Catro grao de tensión

Estrés - unha verdadeira Bich noso tempo. Fican á espreita para nós en todas as partes: no traballo, no transporte, en lugares públicos ou mesmo na casa. Pero, como din os psicólogos, non o terrible estrés ea incapacidade de resistir a el.

Estrés - é sempre tensión. Como a tensión aumenta, e tensión. Psicólogos distinguir catro graos de estrés. Primeiro grao - unha actividade nota. Este é un grao moi útil de estrés, axuda a persoa a concentrar-se. Non precisa loitar con tal estrés.
Segundo grao - este é un poder máis forte, que se caracteriza por un cambio máis pronunciadas e alteracións mentais. Cando a tensión entra na segunda fase, todos os procesos fisiolóxicos son reconstruídos de tal xeito para axudar a unha persoa a todo custo resolver o problema. Tal reacción é moi importante na superación de situacións críticas.
Pero se a situación non pode ser superado, o estrés vai para a terceira tensión de alimentación. No terceiro nivel de todas as reaccións son opostos aos do segundo nivel: hai opresión, a reacción é lenta, e os recursos de enerxía están a ser descargada. É por iso que a terceira tensión de enerxía cando moi longa exposición é prexudicial para o organismo.
Os psicólogos din que, neste estado, unha persoa especialmente precisan de apoio e participación. Sobre todo, esta parte debe vir de membros da familia. Teñen que axudar a unha persoa a superar o seu ou cuestión, ou para tomar o tempo fóra da súa decisión de dar un descanso para o corpo.

Cando a urxencia do problema non desaparecer, pode desenvolver a cuarta tensión de enerxía, que xa é unha enfermidade - neurose. Manifestacións da neurose pode ser moitas caras: pode ser enmascarado por dor no corazón, estómago, presión arterial elevada ou alta, dor de cabeza. Moitas veces, os pacientes con home neuroses, sen saber da súa enfermidade, comeza a acceder a un número de profesionais que non atopa nada del. No mellor dos casos, eles comezan a tratar as manifestacións da neurose, e non a enfermidade en si, o que esixe unha psicoterapia serio. É na tarefa do terapeuta do paciente é librar-se de un dos problemas sen solución, o que fixo que o exceso de tensión, resultando no desenvolvemento da neurose. En caso contrario, significa, como hipnose, adestramento Autógeno e medicación só tranquilizar o paciente, pero non rezreshat seu conflito interior.