitación aparar co ataque posterior.

Truncagem. tiro de protección, o balón tamén está dando velocidade máis baixa, pero moi pouco se usa como un trompe l'oeil para uso posterior, ou regado unha guarnición completa. A truncagem é tamén utilizado como fonte curta para a rotación inferior e lateral.

Vela. Como no tenis, o golpe na parte de atrás da liña inimiga cunha boa recuperación vertical. vela de alta calidade se realiza tan preto do borde traseira da mesa do inimigo, o que fai difícil para facer un golpe de ataque. Realizada sen torsión ou rotación mínima. Complicado, debido á precisión de dirección.

golpe de ataque

Reel. tiro ofensiva en alta velocidade da pelota, con pouca ou ningunha rotación ou cunha lixeira rotación da parte superior. Usado para extinguir a rotación, converténdose o turbillón de enerxía na velocidade da pelota, así como remate. O xute máis rápido, pero axiña perde velocidade a longa distancia - dependendo da posición do adversario. Existen as seguintes variacións: o torno dereito eo torno esquerda. A diferenza reside na distribución de peso no momento do impacto. Raqueta móvese nun arco e fai a chamada executando-ball.

Quebra. Principais características do pin - Poder ea ausencia de rotación. Ocasión contra calquera ataque, forzando o balón a elevar-se por riba da reixa. Complexa debido á necesidade dun tempo de varrido. Smash se aplica cun poderoso golpe coa raqueta de potencia máxima atende o balón a pouca distancia da mesa. Normalmente usado como un acabado en rival erro.

Top spin. Usado como un atacante e bater un contraataque. rotación superior superstrong diferente. Actualmente, el é un gran golpe. Mediante rotación transmitir superstrong cambiou a traxectoria da pelota - un efecto de presionar a mesa. Ao executar o resalto de balón no momento da adquisición de aceleración adicional, o que leva ao rexeitamento por baixo do nivel da grella.

A recepción está top spin é posible se o balón non estaba suficientemente torcido. En consecuencia, a calidade de recepción realízase spin-contador top spin. Golpe require movementos altamente coordinados e un alto nivel de aptitude física. Folga transforma un moi morder, suprime o balón ondas por un adversario.

Top Spin difícil de aprender e é un gran golpe para os profesionais, porque dá unha alta vantaxe táctica á conta de posición durante unha folga na mesa. Hai moitas variacións de top-spin e contra-rotación na parte superior, que difiren tanto velocidade e grao de torsión. O xurdimento de arriba tenis de mesa rotación tornouse o xogo máis rápido.

Estes son os principais tipos de accidentes vasculares cerebrais en tenis e tenis de mesa. Na práctica xogadores sofisticados usar os elementos combinados e diferentes posicións do corpo para revisar unha maior velocidade de balón ou máis rotación. Estes mestre solavancos tenis e usado no xogo só despois perfectamente dominar os principais tipos folgas listados enriba. Isto é posible grazas á alta tecnoloxía e, formación ao longo persistente.