Capoeira - é dicir, unha arte marcial ou danza?

Capoeira - unha mestura de artes marciais e danza, a ter lugar dunha forma lúdica. Se non entender, tratar de explicar dun xeito diferente. Imaxina un 2 de combate a persoas. Pero eles non bater uns ós outros cos puños, e causar graciosas patadas, facer saltos e exames difíciles. Toda esta acción é acompañada por un tipo de música que rivais furar movementos de danza.

Ten medo da dor? En balde! Ao final, Capoeira - é só unha imitación da loita coas folgas sen contacto. Nalgúns aspectos, é semellante ao romper danza. Neste artigo imos describir brevemente esta forma de artes marciais.

Capoeira - o que é?

Imos tratar de responder a esta pregunta. Aínda así, é máis artes marciais que danza. Sobre a aparición da Capoeira hai moitas conxecturas, hipóteses e opinións, a maioría dos cales son contraditorias. Eles están baseados en ambos historias románticas e feitos. A versión máis común é que a capoeira foi inventada polos escravos africanos que foron levados para o Brasil. Na propia palabra non ten valor particular. Pero os investigadores e artesáns traducilo como "vexetación baixa." É dicir, este é o lugar para herba curta, onde curral conveniente.

A primeira información fiable sobre este duelo pertencen ao século 18. Foi entón que a fontes escritas. Pero, en realidade, a Capoeira é moito máis antiga.

En 1500, o portugués chegou ao Brasil. Inicio da colonización, eles comezaron a usar os indios locais como escravos. Pero eles fuxiron ou morreron rapidamente. Para restaurar a forza de traballo, o Portugués decidiu traer escravos de súas colonias - Congo, Guinea, Mozambique e Angola. Escravos traídos da súa propia cultura, relixión e tradicións, que máis tarde formaron a base da capoeira. Por exemplo, un número de tribos africanas foi un rito de paso chamado "Baile Zebra". Esta acción é desenvolvida nunha batalla ritual entre mozos guerras. Esta cerimonia en conxunto cos outros e formaron a base de Artes. Agora que sabe a resposta curta á pregunta: "Capoeira - o que é?" Imos.

dignidade

Por suposto, as habilidades que recibir na formación, será útil para autodefensa. Pero a maioría da xente non asistir ás clases para iso. A principal vantaxe desta arte marcial no que fai o corpo gracioso e bonito, permitindo a vir para a forma física ideal. E todo isto ocorre fascinante - en forma de combate, danza e xogos. Principiantes miúdo a pregunta: "Capoeira - é en termos de formación?" A resposta: "A creatividade e liberdade."

Durante as clases gastou moita enerxía e son utilizados case todos os grupos musculares. Isto axuda a reducir o exceso de peso e ton de pel. Primeiro de todo, apertar as nádegas e coxas, xa que a carga principal cae sobre os seus pés.

Capoeira tamén axuda a se librar da barriga, porque as varias curvas e pendentes tonificar continuamente os seus músculos abdominais. Por riba do alivio terá que traballar extra, pero un flat estómago axustado subministrado con precisión.

Ademais, o desenvolvemento de flexibilidade e coordinación do corpo. O seu corpo se fai forte e controlado, e movemento - afiada.

Como son clases

En primeiro lugar, imos coidar das roupas. Podes mercar un traxe especial ou usar o que é cómodo. O único que non se encaixan as camisetas de balde, como terá que estar na súa cabeza. Zapatos non son necesarios - formación carreira descalzo.

Calquera pregunta curral escola divídese en tres etapas:

• Quentar. Pode exercer unha vida de aptitude ou movementos de danza estándar;
• Probas de movementos e técnicas básicas;
• A danza en si. Na primeira, os novatos só pode asistir da banca. Pero despois de recibir as habilidades relevantes que están autorizados a participar en pé de igualdade cos outros.

Os recén chegados teñen que lembrar que, aínda que a batalla e sen contacto, algunhas lesións aínda é posible. Non sempre é posible prever os movementos do adversario e Dodge. Ademais, hai unha carga seria sobre as articulacións. Polo tanto, a presenza de enfermidades asociadas deben consultar un médico.

especies

capoeira brasileira inclúe dous estilos principais - Pensacola e Angola. Pensacola - unha nitidez, velocidade, saltos e acrobacias. Aquí todos os golpes son aplicados en plena forza, polo que non sempre teñen a capacidade de esquivar. Debido a iso Pensacola é o estilo máis espectacular. Angola caracterízase por unha movementos suaves e lentas. Non é moi bonito curral. Para os principiantes ideais este modelo. Vai aprender uns bos movementos básicos.

Na maioría das veces durante os participantes danza loita usa ambos estilos. Pero o principal factor é a elección do modo de batalla - a música, que sempre foi unha parte integrante do desenvolvemento e formación. E a música habitual para a capoeira non vai funcionar. Use só músicas folclóricas e cancións, acompañadas de tocar o instrumento antigo. Tal música serve como pano de fondo, e dá inspiración, enerxía e leva os homes define o clima do xogo.

conclusión

Agora xa sabe a resposta á pregunta: "Capoeira - o que é?" Se está aburrido con máquinas de exercicio e comezou a molestar o mesmo tipo de exercicios, probe facer estas artes marciais. Con todo, non había unha única persoa que sería a danza loita elegante e emocionante deixar intocado.